疲れた日。とっておきのスイーツもよいのですが、私は断然生ハムです。
デパチカの専門店でちょっと良いハモンセラーノやプロシュートを買って（早くイタリアの生ハムの禁輸が終わるといいなぁ）
家で1～2枚を一口サイズにちぎり、オリーブオイルとブラックペッパーを一振り。
夕食前に、冷蔵庫に冷えてるいつものビールや、カルディのデイリーワインでいただきます。
実は「ご飯のおとも」にするのも最高です（ヨーロッパの人が見たらびっくりするだろうなぁ）。
口の中にいつまでも広がる塩気と旨味が、疲れた日の体と心をいたわってくれますよ。
1日で全部を食べきることもないので、実はコスパも良いです。

泡風呂！
ドラッグストアなどで500円以下で色々な種類のものが売っています。

泡風呂にはいるだけでものすご〜い贅沢をしているような気分になれます！！
30分もすれば泡は消えてしまう儚い感じですが、そこもまたいつまでも長湯せずメリハリがついていい点だとプラスに捉えてます！（笑）

朝5時半に起きて、シャワーを浴びて、身支度を整え、洗濯機を回しながら朝食とお弁当を作り、子供と主人を起こし、仕事のメールを確認。。。
日々の私のルーティン。
それをしなくては、子供は学校や保育園にいけないし、主人も遅刻してしまうかもしれない・・
私は何があっても、それをして仕事へ。。

しかし、40歳を過ぎてから、朝、起きる事が大変困難な時が出てきた。
あ、これは更年期？いやいや、早いよな、てか考えてる場合か！！

何があってもとにかく起きる。
コーヒーを飲みこんで、体にしみ込んでいるのか、取り合えず動ける。
よし、淡々とこなす、とりあえず2時間、会社への電車に乗るまで、それまで・・

物理歴に、仕事にも責任を抱えながら、育児家事を担う母親は、休めない。
何があっても、休めない。
だって、家が止まってしまうから。
朝5時から頼めるヘルパーさんなんかいない。
やるしかないわけで、自分が選んだ道だから、今日も私は走る。

きっと、私なんかより、もっと厳しい現状にある方も非常に多いと思う。
しかし、もっと、みんな、理解をワーママの現状に、目を向けてくれないかな・・・

「息抜き」・・
それは、ゆっくり眠れる事。

旅行やショッピング、おいしい食事も良いけれど。。。
それはあくまで、日常が回っている時に考えられる事であり、
贅沢でいう名の、子供や家族を楽しませるための・・「必要なイベント」。
パワーがとても必要なんですね。

とりあえず今日も、朝、子供や主人を送って、洗濯物を干せた。
そして今、会社につき、管理職として秒刻みで事を行わないと、夕食がつくれない。
切り替えて、やるしかない。
自分が選んだ道だから。

やるしかない。

けれども、きっと、
毎日心は泣いていて、
きっと同じような方も沢山いて・・

みんなが、幸せを感じられる日々を送れる世界になってほしいな。

疲れた時は、リラックス出来る事を集めるに限ります。
美味しいランチを探して行ってみたり。
私の場合は、転ばぬ先の杖を多くストックしてます。その意味で
OZmallさんでリサーチ済みのお店などは役立ってます。
あとは、自分でなんとかせずに（普段、自分でやりすぎるので）
誰かのサービスで満たされたいですね。
気分良く過ごせると他人にも身内にも優しくなれます。

温泉に行って、好きなだけお風呂に浸かります。マッサージチェアも欠かせません。本当にもうだめだというときは、ホテルのマッサージなどを予約します。お食事を楽しんで、帰りにその街のパンや野菜やスイーツを買い込んで、おうちで旅行の後工程を楽しみます。日常が戻ってきても特別なひとときが織り込まれて、しみじみ幸せが感じられます。

私のご褒美は個室やプライベートサロンで頭から足まで、
全身のマッサージとサウナやよもぎ蒸しなど汗をかくコースをうけることです！
マッサージを受ける場所も、特別感があるところで受けることで、
ご褒美感がアップします！
マッサージだけでなく汗をかくこともポイントだと思っています！
マッサージで血の巡りをよくし、老廃物を汗で流すことでリフレッシュできます！