私の肌、この先大丈夫？悩み別スキンケアガイド
更新日：2024/03/05
監修：成田かおるさん
漢方ビューティブランド「カガエ カンポウ ブティック 日本橋髙島屋Ｓ.Ｃ.店」店長、漢方カウンセラー
そもそもスキンケアの基本って？
スキンケアの基本は「やさしく洗って、しっかり保湿する」こと。
メイクをしなかった日でも、洗顔料できちんと汚れや皮脂を落とすことが大切。また夜の間にも皮脂は出るので、朝の洗顔も必ず洗顔料を使って。
スキンケアの順番は、通常はサラサラした形状のものを最初に使って、徐々にこってりしたものをつけるのが効果的だと言われている。よくつけるタイミングに悩む美容液は、化粧水のあとにつけるのが一般的。ただし、どのタイミングでつけるのが効果的かは、それぞれの商品で研究がされているものなので、化粧水の前につけるといった、イレギュラーな指示がある場合は、その通りにするのが適切。
ただし、スキンケア用品に関しては、順番よりもつけ方を意識することが大切。
化粧水ならパシャパシャと塗って、やさしくハンドプレスを。乳液やクリームはたっぷり塗って、直後は肌がベタベタするくらいにして、20分後くらいに落ち着くくらいがベスト。高価なものだからといって、少しの量をこすりつけるようなつけ方はNG。
教えてくれた人 慶田朋子さん
銀座ケイスキンクリニック院長。医学博士。日本皮膚科学会認定皮膚科専門医。日本レーザー医学会レーザー専門医。東京女子医科大学病院皮膚科、聖母病院皮膚科、などで勤務したのち、2011年に現クリニック開設。最新の医療機器と注入治療をオーダーメイドで組み合わせ、「切らないハッピーリバースエイジング」を叶える美容皮膚科医として多くの患者から厚い信頼を得ている。皮膚の働きや美肌に役立つスキンケア、生活習慣などのわかりやすい解説が好評。著書に『365日のスキンケア』（池田書店）、『女医が教える、やってはいけない美容法33』（小学館）など。
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