【女性に人気の育毛シャンプーおすすめランキング12選】頭皮環境を整えて健やかにキープ
育毛シャンプーを使ってみたいけれど、どう選べばいいか分からないと悩んでいたり、疑問に思っていたりする人も多いのでは。そこで今回は、500人のユーザーアンケートでわかった女性向けの育毛シャンプーおすすめランキングをご紹介。スパニスト・毛髪診断士中島あずささんに聞いた、育毛シャンプー選びのポイントや使い方についても紹介するので、ぜひチェックしてみて。
更新日：2024/09/29
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今回お話を聞いたのは・・・
原宿・表参道の美容室PlusLoungeのスパニスト・毛髪診断士 中島あずささん
原宿の美容室プルースラウンジを経営。20年以上のキャリアを活かし、毛髪診断、骨格診断などを組み合わせ女性のための大人キレイ塾をスタート、雑誌の取材や美容サイト監修、メイク講習などを行う。美齢学アドバイザーとして、美しく年齢を重ねる学問、美齢学を中心とした頭皮専門美麗メソッドを構築中。
編集部おすすめシャンプー
ラサーナ
プレミオール 21日間スターターセット
髪のダメージを補修して頭皮を健やかに保つ
haru
kurokami スカルプ
リンスやコンディショナーは不要。豊かに泡立つ、成分にこだわった自然派シャンプー
1．育毛シャンプーとは？その効果について
育毛シャンプーとは、汚れを洗い流すことによって、頭皮を健やかに保つためのもの。シャンプー自体に育毛効果はないため、髪の毛が生えてくるわけではない。目的はあくまでも頭皮の汚れを落とし、育毛剤を角質層に浸透させやくすることと認識しておこう。
また、「育毛シャンプー」を使っても洗い残しがあると頭皮のトラブルにつながるため、注意が必要。シャンプーやリンスの洗い残し、頭皮の油分や皮脂が細菌の餌になってしまい、頭皮に炎症を起こしてしまうことがある。シャンプーで汚れを十分に洗い流し、清潔な頭皮環境を保つことが、頭皮トラブルのない健やかな髪の育成につながる。
1-1．女性の抜け毛や薄毛はなぜ発生するの？
男性と異なる女性ならではの抜け毛や薄毛の原因を正しく知って、育毛シャンプー選びの参考にしてみて。
1-1-1．抜け毛や薄毛のメカニズム
男性と異なり、女性の抜け毛や薄毛の原因はその原因はさまざま。生活習慣による抜け毛や薄毛もあれば、生理的な原因もある。とくに多く発生しているケースとしては、「加齢」と「ホルモンバランスの乱れ」。
加齢による抜け毛や薄毛は更年期以降に発生する傾向が高く、加齢とともに髪のサイクルが変化したり、髪が細くなったりすることに起因する。全体的にコシが減り、若い年代に比べて髪の休止期の割合が増加した結果、抜け毛や薄毛の発生につながってしまう。
更年期や閉経など、ホルモンバランスの乱れが抜け毛につながっている場合も。また産後の薄毛は、妊娠中と出産後の女性ホルモンのバランスにギャップが生じることで起きる。更年期と同様に、女性ホルモンの低下が抜け毛や薄毛の発生につながってしまう。
1-1-2．女性の抜け毛や薄毛で育毛が必要なケース
とくに抜け毛や薄毛が目立ってくる出産後の30代前後や、更年期を迎える40～50代は、育毛の意識を高めておくとよい。生活習慣を見直してホルモンバランスを整えるとともに、育毛シャンプーを取り入れることも大切。
もちろん、まだ抜け毛や薄毛が気になっていない20代や30代でも、過剰なダイエットや出産、頭皮の毛詰まりによる抜け毛の発生もあり得るため、育毛シャンプーを早めの予防として取り入れるとよい。
1-1-3．抜け毛や薄毛が発生しやすい年齢層
抜け毛や薄毛が気になる女性の割合は年々増加傾向にあり、女性全年代の約1割といわれている。もっとも抜けがや薄毛に悩んでいるのは60代が多いものの、40代から急激に抜けがや薄毛が進行してしまったという声が多く、やはり加齢やホルモンバランスの乱れが原因の一つとして挙げられる。
ただ、抜け毛や薄毛が現に進行していなくても不安を抱えている、もしくは予め対策を実施している女性はなんと4割以上。育毛に対する意識は年々高くなっていて、育毛シャンプーのみならずヘッドスパなどの頭皮に対する投資を選択する人も増えつつある。
気軽に始められる抜け毛や薄毛の対策として、まずは自分の頭皮に合った育毛シャンプーの購入を検討してみては。
2．女性向けの育毛シャンプーの選び方
2-1．頭皮に合った洗浄成分の強さで選ぶ
シャンプーは、頭皮の状態や肌質の状態によって自分に合った洗浄成分を使い分けるのがよい。実際に使用してみて問題がないか確かめた上で、継続して使用するものを選ぶのがおすすめ。
アミノ酸系
弱酸性で使用感が穏やか。肌がデリケートになりやすい人や乾燥しがちな人に向いている。
ベタイン系
乾燥しがちな人向き。洗浄成分は植物由来のアミノ酸成分で、使い心地がやさしく、保湿に優れたタイプ。
高級アルコール系
油分がある人やべたつきがちな人向き。泡立ちがよく洗浄力が高いので、乾燥しやすい人には不向き。他と比べ、値段が安い場合が多い。
石けん系
脂性肌の人や運動量が多い人におすすめ。アルコール系と似ていて、アルカリ性の洗浄成分が入っている。しかしなかには洗浄力が強く、負担が少ない酸性のものもある。
2-2．頭皮や髪の悩みに合わせた特徴で選ぶ
頭皮や髪の悩み、めざす状態に合わせて成分を見極めるのもおすすめ。代表的な例は以下の通り。
髪のハリコシ不足、ぺたんこ髪、ボリュームのなさ
ボリュームアップやハリコシにつながる、アミノ酸やたんぱく質が配合されているシャンプーがおすすめ。また、アミノ酸系シャンプー、ベタイン系など髪の毛を健康にし、補強する成分を選ぶとよい。一方で、硬い髪質の人や油分が多くてベタついてぺたんこになっている人は、洗浄力の強いシャンプーにするとよい。
頭皮や髪の乾燥、ツヤのなさ
エイジングケア、潤い、保湿、乾燥対策などの効果があるものや、タンパク質由来の成分が含まれているシャンプーがおすすめ。「グリセリン」「加水分解シルク」「ヒアルロン酸」「ホホバ種子油」「シア脂」などの成分が含まれているものを選ぶとよい。
頭皮のべたつき、毛穴の詰まり
油分が多くてべたつくだけの人は洗浄成分の強いシャンプーがおすすめ。しかし乾燥が気になる人や頭皮トラブルを起こして油分が増えている人は、弱酸性のものや使用感がおだやかなものでやさしく洗うことが大事。自分の頭皮トラブルの種類に合ったシャンプーを選ぼう。
フケ、かゆみ
フケやかゆみの主な原因は、頭皮の乾燥や炎症のケースが多い。「ヒアルロン酸」や「コラーゲン」などが含まれている保湿力の高いものや、洗浄力がおだやかなアミノ酸系のシャンプーを使おう。
フケがベタベタして湿っぽい湿性の人は、「ピロクトンオラミン」や「ミコナゾール硝酸塩」が含まれているものを選ぶとよい。また、医薬部外品（薬用）のシャンプーや「グリチルリチン酸ジカリウム」が含まれているもの、スカルプケアタイプの製品を選ぶのもあり。
男性も頭皮ケア対策を！
男性の頭皮は、女性ほど乾燥しにくいと言われているとはいえ、対策は必要。以下の記事では男性向けの育毛シャンプーを紹介しているので、男性はぜひチェックしてみて。
2-3．育毛剤のなじみが悪いと感じるなら、ノンシリコンを選ぶのも一手
育毛剤がなじみにくいと感じる場合は、ノンシリコン（ノンシリコーン）を選ぶのも手。シリコーンには髪をサラサラにする効果があり、髪が絡まりやすい人にはおすすめだが、膜を張るコーティング作用もある。そのため地肌についてしまうと、育毛剤がなじみにくくなる可能性も考えられる。
シリコーン入りを使いたいときは、洗い残しがないように気を付けるとよい。髪が長い人は3分ほどを目安に、髪や頭皮から泡が完全になくなるまですすぐのがおすすめ。髪に指を通し、ぬめりが残っていないか確かめよう。
今月のピックアップアイテム（PR）
ラサーナ
プレミオール 21日間スターターセット
1980（初回購入）円／130ml
髪のダメージを補修して頭皮を健やかに保つ
4種類のオーガニック認証を受けた植物オイル（※1）と7つのハーブエキス（※2）で頭皮の油分バランスを整えるシャンプー。
頭皮ケア成分（※1）配合で、シャンプーは泡立てずに直接頭皮につけ、頭皮で泡立てる。
しっかりと洗浄力もあり、健康的な髪に導く。トリートメント、ヘアエッセンスが付属しているので、髪へのダメージをトータルでケアできる。
※1 セロリ種子エキス、スクレロカリアビレア種子油、ブドウ種子油、スクワラン ※2 カミツレ花エキス、チャ葉エキス、イタドリ根エキス、ツボクサエキス、ローズマリー葉エキス、オウゴン根エキス、カンゾウ根エキス
口コミ / レビュー
・サンプルを使ってみてよかった。(50代 女性)
・ダメージケア重視、香りは強め、使用感はいい。(40代 女性)
haru
kurokami スカルプ
4070円／400ml
リンスやコンディショナーは不要。豊かに泡立つ、成分にこだわった自然派シャンプー
100％天然由来のシャンプーで、シリコンや合成ポリマーなどは不使用。自然派シャンプーとは思えないほどの豊かな泡立ちで、髪や地肌をしっとりと洗い上げる。
「ワカメエキス」「ヘマチン」など、地肌を健やかに保つための成分をたっぷり配合。美容成分が頭皮の角質層まで浸透し、ふんわりとボリューム感のある仕上がりを実現する。
「ゴールデンシルク」「真珠」「ハイビスカス」などの美容成分が、パサつきがちな髪をたっぷりと保湿。ノンシリコンでもきしみにくく、シャンプーだけで毛先までしっかりまとまる。
口コミ / レビュー
・ちょっと高く感じるが、リンスいらずのため、シャンプーコンディショナーを２つ買うのと同じくらいの値段で買えるのがいい。場所も取らないため風呂場がすっきりする。（20代 女性）
・香りや使用感については目立つことがなく、自然な感じ。（40代 女性）
・2in1なので、面倒な時でもすぐに髪が洗い終わり、毎日使う上で使いやすい。（30代 女性）
3.【女性におすすめ】人気の育毛シャンプーおすすめランキング12選
2022年7月に500人を対象実施したアンケート調査からわかった、人気の女性向け育毛シャンプーをランキング形式でご紹介。
今回は、以下の4項目の点数によるランキングを発表。コメントを参考に、自分にぴったりの育毛シャンプーを見つけよう。
・使い心地
・コストパフォーマンス
・香り
・洗い上がり
※記事内に掲載されている口コミは、オズモールとクロスマーケティング調べ
2022年7月27日～7月30日
1位
haru
kurokamiスカルプ
4070円／400ml
100％天然由来のモコモコ泡で汚れをすっきり。紫外線ダメージから守りなめらかな髪へ導く
100％天然由来の成分でつくられたシャンプー。モコモコと泡立ち、汚れやにおいをすっきり洗い流す。
「ソメイヨシノ葉エキス」「センキュウ根茎エキス」を配合し、髪にハリやコシをプラス。地肌を健やかに保つための「ワカメエキス」「ヘマチン」なども含み、ふんわりとボリューム感のある仕上がりを実現する。
パサつきがちな髪をたっぷりと保湿し、シャンプーだけでもきしみにくく毛先までしっかりまとまる。
【総合評価】★★★☆☆ 3.95
人気度 ★★★★☆ 4.60
使いごこち ★★☆☆☆ 2.23
コスパ ★★★☆☆ 3.65
香り ★★☆☆☆ 2.97
洗いあがり ★★★☆☆ 3.47
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体験レビュー
30代
4.0
よかった点
・頭皮や髪を包み込んで洗えるほどの豊かな泡立ち
・リンスやコンディショナー不要で時短に
・爽やかな中にほんのり甘さのある爽やかな香りで、前向きな気持ちに
・洗い上がりはふんわりサラサラ。頭皮はすっきり
・たっぷり容量でコストパフォーマンスが高そう
改善してほしい点
・髪が傷みすぎている部分には潤いが物足りなく感じることも。必要に応じてトリートメントやエッセンスをプラスするとよさそう
関連アイテム
2位
花王
セグレタ シャンプー
767（Amazon）円／430mL
豊富な美容液成分をプラス。ローズ系の優雅な香り
年齢を重ねた女性の髪に着目したシャンプー。洗った後にドライヤーで乾かすだけで、大人の髪もふんわりと立ち上がる。髪にハリ、コシが出る効果も期待できるので、スタイリングがスムーズに。
さらに美容液成分として、多彩な植物由来エキスや「リンゴ酸」「乳酸」を配合し、髪と地肌に潤いを与える。髪のツヤのなさ、パサつき、頭皮の乾燥が気になる人にもおすすめ。
ダマスクローズ、ピュアムスクをブレンドした、アロマティックローズの香りにもうっとり。優雅な香りで、気分華やぐバスタイムを楽しんで。
【総合評価】★★★☆☆ 3.94
人気度 ★★★★★ 5.00
使いごこち ★★★★★ 5.00
コスパ ★★★☆☆ 3.33
香り★★★☆☆ 3.02
洗いあがり ★★★☆☆ 3.51
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3位
AFC
薬用アミノ酸 シャンプー 爽快柑
150mL 1000円
生薬由来の有効成分を配合。保湿成分が潤いを与える
94.7％以上が天然由来の成分でつくられた、頭皮や髪にやさしいシャンプー。
甘草から抽出した有効成分「グリチルリチン酸ジカリウム」を配合し、フケやかゆみを防ぎながら頭皮や髪を健康的な状態に整える。
「ローヤルゼリーエキス」「サクラ葉抽出物」などの保湿成分がみずみずしい潤いを与える。髪の毛のボリュームダウンやパサつき、フケや頭皮トラブルなど大人の頭皮環境をサポート。
【総合評価】★★★☆☆ 3.84
人気度 ★★★★☆ 4.20
使いごこち ★☆☆☆☆ 1.83
コスパ ★★★☆☆ 3.71
香り★★★☆☆ 3.13
洗いあがり ★★★☆☆ 3.58
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プレミオール 21日間スターターセット [PR]
4種類のオーガニック認証を受けた植物オイル（※1）と、7つのハーブエキス（※2）で頭皮の油分バランスを整えるシャンプー。
頭皮ケア成分（※1）配合で、シャンプーは泡立てずに直接頭皮につけ、頭皮で泡立てる。
しっかりと洗浄力もあり、健康的な髪に導く。トリートメント、ヘアエッセンスが付属しているので、髪へのダメージをトータルでケアできる。
※1 セロリ種子エキス、スクレロカリアビレア種子油、ブドウ種子油、スクワラン ※2 カミツレ花エキス、チャ葉エキス、イタドリ根エキス、ツボクサエキス、ローズマリー葉エキス、オウゴン根エキス、カンゾウ根エキス
商品情報
値段：1980（初回購入）円
容量：120ml
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4位
ビーバイ・イー
凛恋 薬用シャンプー ミント＆レモン
400mL 2200円
国産の植物由来成分を使用。すっきりとした天然ミントとレモンが香る薬用シャンプー
皮膚のコンディションを整える「オリゴ糖（マルトース・ショ糖縮合物）」を保湿成分として、甘草由来の「グリチルリチン酸ジカリウム」を有効成分として配合。
山形県産の「クレイ（ベントナイト）」も配合し、フケとかゆみを防いで頭皮環境をみずみずしく整える。
北海道産和ミントとレモンの香りで、気分まですっきり。合成香料、合成着色料、シリコン、パラベン、石油系界面活性剤、鉱物油、動物由来原料は不使用。
【総合評価／リニューアル前】★★★☆☆ 3.73
人気度 ★★★☆☆ 3.80
使いごこち ★☆☆☆☆ 1.67
コスパ ★★★☆☆ 3.65
香り★★★☆☆ 3.40
洗いあがり ★★★☆☆ 3.60
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5位
ロート製薬
50の恵 髪と頭皮の養潤シャンプー
787（Amazon）円／400mL
潤い成分が悩みをサポート。生き生きとしたボリュームのある髪へ導く
年齢に応じた潤いケアのために、「クロレラエキス」「アロエベラエキス」などの養潤成分を配合。頭皮や髪を健やか保ち、生き生きとしたボリュームのある髪へ導く。
5つの髪つやオイル（潤い成分）として、「ホホバ種子油」「ヒマワリ種子油」「シア脂」「アルガンオイル」「オリーブ果実油」もプラス。髪1本1本を潤いで包み、ツヤやかな状態へと導く。
使うたびに心がやわらぐ、おだやかなマイルドハーブの香り。
【総合評価】★★★☆☆ 3.71
人気度 ★★★☆☆ 3.40
使いごこち ★☆☆☆☆ 1.59
コスパ ★★★☆☆ 3.78
香り★★★☆☆ 3.61
洗いあがり ★★★☆☆ 3.72
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6位
ソーシャルテック
ビオルチアシャンプー
970（定期初回限定）円／300mL
濃密泡でさらツヤ髪へ。毛髪診断士と共同開発したオーガニックシャンプー
頭皮へのやさしさと使用感のよさの両立をめざし、毛髪診断士®とともに試行錯誤を重ねて開発。洗浄成分はアミノ酸系・植物系のみを使用し、頭皮に必要な潤いを残しながらやさしく汚れをオフ。はちみつのように濃密なテクスチャーを、頭皮に直接塗り込んでパックする“塗りシャン🄬”体験ができる。
選び抜かれたオーガニックエキスを多彩に配合し、サルフェート、シリコーン、パラベン、鉱物油、石油系界面活性剤、合成着色料は無添加。さらにドライヤーの熱を味方に変えるヒートアクション成分「エルカラクトンMCT」を配合し、独自のコアセルベーション（イオン吸着）処方によりハリ、コシのある髪へ。
これ1本で、シャンプーだけでなくコンディショナーやスカルプケア、パックの役割までこなす優れもの。やさしいフルーティローズの香りで、髪も頭皮も、そして心まで潤うバスタイムをかなえる。
【総合評価】★★★☆☆ 3.64
人気度 ★★☆☆☆ 2.20
使いごこち ★☆☆☆☆ 1.16
コスパ ★★★★☆ 4.29
香り★★★☆☆ 3.86
洗いあがり ★★★★☆ 4.29
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7位
富士フイルム
アスタリフト スカルプフォーカス シャンプー
360mL 2200円
独自技術を応用した「ヒト型ナノヘアセラミド」を配合。汚れや皮脂だけをすっきり洗い流す
アミノ酸系洗浄成分が汚れや皮脂だけをすっきり洗い流し、繊細な頭皮の環境を整える。
潤い成分として、独自技術でナノ化したセラミド2「ヒト型ナノヘアセラミド」「アスタキサンチン」などを配合。紫外線やドライヤーなどの乾燥ダメージから髪を守る。
ダマスクローズをベースにした気品のある香りで、リラックスできるバスタイムに。
【総合評価】★★★☆☆ 3.62
人気度 ★★☆☆☆ 2.60
使いごこち ★☆☆☆☆ 1.20
コスパ ★★★★☆ 4.13
香り★★★☆☆ 3.13
洗いあがり ★★★☆☆ 3.63
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育毛関連おすすめアイテム（PR）
花王
セグレタ 育毛スプレー ボリュームケア
抜け毛、髪のボリュームが気になりだしたら「セグレタ 育毛スプレー ボリュームケア」
独自開発成分の「t-フラバノン（※1）」が毛根に直接作用。髪を根元から太く長く育て、コシのある抜けにくい髪に。さらに生薬「センブリエキス（※2）」が地肌の血行を促進し、抜け毛を予防。炭酸（※3）ジェットスプレーだからトップにもサイドにも髪全体につけやすい。
抜け毛・ボリュームが気になる女性におすすめ。
※1 トランス-3,4’-ジメチル-3-ヒドロキシフラバノン ※2 スエルチアマリンKI ※3 炭酸ガス（噴射剤）
8位
資生堂
アデノバイタル シャンプー
2750円／250mL
年齢による髪や頭皮の悩みをサポート。髪や頭皮にやさしい洗い心地で、ふんわり豊かな美髪へ
年齢による髪のハリやコシ、ボリュームの悩みをサポートするサロン専売シャンプー。資生堂独自の「ヘアパワライジングシステム」により、頭皮から毛先までまるごとケア。
潤いを与えながら健康的な髪を育む頭皮環境に整え、ツヤのある髪に導く。
髪や頭皮にやさしい洗い心地で、ふんわりと軽い仕上がりが心地よい。若々しく輝く、ハリとコシのある豊かな美髪へアップデート。
【総合評価】★★★☆☆ 3.41
人気度 ★★★☆☆ 3.00
使いごこち ★☆☆☆☆ 1.24
コスパ ★★★☆☆ 3.67
香り★★☆☆☆ 2.67
洗いあがり ★★★☆☆ 3.56
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9位
ティーライフ
hugm ナチュラルシャンプー
3740円／500mL
やさしいアロマが香る、自然派オイルinシャンプー
洗浄成分にはアミノ酸系の「ラウロイルメチルアラニンNa」「ココイルグルタミン酸TEA」を採用。頭皮コンディションから整え、健やかに保つ。
「チャ種子油」「スクワラン」「ホホバ種子油」を毛髪補修成分として配合し、潤いに満ちた若々しい印象のツヤ髪へ。
「オレンジ（オレンジ果皮油）」「ラベンダー（ラベンダー油）」「ゼラニウム（ニオイテンジクアオイ油）」（すべて賦香成分）をブレンドした、大人っぽく上質な香り。やさしい香りが、毎日のバスタイムを癒しの時間へ変える。
【総合評価／リニューアル前】★★★☆☆ 3.38
人気度 ★☆☆☆☆ 1.40
使いごこち ★☆☆☆☆ 1.04
コスパ ★★★★☆ 4.50
香り★★☆☆☆ 2.75
洗いあがり ★★★★☆ 4.50
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10位
アンファー
スカルプD ボーテ（ボリュームタイプ）
3485（定期購入価格）円／350mL
ハリコシ・パサつき・ツヤなどのエイジングサインにアプローチ。独自開発の「豆乳発酵液（保湿）」配合
女性の頭皮環境に着目したスカルプD ボーテの中でも、ハリコシのなさが気になる人にはボリュームタイプがおすすめ。頭皮をすっきり洗い、ふんわりとやわらかな髪に導く。
日本初（※1）の""成分の組み合わせ""を実現。有効成分配合で、女性の頭皮悩みに多いニオイ、ベタつき、フケ、かゆみなどの頭皮トラブルケアにアプローチ。こだわりの無添加設計（※2）もポイント。
※1 スカルプラメラ（保湿）：ジラウロイルグルタミン酸リシンナトリウム液、N-ラウロイル-L-グルタミン酸ジ（フィトステリル・2-オクチルドデシル）、キューティクルラメラ（保湿）：加水分解ケラチン液、1,3-ブチレングリコール、Wヒアルロン酸（保湿）：ヒアルロン酸ナトリウム(2)の組み合わせが日本初 Mintel社データベースによる自社（アンファー社）調べ（2022年1月） ※2 シリコン、鉱物油、合成着色料、パラベン、サルフェート（硫酸系化合物）不使用
販売名（左から）：スカルプDB 薬用VスカルプシャンプーNK2、スカルプDB 薬用VトリートメントパックNK2
【総合評価】★★★☆☆ 3.21
人気度 ★★☆☆☆ 2.20
使いごこち ★☆☆☆☆ 1.16
コスパ ★★★☆☆ 3.71
香り★★★☆☆ 3.86
洗いあがり ★★★☆☆ 3.57
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11位
マイナチュレ
薬用スカルプシャンプー
3870円／280mL
頭皮トラブルを防ぎ、育毛剤が角質層まで浸透しやすい健やかな頭皮へ
女性視点で開発された薬用シャンプー。有効成分として「サリチル酸」「グリチルリチン酸ジカリウム」を配合。フケやかゆみを防ぎ、健やかな頭皮環境へとアプローチする。
アミノ酸系の洗浄成分を使用し、濃密な泡で頭皮の汚れをやさしくオフ。必要な潤いを残しながら洗い上げ、ボリュームのある軽やかな髪へ。
柑橘系の精油をブレンドした上品な香りに包まれて、心地よいバスタイムを過ごせる。
【総合評価／リニューアル前】★★☆☆☆ 2.87
人気度 ★☆☆☆☆ 1.80
使いごこち ★☆☆☆☆ 1.08
コスパ ★★★☆☆ 3.40
香り★★★☆☆ 3.40
洗いあがり ★★★☆☆ 3.60
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12位
THREE
スキャルプ＆ヘア オーダレンジ シャンプー Ｒ
3300円／250mL
天然由来成分を95％配合。ラベンダーやベルガモットの精油による心地よい香り
95％が天然由来の成分でできた、頭皮環境をケアするシャンプー。リッチな泡が頭皮のすみずみまで届き、かゆみやベタつきの要因になる汚れや皮脂をすっきり洗い流す。
「アカモク」「オウバク」などの植物エキスが頭皮環境を健やかに整え、「オリーブ油」「マンゴーバター」などの保湿成分が頭皮の潤いを保つ（すべて保湿・エモリエント）。
「ラベンダー」「ベルガモット」「ティートリー」などの精油による、心地よいアロマに心までほぐれる。
【総合評価】★★☆☆☆ 2.67
人気度 ★☆☆☆☆ 1.00
使いごこち ★☆☆☆☆ 1.00
コスパ ★★★☆☆ 3.67
香り★★☆☆☆ 2.33
洗いあがり ★★★★☆ 4.00
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4．健やかな頭皮環境をキープする！正しいシャンプーのやり方を紹介
4-1．ブラッシングでほこりを落とす
シャンプーをする前には、髪をブラッシングしてほこりや汚れを落とし、髪を洗いやすくすることが大切。ほこりがついたまま洗うと泡立ちが悪く、ごしごしと擦ることで摩擦がかかり、髪の毛の負担になり得る。さらに、髪の毛のもつれを事前にとっておくことで、シャンプー時の抜け毛や絡まりを防いだり、予洗いでお湯を行き渡らせやすくする効果も。ブラッシングは長時間する必要はなく、頭を一周し軽く絡まりが解ける程度で大丈夫。
たっぷりのお湯で髪をゆすげば、頭皮汚れの7割が落とせるといわれており、洗浄力のアップも期待できる。頭皮の血行が促進され、薄毛予防にもつながる場合も。
4-2．1～3分ほど、丁寧にシャンプーする
シャンプーをするときは、頭皮を傷めないように爪を立てず、指の腹でやさしくマッサージするように洗うのがポイント。
シャンプーの時間は、自分で思っているよりも短めな傾向にあり、20～30秒ほどしか泡で洗っていないという人も意外に多い。髪の長さや量にもよるが、1～3分程度しっかりとマッサージするように時間をかけて洗うのが理想的。
シャンプーブラシを併用するのも、頭皮の汚れが落ちやすくなり血行促進にもつながるのでおすすめ。しかし指よりも細かい場所に届く分、力の調節が難しいという側面も。強く洗ってしまう場合もあるので、頭皮トラブルがあるときは無理に使わないようにしよう。
シャンプー時の抜け毛が気になる人は、力加減を見直してみて。無理に引っ張ったりごしごしと擦らず、やさしい力で丁寧に洗おう。
4-3．ドライヤーで水分を飛ばす
ドライヤーを使う前に、まずはタオルで水気をよく切ることが大事。自然乾燥させたり、水が滴るほど濡れたままドライヤーを使うのはやめよう。乾かすのに時間がかかると、髪に与える熱の量が多くなり、頭皮の乾燥や髪の傷みにつながってしまう。
ドライヤーを使用するときは、乾きにくい箇所の根元からあてよう。トップは髪の流れと逆に温風をあてると、髪がぺたんとつぶれず、ボリュームが出やすくなる。
最後に、冷風で頭の上から下へ向かってあてるとキューティクルが落ち着き、ボリュームを固定できる。完全に乾かしてしまうのもよくないので、静電気が立たない程度の80％ほどを目安にして。
5．育毛や抜け毛予防に効果的な生活習慣
抜け毛や薄毛の対策として、育毛シャンプーを取り入れることはとても重要だが、日頃の生活習慣が乱れていては本末転倒。ホルモンバランスを整えるためにも、育毛や抜け毛予防に効果的な生活習慣を意識しよう。
5-1．睡眠不足を改善する
頭皮や髪の毛にとって、睡眠はとても重要。髪の成長サイクルは体の代謝とも関係が深く、睡眠中には成長ホルモンが活発になる。睡眠不足になると成長ホルモンの分泌も減少してしまい、抜け毛の原因になりかねない。
睡眠のゴールデンタイムは22時から2時の間。この時間帯に成長ホルモンの分泌量が上昇するので、抜け毛や薄毛の原因で育毛対策を行っているのであればできるだけこの時間は睡眠に入るように意識したい。もし難しければ、毎日決まった時間に7～8時間しっかりと睡眠をとれるように心がけよう。
5-2．運動不足を解消する
運動不足が、抜け毛や薄毛の原因になる可能性もある。運動不足で筋肉量や代謝能力が低下すると、血液循環が悪くなり頭皮に必要な栄養素が届きにくくなる。どれだけ育毛に必要な栄養素を摂ったり育毛シャンプーを取り入れたりしていても、血流に問題があれば抜け毛や薄毛が進行しかねない。
運動不足を解消できるよう、軽いジョギングや散歩などから始めよう。
5-3．ストレスを改善する
自律神経の乱れやホルモンバランスの乱れなど、ストレスは体にさまざまな悪影響を及ぼす。自律神経が乱れると脈拍の乱れや血流の悪化につながり、育毛に必要な栄養素が頭皮に届きにくくなる恐れも。また、ストレスによる食欲不振にもつながってしまうなど、育毛においてリスクを伴う。
軽い散歩などの運動、リラックスできる趣味活動などに取り組み、ストレスをためないようにしよう。ただしストレス解消といっても、暴飲暴食は育毛に悪影響を及ぼすので注意。
5-4．偏った食生活を改善する
生活習慣を整えることも、抜け毛予防にとても重要。栄養バランスの取れた食事はもちろん、髪の成長に良い成分として知られるタンパク質や亜鉛などのミネラル類、ビタミンA群とビタミンB群を積極的に取り入れるとよい。具体的には納豆などのナッツ類やニンジン、かぼちゃなどの野菜、またカキや数の子、ひじき、海苔などがおすすめ。
とくに若い女性は、無理なダイエットによって食生活が乱れ、必要な栄養素が足りず抜け毛や薄毛が進行する場合も。必要な栄養素をしっかり摂り、健康的な体づくりを意識しよう。
6．女性の薄毛・育毛にまつわるQ＆A
何歳ごろから育毛ケアを始めるべき？
薄毛の予防を始めるのに、早いに越したことはありません。最近は10代や20代で薄毛や抜け毛などの髪の毛の悩みを持つ人も増えてきています。育毛剤を使うのはまだ早いと感じるなら、頭皮用美容液を使ってみるのもおすすめです。
シャンプーや育毛剤以外に、したほうがいいケアはある？
日頃から規則正しい生活を送りましょう。睡眠不足、運動不足、偏った食生活などの生活習慣の乱れは血行の悪さを引き起こします。その結果、正常な髪の成長や髪質に悪影響を及ぼしてしまうこともあるので注意が必要です。
シャンプーは1日2回以上してもいいの？
一般的には1日1回するのがよいとされています。しかし運動して汗をかきやすい人や髪がべたつきやすい脂性肌の人は、必要に応じて回数を増やしてもいいでしょう。
男性の頭皮は、女性ほど乾燥しにくいと言われているとはいえ、対策は必要。以下記事で、男性向けの育毛シャンプーを紹介しているので、男性はぜひチェックしてみて。
調査対象：クロスマーケティング キクモ利用者
調査手法：クロスマーケティング キクモ利用者に対してのウェブ調査
回答数：500人
【ランキング評価方法】
4個の質問を用意し、各回答者が利用したアイテムに関して「満足」「どちらかといえば満足」「どちらともいえない」「どちらかといえば不満」「不満」を付ける。また、読者が愛用している順に人気度として点数化。それぞれのアイテムを点数に応じて集計し、回答数で割った数値をそのアイテムの評価点とする。
4つの質問
1．使いごこちの満足度
2．コストパフォーマンスの満足度
3．香りの満足度
4．洗いあがりの満足度
※アンケート結果よりユーザーが愛用している（使ったことのある）上位12商品を当サイトでは掲載
