【人気の歯のホワイトニンググッズおすすめ25選】歯科医に聞いたアイテムの選び方も
鏡を見たときに、歯のくすみや黄ばみが気になったことはありませんか？ この記事ではホワイトニング、デンタルケア専門の「ジュエルホワイトクリニック広尾」の院長・登坂万喜先生に聞いた歯のホワイトニングの基礎知識や、自宅で使うホワイトニンググッズの選び方を紹介。また、編集部おすすめの25アイテムや、オズモール読者796名にアンケートを実施してわかった、みんなのホワイトニング事情もチェックしてみて。
更新日：2024/03/05
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編集部おすすめアイテムTOP3
ソーシャルテック
ブレスマイルクリア
ステインやヤニを浮かせて、美しく白い歯に導く
美健コーポレーション
薬用パールホワイトプロEX プラス
歯の着色汚れを落としながら着色のつきにくい歯に
全薬販売
オーラパールプラス
4つのフリー処方でやさしい仕上がりに
1．みんなの歯のホワイトニング事情
オズモール読者にホワイトニングの「実施率」「選ぶときに重視していること」「買うときの予算」のアンケートを実施。みんなのホワイトニング事情を知って、買うときの参考にしてみよう。
1-1．ホワイトニングの実施率は？
「歯のホワイトニングをしていますか？」という質問に自宅やクリニックでしたことがあると答えた人は23.8%。なかでも歯磨きタイプのものが人気で、「手間がかかるケアはなかなかできませんが、誰でもできるケアだから」（あこすけさん）、「外出先でもこまめに取り入れることもでき、習慣化できる」（くりくじらさん）という声が多数。
また、55.6%の人が「興味はあるが、したことがない」と返答。多くの人がホワイトニングに高い関心を持っているという結果に。
1-2．ホワイトニンググッズを選ぶときに重視していることは？
自宅で使用するホワイトニンググッズを選ぶ際に重視していることは？という問いに対して、もっとも多かったのはもちろん「白くなること」で17.5%。同様に「価格」、「使いやすさ」、「肌へのやさしさ」を重視している人も多数。
「歯の色は口元の清潔感に直結します。また歯の色は見た目年齢とも深い関係があり、多数の論文でも歯が白いほど見た目が若く見えるということが証明されています」と登坂先生が言うように、毎日目にする歯だからこそ、手軽にケアしながら白く保ちたいと考えている人が多いよう。
1-3．ホワイトニンググッズを買うときの予算は？
ホワイトニンググッズの価格帯は幅広く、種類もさまざまだが、もっとも購入されているのは500～1000円台、1000～1500円台でともに14.2%。また、2000円以上のものを購入している人が全体の約29％と高く、「口の中のことなので、安心できないと不安」（kidourakuさん）、「事前に口コミサイトなどをチェックする」（かーそんさん）など、口の中に直接入れるものなので、とにかく安いものをというよりは、安心できる商品を選ぶことを心がけている人がほとんど。
購入場所としては、通勤途中や普段の買い物のついでにドラッグストアに立ち寄るという声がもっとも多いほか、バラエティショップやECサイトを活用している人も目立った。
2．歯のホワイトニングの方法～おうち編～
自宅でできるホワイトニンググッズはさまざま。ここでは代表的なホワイトニンググッズとそれぞれの特徴をご紹介。
2-1．歯磨きタイプ（着色汚れ除去）
使いやすさや手に取りやすい価格で人気の歯磨きタイプは、もっとも一般的なペースト状や、使い方にちょっとコツがいるパウダー状、歯にやさしい使い心地のジェル状などさまざまな形状のものが売られている。
「歯磨きタイプのものは、歯の表面についた茶渋、ステインなどの着色汚れに効果的ですが、どれも歯自体の色を白くすることはできません」と登坂先生。コーヒーや紅茶、赤ワインなど、歯の表面汚れの原因になるものをよく摂る人は、普段の歯磨きを丁寧にすることも重要なポイントに。
ペースト
もっとも手軽で、ドラッグストアなどでも手に入りやすいのがペーストタイプ。「いわゆる皆さんが使い慣れたタイプなので、抵抗なく取り入れやすいと思います。フッ素配合の有無は虫歯予防にとっても重要なので、ぜひフッ素配合のものをチェックしてください」
パウダー
歯ブラシに直接かけて、歯に塗布するパウダータイプ。「ペーストタイプよりも、汚れを除去する成分が多く配合されています。ただし、全体に均一に塗布するのが難しく、部分的に強く力がかかってしまうなど、使用方法にはコツが必要。無理な力で歯や歯肉を傷つけないように要注意」
ジェル
ジェルやパウダーと比べて、サラッとした使用感のジェルタイプ。「泡立ちが少ないので物足りなく感じるかもしれませんが、泡立ちが少ない分、口の中が泡でモコモコしないので時間をかけて丁寧に磨きやすいのが特徴。研磨成分が入っていないものも多く、歯を傷つける心配が少ないです」
マウスウォッシュ
口をすすぐことで歯の表面汚れを浮かして取り除くマウスウォッシュタイプ。「マウスウォッシュタイプは、あくまで補助と考えて使用するのがおすすめ。歯ブラシで磨くことも併せて行うよう記載があるものがほとんどです。簡単に取り入れられるので、普段の歯磨きにプラスしてみてください」
2-2．マウスピースタイプ（着色汚れ除去＆歯自体を白くする）
マウスピースタイプは歯の着色汚れを取り除くだけでなく、歯の色自体も白くできるのが大きな特徴。ここで紹介しているホームホワイトニング、デュアルホワイトニングは、どちらも歯科医師の適切な診断のもと安心して歯のホワイトニングを行うことができるので、効果に加えて、安心も◎。
ホームホワイトニング
歯科医師の診断のもとに、専用のマウスピースを作成し、クリニックで処方された薬剤を用いるホームホワイトニング。「マウスピースに薬剤を塗布するだけと、やり方もとっても簡単です。歯の着色汚れはもちろんのこと、歯の色自体も白くすることができます」
デュアルホワイトニング
ホームホワイトニングと同時に、歯科医院や歯科クリニックで行うオフィスホワイトニングを併用して行うのがデュアルホワイトニング。「ご自宅で行うホームホワイトニングに加えて、さらに効果の高いホワイトニング薬剤を用いたオフィスホワイトニングを同時に行うので、ホワイトニングの中では一番効果も高く、早く白くすることができます」
3．歯のホワイトニンググッズの選び方
ホワイトニングの方法やアイテムは、目的によって選び方も変わる。歯そのものを白くしたい人はぜひ専門医に相談してみて。
・白さで選ぶ
もっとも効果が高く、白さが長持ちするのは、歯科医師の診断のもとにホームホワイトニング、オフィスホワイトニングを併用して行う「デュアルホワイトニング」。その次に、歯科医師の診断のもとに自宅でケアをする「ホームホワイトニング」。この2つは歯科医院、歯科クリニックでなければ行うことができないので、気になる人はぜひ相談してみて。
今日からでも取り入れられるケアとしては、「ペースト」、「ジェル」、「パウダー」、「マウスウォッシュ」の順に効果が高い。ただし、これらはすべて、着色汚れには効果があっても歯自体の色を白くすることはできないので注意が必要。
・歯磨き成分で選ぶ
歯磨きタイプの製品にはさまざまな成分が配合されているが、中でも登坂先生がチェックしてほしいのは“フッ素”配合のものだという。
「歯を美しく保つためには、なんといっても虫歯予防が大前提です。ドラッグストアなどで歯磨きタイプのアイテムを選ぶときは、歯の強化、虫歯予防に一番有効なフッ素が配合されているものを選んでください」
今月のピックアップアイテム（PR）
ソーシャルテック
ブレスマイルクリア
980（定期初回限定）円
おすすめポイント
・ステインやヤニを浮かせて、美しく白い歯に導く
・7つの有効成分で、口内環境を健やかに
・6つのフリー処方。年齢を問わずに使える
歯石の沈着や口臭、歯ぐきもケアしながら、歯本来の白さへ導くホワイトニング歯磨き粉。
ステイン汚れを除去する「ポリエチレングリコール400」、歯石の沈着・口臭を防止する「ゼオライト」、虫歯を防ぐ「フッ化ナトリウム（フッ素）」「イソプロピルメチルフェノール」、口臭を防ぐ「塩化セチルピリジニウム」、口内環境を整える「グリチルリチン酸ジカリウム」、歯周炎を防ぐ「酢酸DL-α-トコフェロール」、7つもの有効成分を配合。
石油系界面活性剤、鉱物油、シリコーン、漂白剤、パラベン、紫外線吸収剤は無添加。子どもから大人まで年齢を問わずに使えるから、家族みんなのオーラルケアに役立てて。
体験レビュー
4.5
良かった点
容器がおしゃれで、インテリアにもマッチする。洗面所などに置いておくだけで気分が上がるのは大きなポイント。また、ホワイトニングだけでなく、歯石対策や虫歯予防、口臭予防など多くの利点があるのもコスパよし。シリコンや漂白剤などを使用していないので、安心して使用できた。歯磨き粉だけで使うと、効果を実感するまでに3?6ヶ月ほどの時間がかかるそうなので、歯科医院などでのホワイトニングと併用することで、より白い歯をキープできそう。
全薬販売
オーラパールプラス
60g×2本 4378（初回購入）円
おすすめポイント
・有効成分10種配合
・4つの無添加
・歯周病、口臭、知覚過敏を予防
美白成分「薬用ハイドロキシアパタイト」と歯肉炎、歯周炎を予防する「トラネキサム酸」を同時に配合したホワイトニング歯磨き粉。「加水分解コンキオリン液」や「ポリビニルプロリドン」が歯のくすみ、黄ばみ、ヤニ汚れをキレイにしてくれる。
また知覚過敏を予防する「硝酸カリウム」も配合されているので、歯がしみるのに悩んでいる人にもうれしい。
「研磨剤フリー」、「パラベンフリー」、「漂白剤フリー」、「着色料フリー」の4つのフリー処方でやさしい仕上がりに。
2か月ごとに2本届く定期コースで歯の仕上がりを確認してみて。
美健コーポレーション
薬用パールホワイトプロEX プラス
30ml 1980（初回価格）円
おすすめポイント
・歯の着色汚れを落としながら着色のつきにくい歯に
・薬用成分を配合し、歯周病、口臭を予防
・爽やかなローズミントの香り
「メタリン酸Na」「ポリリン酸Na」を配合し、着色汚れを落としながら、歯の表面をコーティングして汚れのつきにくい歯にしてくれるホワイトニング歯磨き粉。「DL-リンゴ酸」を配合しているため、歯の黄ばみや歯垢もケア。
また、薬用成分「イソプロピルメチルフェノール」が歯と歯茎のすき間に行きわたり、歯周病・口臭の予防に。
ほか「研磨剤」「発泡剤」「合成着色料」「ラウリル硫酸漂白剤」が不使用の4つのフリー処方で歯にやさしい。爽やかなローズミントの香りで口臭予防にもおすすめ。
4．【編集部おすすめ】人気の歯のホワイトニンググッズ25選
数あるホワイトニンググッズのなかから、編集部が選ぶおすすめの25アイテムをご紹介。オズモールの読者に人気の高かったホワイトニンググッズや、実際にそのアイテムを愛用している人の口コミも参考にしてみて
4-1．【総合おすすめ】人気のホワイトニング10選
オズモール読者のアンケート結果をもとに、人気のホワイトニングおすすめ10選を紹介。
コハルト
はははのは
30g 980（初回購入）円
おすすめポイント
・ステインの沈着を防いで、美しい歯に導く
・歯の黄ばみを防ぎながら、口臭を予防
・研磨剤不使用で歯を傷つけない
ホワイトニング成分「ポリリン酸ナトリウム」「メタリン酸ナトリウム」をダブルで配合し、ステインの沈着を防ぐホワイトニング歯磨き粉。
ジェルタイプで泡立たないから、丁寧なブラッシングをすることに集中できる。
10種類以上の「オーガニック植物成分」に加え、「ココナッツオイル」も配合。歯の黄ばみの原因となる乾燥を防いで、同時に口臭もケアしてくれる。
研磨剤や発泡剤を使用していないため、歯にやさしい使い心地。
口コミ / レビュー
・ジェル状でさっぱりしていて使いやすい。(20代 女性)
サンギ
アパガードプレミオ
100g 1628円
おすすめポイント
・口内環境を整えて、虫歯や歯肉炎を防ぐ
・パール成分が、白くて美しい歯を演出する
・ペパーミントとスペアミントのダブルミント味
虫歯や歯肉炎を予防しながら、美しい歯に導くホワイトニング歯磨き粉。薬用成分「ハイドロキシアパタイト」が虫歯を予防。
また、「β-グリチルレチン酸」、殺菌成分「塩化セチルピリジニウム」を配合し、雑菌の増殖を防いで、口内環境をすこやかに保つ。
ほか、パール成分「加水分解コンキオリン液」が白く輝く歯を演出。ペパーミントとスペアミントのさわやかな味。
口コミ / レビュー
・普通の歯磨き粉と同じように使うことができ、香りもよくきつすぎないため愛用している。サイズも小さいものと大きいものがあり、泊まりの際にも持ち運びしやすい。(20代 女性)
・本当にヤニが取れて白くなると感じた。清涼感があるところもお気に入り。(30代 女性)
・磨いたあと歯がつるっとする感じがあり、白さをキープできる気がした。(20代 女性)
オーラツー
オーラツープレミアムセット
2970（初回購入）円
おすすめポイント
・ステインを除去して美しい歯に
・におい吸着成分を配合し、口臭予防にも最適
・上質なミントフレーバーの香り
ステイン除去成分「シリカ」を高濃度で配合したホワイトニング歯磨き粉。週1回の使用で、着色汚れを防ぎ、白く美しい歯に導く。
ステインコントロール成分「スルホコハク酸」を配合し、ステインの付着を抑制して、汚れが付きにくい歯に仕上げる。
また、におい吸着成分「シクロデキストリン」も配合しているため、口臭ケアも。上質なミントフレーバーの香りで爽やかな使い心地。
歯磨き、マウスウォッシュがセットになっているので、ステインケアをトータルに体感してみて。
口コミ / レビュー
・香料はすっきりしていて、使いやすかった。1週間に1回のケアでいいので毎日やらずに済む点もポイントが高い。(20代 女性)
・口の中がさっぱりする。辛すぎず使いやすい。やや歯が白くなったかなという感じ。(30代 女性)
・歯磨きと同じように歯ブラシで磨くだけなので手軽。実際白くなってきた気がする。(40代 女性)
システマ
ハグキプラスWハミガキ
95g 498（楽天）円
おすすめポイント
・「マイルドクレンジング処方」を採用し、ステインをオフ
・歯茎をすこやかに整える
・「フッ素」が虫歯を予防する
歯茎をケアしながらステイン除去できるホワイトニング歯磨き粉。
「マイルドクレンジング処方」を採用し、キメ細かな泡がステインを包み込んで着色汚れをオフ。
薬用成分「酢酸トコフェロールビタミンE」「トラネキサム酸」「イソプロピルメチルフェノール」を配合し、歯茎をケアしながら、浸透殺菌採用、抗炎症作用で口内環境をすこやかに保つ。
高濃度で配合されている「フッ素」が虫歯を予防する。
口コミ / レビュー
・泡立ちは少ないが、しっかり磨ける使用感。香りなども気にならない。(40代 女性)
クリアクリーン
プレミアム 美白
100ml 547（楽天）円
おすすめポイント
・ディープクリア成分を配合し、沈着汚れを除去
・くすみのない、美しい白い歯に導く
・パールミントの香味
タバコのヤニなどの着色汚れを除去して、美しい歯に整えるペーストタイプのホワイトニング歯磨き粉。
ディープクリア成分「フィチン酸液」を配合し、歯に沈着したミクロレベルの汚れまで浮かして、くすみのない白い歯に導く。
優雅なパールミントの香味で、口の中を爽やかにして、口臭予防もできる。
クリニカ
エナメルパール フレッシュシトラスミント
130ml 305（楽天）円
おすすめポイント
・独自の「エナメルケア処方」を採用し、白くて健やかな歯に導く
・歯の表面や隙間の汚れを除去
・フレッシュシトラスミントの香味
健康的で白い歯に導くホワイトニング歯磨き粉。
薬用成分「デキストラナーゼ酵素」が歯垢を分解し、大小のスクラブが歯の表面や隙間の汚れをしっかり落とす。
また、ステインバリア成分「ラウロイルグルタミン酸Na」を配合し、ステインの再付着を防ぐ。独自の「エナメルケア処方」を採用し、美しい歯に仕上げる。
フレッシュシトラスミントの香味でリフレッシュできる。
口コミ / レビュー
・歯磨き粉がなめらかで磨きやすい。口の中も爽やかになる。(30代 女性)
シュミテクト
コンプリートワンEX
90g 763（楽天）円
おすすめポイント
・知覚過敏の人のことを考えて作られた歯磨き粉
・しみるのを防ぎながら歯を白くする
・「フッ素」を高濃度に配合し、沈着汚れを防ぐ
歯周病や口臭を予防しながら、美しい白い歯に導くホワイトニング歯磨き粉。
「フッ素」を高濃度で配合し、健康的なエナメル質をキープして歯石沈着や虫歯を防ぐ。
また、「グリチルリチン酸モノアンモニウム」が歯茎をケアしてくれる。
知覚過敏にやさしい処方なので、口の中が敏感な人でも使いやすい。
システマ
ハグキプラス プレミアム ハミガキ
95g 905（楽天）円
おすすめポイント
・ステインをオフして、美しい白い歯に導く
・3つのアプローチで歯周病を予防する
・知覚過敏の人にも使いやすい
美しい歯に導くペーストタイプのホワイトニング歯磨き粉。
細かい泡がステインを包み込んで浮かせる「マイルドクレンジング処方」を採用し、着色汚れをしっかり落として、歯を白く保つ。
薬用成分「酢酸トコフェロールビタミンE」「イソプロピルメチルフェノール」「トラネキサム酸」が口内殺菌や歯茎をケアすることで歯周病を防ぐ。
また、薬用成分「硝酸カリウム」も配合されているので知覚過敏で歯がしみやすい人でも使いやすい。
「高濃度フッ素」を配合し、虫歯も予防しながら、毎日のブラッシングで口内環境をすこやかに整える。
さわやかなフレッシュクリスタルミント、華やかな気分に導くエレガントフルーティミントの香味の2つから選べる。
スマイルコスメティック
ホワイトニングペースト トラブルケア
85ml 1430円
おすすめポイント
・着色汚れを浮かせてオフし、白い歯に導く
・歯周病を予防
・虫歯の発生や進行を防ぐ
イオンクレンジング成分「ポリリン酸ナトリウム」を配合し、歯を白く整える薬用ホワイトニング歯磨き粉。
「ポリエチレングリコール」が色素の沈着を防ぐため、タバコのヤニなどの歯の黄ばみを除去。また、薬用成分「β-グリチルレチン酸」を配合し、歯茎をケアして歯周病を予防。
「フッ素」が虫歯や歯垢などのトラブルも防ぐ。
モンダミン
ホワイトニング
1080ml 828（Amazon）円
おすすめポイント
・すみずみまで洗浄して、着色汚れをオフ
・くすみのない白い歯に導く
・爽やかな息が持続して、使い心地がいい
ホワイトニング成分を配合し、ステイン除去作用のあるマウスウォッシュ。
洗浄成分として配合した「セテス-25」「EDTA-2Na」がステインを浮かせ、ブラッシングによって歯本来の白さに導く。また、液体が歯の表面の細かい溝まで入りこむから、くすみのない歯に。
とろみのあるテクスチャーで口内に留まり、爽やかな息が持続。辛くないやさしい使い心地なので、使いやすい。
さっぱりとしたプラチナミントの香味で気分をリフレッシュできる。
口コミ / レビュー
・歯にやさしいところがよい。(50代 女性)
4-2．【歯磨き粉タイプ】人気のホワイトニング5選
オズモール読者のアンケート結果をもとに、人気のホワイトニング歯磨き粉おすすめ5選を紹介。
ソーシャルテック
ブレスマイルクリア
980（定期初回限定）円
おすすめポイント
・ステインやヤニを浮かせて、美しい白い歯に導く
・口内環境をすこやかに整える
・6つのフリー処方で歯にやさしい使い心地
薬用成分「ポリエチレングリコール」が、ステインの沈着を予防し、白い歯に導くホワイトニング歯磨き粉。
清掃剤「ゼオライト」、口臭防止成分「塩化セチルピリジニウム」、「グリチルリチン酸ジカリウム」も配合し、歯石の沈着や口臭、歯ぐきもケア。口内環境をすこやかに保つ。
また、「ウーロン茶エキス」「海藻エキス」などを配合した独自の「シャイニングナノカプセル」が歯に密着して、磨くたびに美しい歯へ近づけてくれる。
石油系界面活性剤、鉱物油、シリコーン、漂白剤、パラベン、紫外線吸収剤が不使用の6つのフリー処方で使いやすい。
サンギ
アパガードスモーキン
100g 1408円
おすすめポイント
・タバコのヤニを浮かせて落とす
・3つのアプローチで虫歯を予防する
・マイルドミントの香味
薬用成分が、ステインを浮かせて除去し、すっきりとした白い歯に導くホワイトニング歯磨き粉。
薬用成分「ポリエチレングリコール」「ポリビニルピロリドン」を配合し、タバコのヤニなどを浮かせて落とす。
また、コーヒーや赤ワイン、茶しぶなどの日常的な着色汚れもしっかり予防。
独自成分のナノ粒子「ハイドロキシアパタイト」が歯垢を吸着除去し、エナメル質を修復することで虫歯を防いでくれる。
マイルドミントの香味で口の中に残りづらい使い心地。
口コミ / レビュー
・以前喫煙していた際に使用していたが、他の歯磨き粉と差がないので使いやすかった。(40代 女性)
・スモーキンと言ってもコーヒーや紅茶、ワインなどの着色汚れにも効果が期待できるので、非喫煙者にもおすすめ。(30代 女性)
オーラツー
ミーステインクリアペースト［ナチュラルミント］
130g 385円
おすすめポイント
・「トリプルクレンズ処方」を採用し、着色汚れをオフ
・ステインの再付着も防いで、美しい白い歯をキープできる
・爽やかなハーブが香るフレーバー
爽やかなハーブが香るホワイトニング歯磨き粉。
大きい顆粒のシリカと小さい2タイプのシリカを混ぜた、「トリプルクレンズ処方」を採用し、効率的にステインを除去して歯を白くする。
ステインコントロール成分「POEアルキル（12～14）スルホコハク酸2Na液」も配合しているため、ステインの沈着も予防。美しい歯をしっかりキープできる。
口コミ / レビュー
・さっぱり爽やかな使い心地。香りは強くない。週に1回くらい使用を続けると、少し歯が白くなった気がする。(30代 女性)
・すっきりとした透明感が出るような気がする。期間限定の香りやパッケージが可愛い。(50代 女性)
・香味がマイルドなので、じっくり時間をかけて磨くことができる。パッケージも素敵。(60代 女性)
シュミテクト
トゥルーホワイト
80g 709(楽天）円
おすすめポイント
・着色汚れを浮かせて白い歯に導く
・知覚過敏で歯がしみるのを防ぐ
・研磨剤不使用で歯にやさしい使い心地
知覚過敏を予防しながら、白い歯に仕上げるホワイトニング歯磨き粉。
「ポリリン酸ナトリウム」を配合し、歯石の沈着を防ぎながら、着色汚れを落として白い歯へ導く。
また、「硝酸カリウム」も配合しているため、刺激の伝達を抑制して、知覚過敏で歯がしみるの予防してくれる。
ほか、「フッ素」を配合し、虫歯を防ぐ。研磨剤を使用していないから、ブラッシングしても歯が傷つきにくいやさしい使い心地。
口コミ / レビュー
・辛すぎずマイルドな使い心地。知覚過敏でつらいときに使っていた。知覚過敏もホワイトニングもできていいと思う。(30代 女性)
・歯茎にやさしく、しみないのがおすすめポイント。また、ホワイトニング効果も期待できる。(40代 女性)
・歯周病予防もホワイトニングもできて一石二鳥。冷たいものが歯にしみることが少なくなった。(20代 女性)
ライオン
ブリリアントモア フレッシュスペアミント
90g 1045円
おすすめポイント
・ステインの再付着も防ぐことで、美しい白い歯を保つ
・虫歯を予防
・3種の香味から選べる
清掃助剤「ピロリン酸ナトリウム」を配合し、沈着したステインを浮き上がらせて歯を白く整えるホワイトニング歯磨き粉。
ステインが再付着する予防もできるため、使い続けることで美しい状態をキープできる。また、「フッ素」も配合しているため虫歯の予防にも。
フレッシュスペアミント、シトラスミント、アプリコットミントの3つの香味から好きなものを選べる。
口コミ / レビュー
・フレーバーが選べるので、好みで使い分けれる。パッケージもシンプルでよい。（30代 女性）
・さっぱりした使い心地でいい。パッケージもシンプルでおしゃれ。自分なりの使い方はとくにないが、朝晩で使っている。（30代 女性）
・歯医者さんからすすめられて、使用したことがある。すごく爽やかな味で銀色のパッケージも効果がありそうなイメージを持った。（50代 女性）
4-3．【ジェルタイプ】人気のホワイトニング5選
オズモール読者のアンケート結果をもとに、人気のホワイトニングジェルおすすめ5選を紹介。
シーエスシー
トゥースMDホワイトEX
5690（2本セット） 円
おすすめポイント
・ステインの沈着を防いで、美しい白い歯に導く
・研磨剤不使用でエナメル質を守る
・口臭をケアしながら、虫歯を予防
口の中を浄化して、虫歯やステインの沈着を防ぎながら、白い歯に導くホワイトニングジェル。
「ピロリン酸4Na」などの洗浄成分がステインに働きかけて、着色汚れや黄ばみをオフ。また、エナメル質の保護にもこだわり、研磨剤は不使用。歯の表面を傷つけず、やさしい使い心地。
ほか、「ラウロイルサルコシンNa」も配合し、口臭をケアしながら、虫歯を防ぐ。
発泡剤も不使用だから、泡立ちなく丁寧に磨けるのが嬉しい。
リーチ
歯みがき ポンプ式 グリーングレープの香り
180g 670（Amazon）円
おすすめポイント
・口の中で溶けて広がるジェルタイプ
・ステインを浮かせて、美しい白い歯に
・虫歯予防も期待できる
ポンプ式で使いやすいホワイトニングジェル。
ステインを浮かせる「シリカ」、洗浄補助成分「ピロリン酸ナトリウム」を配合し、すっきりとした白い歯に導く。
また、「フッ素」が虫歯を予防し「酢酸トコフェロール」が歯茎をケアしすこやかな口内環境へ近づける。
口の中でさっと溶けて、ブラッシングでは届きにくいところまで行き渡る。ジェルなのに泡立ちがよく、使い心地もいい。
たかくらとくらす
ホワイトニング トゥースペースト ＜シルクパウダー＞
100g 1760円
おすすめポイント
・ステインを浮かせて落とし、自然な白い歯に導く
・天然由来成分100％で構成された、やさしいアイテム
・研磨剤を使用していないため、歯を傷つけない
天然由来の成分100％で構成された歯にやさしいホワイトニングジェル。その中でも、96.3％以上がオーガニックのものを配合している。
歯を傷つける研磨剤は使用せず、野生の蚕からとれる「エリシルク」を採用。ステインの汚れなどを吸着し浮かせて、ブラッシングで落としやすくしてくれる。
口内をやさしくケアして自然な白い歯をめざせるアイテム。
リジェンティス
薬用ポリリンジェルE X-W
60g 5832円
おすすめポイント
・着色汚れをしっかり落として、白い歯に導く
・歯茎をケアし、口内環境をすこやかに整える
歯を白くしながら、口内環境を整えるホワイトニングジェル。
水溶性の汚れに働きかける有効成分「ポリリン酸ナトリウム」、油溶性の汚れに強い有効成分「ポリエチレングリコール」を配合し、2つのアプローチで効率的に着色汚れを取り除く。
また、殺菌成分「塩化セチルピリジニウム」、「グリチルリチン酸ジカリウム」が歯茎をケアし、口内環境をすこやかに保つ。
ビゼント
ブレッシュホワイトニング
30g 1628（初回購入）円
おすすめポイント
・着色汚れを落として、すっきりとした白い歯に導く
・歯にやさしい処方で使いやすい
・虫歯や口臭、歯周病も防ぐ
ホワイトニング成分と天然由来成分をダブルで配合したホワイトニングジェル。
ホワイトニング成分「ポリリン酸ナトリウム」に加え、天然由来成分「ドクダミエキス」「チャエキス」「オウゴンエキス」もプラスして配合し、着色汚れを落として、白い歯に近づける。
また、研磨剤や界面活性剤、発泡剤などを一切使用していないため、歯表面を傷つけずに使える。
「グリチルリチン酸ジカリウム」「グリチルリチン酸カルシウム」も配合しているため、口内環境を整えて、歯周病や虫歯も予防する。
4-4．【マウスウォッシュタイプ】人気のホワイトニング5選
オズモール読者のアンケート結果をもとに、人気のホワイトニングマウスウォッシュおすすめ5選を紹介。
リステリン
ホワイトニング
1000ml 982（Amazon）円
おすすめポイント
・着色汚れを浮かして除去
・歯の表面をコーティングして汚れをつきにくくする
・研磨剤が不使用なので使いやすい
歯を白く健康的な状態にするホワイトニングマウスウォッシュ。
洗浄成分「三リン酸5Na」「ピロリン酸4K」が沈着したステインや着色汚れを浮かせて、ブラッシングすることで除去する。美しい白い歯に導く。
また、汚れを落とすだけでなく、歯をコーティングして、汚れが付着しにくいすこやかな歯に仕上げる。
研磨剤が不使用なので、ブラッシングしても歯を傷つけにくい使い心地。清涼成分「メントール」も配合し爽やかな使用感。
口コミ / レビュー
・すっきりとしていて、やさしい使い心地。(40代 女性)
・価格が手頃で、朝晩簡単に使用でき、嫌にならない味。(40代 女性)
WHITH WHITE
ホワイトニング
300ml 2000円
おすすめポイント
・落ちた着色汚れが目でわかりやすい
・口臭をケアして、口内の乾燥も防ぐ
・続けやすいやさしい使用感
口内の隅々まで行き渡り、落ちた着色汚れが目で確認できて効果が分かりやすいホワイトニングマウスウォッシュ。美しい白い歯に導く。
殺菌成分「シメン-5-オール」を配合し、口臭の元となる原因菌を殺菌。また、天然由来のうるおい成分「ウーロン茶エキス」「ホップエキス」などが、口内の乾燥も予防。
やさしい使い心地なので使い続けやすい。
クリアクリーン
ホワイトニング デンタルリンス アップルミント
600ml 495（Amazon）円
おすすめポイント
・着色汚れを浮かせてオフし、白い歯に導く
・歯をコーティングして美しい状態をキープする
・アップルミントの香味
口内のすみずみまで広がり、白い歯に導くホワイトニングマウスウォッシュ。
「DL-リンゴ酸」を配合し、ブラッシングと組み合わせて着色汚れをオフする。
また、コーティング成分「ポリリン酸ナトリウム」も配合しているため、汚れを落とした歯の表面をコーティングして、ステインの再付着を防止。
アップルミントタイプの香味で、息がすっきりとして爽やかな気分に。
ディエム
ボタニカルマウスウォッシュ
500ml 1080円
おすすめポイント
・すこやかな口内環境に整える
・歯肉炎や歯周病を防ぎながら、美しい歯に導く
・8つのフリー処方でやさしい使い心地
10種類の植物美容エキスを配合した「ボタニカル処方」を採用し、すこやかな口内環境に導くホワイトニングマウスウォッシュ。
薬用成分「グリチルリチン酸ジカリウム」を配合し、雑菌の繁殖を抑えて、歯肉炎や歯周病を予防。また、ブラッシングとの併用により、歯石の沈着や虫歯も防止する。
メントールを配合し、程よい爽やかな使い心地。合成界面活性剤、合成甘味料、合成着色料、動物性原料、合成防腐剤、紫外線吸収剤、サルフェート、石油由来成分が不使用の8つのフリー処方で歯や口内をやさしくケア。
サンスター
オーラツーミー ブレス&ステインクリア マウスウォッシュ［ナチュラルミント］
460ml 572円
おすすめポイント
・においと着色汚れをオフしてすこやかに整える
・歯の表面をコーティングし、ステインの再付着を予防
・ノンアルコールタイプで使いやすい
口臭とステインの沈着を同時にケアするホワイトニングマウスウォッシュ。
におい吸着成分「オドリコソウエキス」「シクロデキストリン」を配合し、口臭をケアしてくれる。
また、「ラウリル硫酸ナトリウム」が歯の隙間まで入りこんで着色汚れの元を浮かせ、ブラッシングすることで、白い歯に導く。
ほか、ステインコントロール成分「スルホコハク酸(C12-14)パレス-2Na」が歯の表面をコーティングして、ステインの再付着を予防し、美しい状態をキープする。
ノンアルコールタイプだから、やさしい使い心地。
5．歯のホワイトニングに関するQ&A
ホワイトニングを専門とする歯科医師・登坂万喜さんがみんなのホワイトニングについての疑問にお答え。
歯科医院やクリニックで行うホワイトニングと、歯磨き粉など市販品を使ったホワイトニングでは、何が違うの？
歯科医院やクリニックで行うホワイトニングと、歯磨き粉など市販品を使ったホワイトニングは全く別物と考えてください。薬事法という法律によって、一般的に手に入る商品には歯自体を白くする成分を配合することはできません。そのため、歯磨き粉などの市販品は歯の着色汚れには効果があっても歯自体を白くすることができないのです。歯自体を白くしたい場合は歯科医師の診断のもと、歯科医院やクリニックでホワイトニングを行いましょう。
自宅でやるには限界がありますか？やっぱりクリニックに行った方がいい？
ひとつ目の質問でもお答えしたように、歯磨き粉など市販品を用いたホワイトニングは歯の表面の着色汚れを取ることしかできません。そのため、着色汚れがあまりない人は効果を感じないでしょう。歯自体を白くしたい場合は歯科医師の診断のもとクリニックで歯のホワイトニングをする方法しかないため、ぜひ相談に行ってみてください。
ホワイトニングと虫歯・歯槽膿漏予防は両立できないって本当ですか？
基本的には、同時にできます。ただし、虫歯がひどかったり、歯槽膿漏や歯周病がひどい場合は、そちらの治療を優先する必要があります。人によって歯の状態は大きく異なるので、ぜひ歯科医師に相談してみてください。
本当に歯だけではなく体に影響はない？薬みたいに副作用が生じたりしないのか、そのリスクの程度を知りたいです。
歯科医師の診断のもと行うホワイトニングは、一人ひとりの口腔内だけでなく全身的に診断した上で行うことができるので安心して歯のホワイトニングをすることができます。使用する薬剤も歯や体に無害な成分です。
初心者向けのすぐにできる簡単なホワイトニングを教えてほしいです
歯のホワイトニングは、歯や歯茎の健康と維持が大前提。まずは、歯科医院や歯科クリニックで現在の口腔内の状態をチェックしてみてください。歯の着色汚れが気になる場合は歯磨きタイプの自分に合ったアイテムを取り入れましょう。繰り返しになりますが、歯自体の色を白くしたい場合は歯科医院、歯科クリニックでのホワイトニングを行ってください。
差し歯があってもホワイトニングはできますか？
問題はありませんが、差し歯など人工歯の色を白くすることはできません。歯科クリニックで行うホワイトニングを行うと、天然歯の部分のみが白くなりますから、差し歯と歯の色が合わなくなる可能性もあります。全体の色を調和させたい場合は、差し歯を全体の白さに合った色のものに作り変えることで解決できます。
今回お話を聞いたのは・・・ 「ジュエルホワイトクリニック広尾」の院長・登坂万喜先生
女性専用のホワイトニング専門クリニック「ジュエルホワイトクリニック広尾」院長。一人ひとり違う歯の質を見極めながら行う、オーダーメイドのホワイトニングが好評。不安や疑問には納得できるまでていねいに答えてくれるので、初めてホワイトニングを行う人や、過去に失敗経験があるという人にもおすすめ。
※記事内の紹介商品は監修者が推奨しているわけではありません
