2/22～3/15開催！春の保健室ウィーク｜渋谷＆新宿のPOPUPイベントやオンラインセミナー
毎日を前向きに過ごせるのは、健やかなココロとカラダがあってこそ。2/22（火）～3/15（火）まで、オズモールは「春の保健室ウィーク」として、自分自身をケアするコツ・アイテムを、オンラインセミナーや記事を通してご紹介。さらに、実際に手に取って体験や購入ができるポップアップイベントも同時開催予定。イベントではBOTANISTなど人気商品のサンプリングも実施するので、要チェック。
更新日：2022/03/09
2カ所で開催！ポップアップイベント
【3/3（木）～3/9（水）】渋谷スクランブルスクエア
3月3日（木）～3月9日（水）の期間、オズモールは、渋谷スクランブルスクエア6Fで「わたしの保健室」POPUPイベントを開催！ 「フェムテック・フェムケア」や「ダイエット」など、4つのキーワードに合わせた商品を実際に見て購入できる。さらに、3月に新発売のBOTANISTの洗顔料などを先着順でプレゼント。1週間開催しているので、好きなときに立ち寄ってみて。
DATA
■開催場所：渋谷スクランブルスクエア ショップ＆レストラン 6階
+Q（プラスク）ビューティー内 Event Stage 6A
■期間：3/3（木）～3/9（水）各日10:00～21:00
■料金：無料
■予約：不要
【3/8（火）～3/15（火）】伊勢丹新宿店ビューティアポセカリー
伊勢丹新宿店本館地下2階 ビューティアポセカリーの書籍プロモーションでは、 3/8（火）～3/15（火）の期間、「わたしの保健室」とのコラボ展示を開催。「わたしのカラダ、みんなのカラダ」をテーマに、生理や更年期に関して、アンケート結果や生の声を紹介します。ぜひビューティアポセカリーフロアで自分に合うアイテムを探してみて。
DATA
■開催場所：伊勢丹新宿店本館地下2階 ビューティアポセカリー
■期間：3/8（火）～3/15（火）各日10:00～20:00
■料金：無料
■予約：不要
期間限定！過去の人気セミナーを無料公開
プロが教えるストレッチも！肩こり・腰痛解消をめざすセルフケアセミナー
健康の大切さを改めて実感する今日この頃。特に季節の変わり目は、不調を感じやすい人も多いのでは？ オズモール読者の多くが悩まされている肩こりや腰痛に注目し、セルフケア方法を学ぶ、無料オンラインレッスンを期間限定で公開中。ストレッチ専門店「Dr.stretch」のトレーナーから学ぶストレッチで、こり知らずのカラダをめざそう！
※セミナー動画の録画・録音・撮影、保存、複製、転用は固くお断りいたします
※妊娠中、ケガをしている、体調がすぐれない方はお控えください
漢方で見直す！体質別女性の不調改善セミナー～冷え・生理痛 etc.
漢方薬を取り入れてみたいけど、なにを飲んでいいのかわからない、どう飲んでいいのかわからないなど、難しいと思われがちな東洋医学の世界。実際に自分の舌を診たり、お腹を触ったりしながら、自分の症状と悩みの改善方法を知ることのできる初心者向け実践セミナーを、期間限定で公開！
※セミナー動画の録画・録音・撮影、保存、複製、転用は固くお断りいたします
眼精疲労・ドライアイのお悩みに。鍼灸師から学ぶツボ押し講座
長時間のスマホ操作で目を酷使してしまっている人も多いのでは？ 疲れ目はドライアイや片頭痛、肩こりなどさまざまな悩みを引き起こす可能性もあるので正しくケアをすることが大切。そこで「柳谷素霊記念 東洋鍼灸治療院」の院長・毛塚巳恵さんを講師に招いて開催した、本格ツボ押し講座を期間限定で公開します。
※セミナー動画の録画・録音・撮影、保存、複製、転用は固くお断りいたします
フェムテック・フェムケア
フェムテック＆フェムケアで私たちの生活はどう変わる？そのメリットと注意点とは
最近目にすることが多くなってきた「フェムテック」や「フェムケア」という言葉。フェムテックとは女性の健康問題を解決するためのテクノロジー、フェムケアとは女性の健康問題をケアする製品やサービスを指し、“生理の管理やケア”“女性ホルモンのチェックや症状のケア”“妊活や不妊治療の支援”など、さまざまなジャンルがあるのだそう。いったいどんなものなのか、私たちの生活にどんなメリットがあるのか、産婦人科医の柴田綾子さんに聞いてみた。
OZmall限定「フェムテックアンバサダー（日本フェムテック協会認定資格3級）」にチャレンジ！
オズモールと日本フェムテック協会がコラボレーションして、「フェムテックアンバサダー（日本フェムテック協会認定資格3級）」を制作。
テストを通じて、性別や年齢をを超えて、知っておくべき女性の体と心に関するフェムテラシー（フェムテック＋知識）の向上を目指せる検定に。合格すると合格証書とともに「フェムテックアンバサダー」として認定されるので、自分の自信にもつながりそう。
腹痛やイライラだけじゃない、生理の意外な症状。原因と対処法は？
腹痛や腰痛、イライラなど、生理の前後で不調を経験している人はきっと多いはず。実は、生理の前後ではこうした不調以外にも、さまざまな症状が現れる場合があるのだとか。そんな生理の意外な症状について、原因と対処法を産婦人科医の柴田綾子さんに聞いてみよう。
自分のことをきちんと知ろう！婦人科検診予約
生理痛やPMS、デリケートゾーンのかゆみ・・・ちょっとした不調があっても、忙しい日々のなかで、ついつい後回しにしてしまっているという人も多いのでは？ OZmallの婦人科検診予約では、子宮頸部細胞診と経腟超音波検査（子宮エコー）がセットになった婦人科検診プラン（8800円）や、女性特有の健康状態を確認するためのホルモン検査など、さまざまな検査がWEBで予約可能。
欧米ではもはや当たり前!?“第三の生理用品”とも呼ばれる月経カップ
“第三の生理用品”として話題を集めている月経カップ。生理中特有のにおいやムレが気にならないなどメリットが多い一方で、直接膣の中に装着して使うということもあって、不安に感じる人も多いよう。そこで今回は、アメリカ生まれの月経カップ「エヴァカップ」を販売する株式会社インテグロの代表取締役・神林美帆さんに月経カップについて教えていただきました。
ダイエット
我慢するダイエットはリバウンドする!?食べながら痩せる最新ダイエット術とは
春が少しずつ近づいてくると、気になってくるのは冬の間に増えた体脂肪。「そろそろダイエットしなくては」という思いがよぎるけれど、ダイエットが続かずにリバウンドというパターンは避けたいところ。いったいどうすればリバウンドせずに痩せられるの？ 年間5万人を保健指導する医師の益江毅さんに、20年間実践してきたという最新のダイエット法について教えてもらおう。
ほっそり太もも・引き締まったふくらはぎをかなえる！美脚メイク術をプロが伝授
隙間の見えない内ももやお尻との境目がわからない太もも、むくんではち切れそうなふくらはぎなど、気付いていても簡単には解消できない脚の悩み。夏に向けてモデルのような魅惑の美脚を手に入れたいなら、プロの神業トリートメントを体験してみて。さらに、下半身太りの原因を知ったうえで毎日の習慣やセルフケアを見直そう。
日焼け・シミ・美白
【2022年最新版】美白＆UVコスメの選び方と使い方
シミやくすみを生み出す紫外線は、3月頃から徐々に増え始めるのだとか。そろそろ美白ケアやUVケアについて考えたいタイミングだけれど、2022年はどんな美白＆UVコスメが注目なの？ 美容アナリストの小林未佳さんに、今年のトレンドと各アイテムの選び方や使い方を教えてもらおう。
シミ・毛穴悩みにアプローチ！光フェイシャルの効果や施術内容、リスクとは？
シミやくすみ、毛穴やしわなど、大人の肌悩みは尽きないもの。光フェイシャルとは、幅広い波長を持つ医療用の光を顔に照射して、シミやソバカス、くすみなどの肌トラブルをケアできる施術のこと。美容クリニックの光フェイシャルで、肌質や状態に合わせてさまざまな悩みにアプローチしながら、明るい美肌を手に入れよう。
【人気の日焼け止めおすすめランキング30選】美容のプロに聞いた日焼け止めの選び方も
美しい肌を保つために、毎日の紫外線・UVケアに欠かせない日焼け止め。今回は、日本メイクアップ技術検定協会の芦田貴子さん、戸田愛里沙さんにお話を伺いました。さらさらなものや石鹸で落ちるもの、保湿できるものからファンデーション代わりになるものなど、アンケート調査から分かったおすすめの30アイテムをランキング形式でご紹介。
脱毛・育毛・美髪ケア
頭皮をキレイに、心を開放へ。ヘッドスパ
髪のベタつきや抜け毛、肩こりや目の疲れなどのお悩み解消には、ヘッドスパがおすすめ。今回は人気ヘッドスパ専門店「自由が丘 Holistic Salon VELETA」の中畑さんがその効果を詳しく解説。また、オズモールのヘッドスパ体験ではヘアサロンとリラクサロンから予約できるので、それぞれの違いもチェックしてみて。
【医師が解説】VIO脱毛やデリケートゾーンのケア、医学的に見たその重要性とは？
以前に比べて、オープンに語られることが増えてきたデリケートゾーンの話。最近はVIO脱毛をする人が増えていたり、デリケートゾーン専用のコスメを見かけることが多くなったりしているけれど、医学的に見てその必要性や重要性はどんなもの？ 産婦人科医の柴田綾子さんがアドバイスしてくれた。
お土産付き！アヴェダカラー＆トリートメントプラン
オーガニックなものづくりで人気の高いアヴェダとOZmallがコラボした、お土産付きアヴェダカラー＆トリートメントプランが再登場！ 髪と頭皮にやさしい「アヴェダカラー」で理想のヘアカラーを手に入れたら、髪のダメージを徹底ケアする「ボタニカル リペア トリートメント」で、さらなる輝きをプラス。ツヤ髪あふれる春のトレンド髪をかなえよう。
女性の薄毛の原因とは？皮膚科の先生に聞いた女性の薄毛の予防や対策を紹介
加齢とともに髪が抜け落ちて老けて見えてしまう、産後の抜け毛がひどくてアホ毛が目立つなど、髪の悩みをかかえる女性も多いのでは。そこで今回は、「やさしい美容皮膚科・皮フ科 秋葉原院」の院長、宇井千穂先生に、女性の薄毛の原因や予防のための対策を教えていただきました。編集部おすすめのアイテムやQ&Aも紹介するので、薄毛で悩んでいる人はチェックしてみて。
【特集】プチ不調や身体の悩みを解消！すこやかなココロとカラダへ
不安定な状況のなかで気になる、ココロとカラダのプチ不調。病院に行くまでもない・・・と我慢してしまったり、解決策を探そうと思っても世の中には情報が溢れすぎていたり。そんな働く女性たちに寄り添う“保健室”のような存在をオズモールはめざします。
記事や動画、イベント・セミナーなどを通して楽しみながら学んで、ココロとカラダに向き合って、自分らしい美しい花を咲かせて。
ILLUSTRATION／HARUKA OSHIMA
