眠りの深さ、すっきりとした目覚めに。「おやすみ前のチョコレート」という睡眠習慣
江崎グリコ株式会社の広報、川端さんのおすすめは、就寝前のリラックスタイムに摂りたい「メンタルバランス(R)チョコレートGABAフォースリープ（機能性表示食品）」。
睡眠の質（眠りの深さ、すっきりとした目覚め）を高める機能が報告されている、γ-アミノ酪酸（GABA）を3粒あたり100mg配合した、ひとくちサイズのチョコレート。
「"ナイトチョコレートタイム"として、眠りにつく1時間～30分前に3粒お召し上がりいただき、その後はスマートフォンを手放してゆっくりストレッチをして過ごすなど、就寝前のリラックスタイムをつくることをおすすめします！」（川端さん）
リラックスシーンにぴったりな＜まろやかミルク＞と、甘すぎず、苦すぎない＜甘さひかえめビター＞の2フレーバー。
紹介してくれた人
江崎グリコ株式会社 広報
川端瑚子さん
「メンタルバランス(R)チョコレートGABA」をはじめとした、商品ブランドのPRを担当。情報発信や取材を通して、Glicoにあるたくさんの商品ブランドの魅力を広く正しく知って頂き、皆さまにもっと好きになっていただけたら、との思いで日々業務に励んでいます
睡眠と肌に着目。眠りの質を良くすることで美肌を叶えるドリンク
エストPRの浅利さんがおすすめしてくれたのは、美容ブランドならではの「睡眠と肌」に着目した機能性表示食品のドリンク「エスト リキッドサプリメント＋」。
眠りの質を良くすることで美肌を叶えてくれるというエスト初の飲料は、コーヒー豆由来クロロゲン酸類とGABAを配合。気温や室温が低い時などの冷えにより低下した末梢血流を改善し、末梢皮膚温の回復を助けるほか、睡眠の質の改善をサポートしたり、肌の健康（弾力）維持を助けてくれるのだそう。
『月下美人の花香る、ザクロブレンド味（無果汁）』は、爽やかな甘酸っぱさで飲みやすい。「1日1本、寝る30分くらい前に飲んでいただくのがおススメです」と浅利さん。毎日ぐっすり眠って、ハリのある美肌を育てよう。
教えてくれた人
花王株式会社 エストPR
浅利葉子さん
「内側からキレイを生み出す」がモットー。肌は内側から生まれるので、外からのケアはもちろん、睡眠、ストレスケア、食などにも気をつけて、巡りの良い毎日を目指しています
ストレス緩和や睡眠の質向上に加え、腸内環境の改善もサポート
株式会社ヤクルト本社で広報業務を務める渡邊さんのおすすめは、SNSなどで「よく眠れる」との口コミが広がり、大ヒット中の「Yakult（ヤクルト）1000）」（機能性表示食品）。生きて腸内まで到達する「乳酸菌 シロタ株」がヤクルト史上最高密度の1mlあたり10億個含まれ、一時的な精神的ストレスがかかる状況での「ストレス緩和」や「睡眠の質向上」が期待できる。
「ストレスや睡眠にお悩みの方は、ぜひお試しください。毎日継続してお飲みいただくことをおすすめします」（渡邊さん）
定番のヤクルトに比べるとスッキリした味わい。1日の中の摂り入れやすいタイミングで続けてみて。
教えてくれた人
株式会社ヤクルト本社 広報室
渡邊愛帆さん
商品をより多くのお客さまに手に取っていただけるよう、日々広報業務に取り組んでいます。これからも、お客さまの健康で楽しい生活づくりに貢献できるよう努めていきたいと思います
ぐっすり眠って翌日をアクティブに！年齢とともに減少するコエンザイムQ10を効率的な「還元型」で補う
株式会社カネカで販促企画を担当されている野津さんのおすすめは、ストレスや疲れを感じやすい方に試してほしい「わたしのチカラ(R) Q10ヨーグルト（機能性表示食品）」。細胞内でエネルギーをつくるミトコンドリアの働きをサポートする還元型コエンザイムQ10を100mg配合。一過性のストレスを感じている方の「睡眠の質の向上」「起床時の疲労感の軽減」「一過性のストレスの軽減」に役立つのだとか。
「体内にあるコエンザイムQ10（以下、CoQ10）は、20歳ごろをピークに減少。CoQ10が減少することで、疲労感や睡眠の悩みを持つ人が増えていくことが考えられます。体内にある形と同じで、効率良くはたらく還元型CoQ10をヨーグルトという身近な食材で摂ることが可能です」（野津さん）
教えてくれた人
株式会社カネカ
野津良一郎さん
乳製品事業の販促企画を担当。日々の商品開発では「おいしさと健康」をテーマに、お客様に寄り添った商品の開発を目指して取り組んでおります。SNSやイベントを通じて情報と体験を提供するプロモーションも行っています
100年にわたる乳酸菌研究から誕生。おいしく続けて朝まで深い睡眠を
アサヒ飲料株式会社の宮本さんがおすすめしてくれたのは、睡眠の質や腸内環境が気になる方にぴったりの乳性飲料「ＰＬＵＳカルピス 睡眠・腸活ケア（機能性表示食品）」。
従来の人気商品「届く強さの乳酸菌Ｗ（ダブル）」が、2024年4月30日より大きくリニューアルして新発売に。「カルピス」に由来する長年の乳酸菌研究により選び抜かれた、ガセリ菌CP2305株を配合。心理的なストレスを和らげ、睡眠の質（眠りの深さ）を高めるのに役立つほか、腸内環境の改善にもおすすめ。
「機能だけでなく、飲み物としてのおいしさを楽しんでいただける商品ですので、内容量の多い200mlはランチやおやつの時間帯にもおすすめ」（宮本さん）。1日1本を目安に、継続する習慣をつけてみよう。
教えてくれた人
アサヒ飲料株式会社
宮本菜々子さん
息子の寝相や真夜中に猛ダッシュで部屋を駆け抜けるペットのうさぎに日々睡眠を妨害されていますが、美味しい飲み物からハッピーを取り入れつつ日々奮闘しています！
“免疫ケア×睡眠の質向上”のダブル機能。体調管理にもお役立ち
キリンビバレッジ株式会社 マーケティング担当 大場さんが推すのは、健康な人の免疫機能の維持をサポートする「キリン おいしい免疫ケア」シリーズに新しく加わった「キリン おいしい免疫ケア 睡眠（機能性表示食品）」。免疫細胞全体の活性化を促すキリン独自のプラズマ乳酸菌を1000億個配合。睡眠の質向上に役立つGABAも100mgを配合することで、深い眠りとすっきり快適な朝の目覚めを期待できそう。
「睡眠課題が免疫にも影響していると感じている方が多いことから、たくさんのお客様に手に取っていただいています」（大場さん）。すっきり優しい甘さのヨーグルトテイストでお風呂上りや夕食後にも飲め、毎日続けやすいのも魅力。
教えてくれた人
キリンビバレッジ株式会社 マーケティング部
大場真洋さん
お茶やコーヒーなどの商品担当を経て、現在はおいしい免疫ケアの商品担当に。「お客様の健康的な生活のサポート」に貢献すべく、商品の開発やブランド育成を行っています
就寝前に1日1本飲めば、"深睡眠"をもたらし寝起きもスッキリ！
味の素株式会社でアミノサイエンス事業本部のマーケティングを担当する近澤さんの推しは、創業以来100年以上にわたりアミノ酸研究をしている味の素社の信頼のサプリメント「グリナ(R)」。質の高い眠りには、"深睡眠"をとることが重要。ただしこの深睡眠は、過度なストレスや加齢などの影響で失われやすくなるそう。
「深睡眠まで短時間でたどり着くことが期待できるのが、睡眠アミノ酸グリシンを3000mg配合した顆粒状サプリメントのグリナ(R)です。睡眠アミノ酸グリシンは、ホタテや魚介類などに多く入っている安心の成分。1日1本就寝前に飲めば自然にぐっすり。寝起きもスッキリし、日中の眠気も改善します」（近澤さん）。
教えてくれた人
味の素株式会社 アミノサイエンス事業本部 ダイレクトマーケティング部
近澤絵里菜さん
「グリナ(R)」のプロダクトマネージャーを担当。ぐっすり眠って回復した朝のすっきり感が大好きです。忙しい毎日を過ごすみなさまの睡眠の悩みを少しでも減らし、元気な毎日にお役立ちできたらという思いで日々業務に励んでいます
【特集】わたしの保健室2024Spring開催中！
春は昼夜の寒暖差や新生活の疲れで不調を感じがち。でも我慢したり後回しにしたり。そんな女性が気軽に通える"保健室"のような存在をOZmallはめざします。春の4大悩み「不眠・肌ゆらぎ・お口の不調・フェムケア」をピックアップ。おでかけして美容漬けになれる専門家アドバイスや美容体験スポット、お助けグッズを記事でご紹介。3月23日～24日には東京・大手町でリアルイベントも開催するので、春はココロとカラダを見つめ直そう。
こちらもおすすめ。ヘルスケアNEWS＆TOPICS
※記事は2024年3月4日現在の情報です。内容については、予告なく変更になる可能性があります
