【人気の白髪染めシャンプーおすすめランキング9選】美容師に聞いた使い方や髪質に合う選び方もご紹介
男女ともに、40代前半から検討し始める人が多い白髪ケア。今回は、美容院に行けないときに家庭でケアできる「白髪染めシャンプー」について紹介。500人にアンケートを取ってわかった、市販を含む人気の白髪染めシャンプーおすすめ9選や、池袋にあるヘアサロンANell（エネル）の川村正人さんに聞いた選び方や使い方などをチェックしてみて。
※本記事中の「白髪染め」「染毛」「染める」の表現は、髪表面を着色することを表します
更新日：2024/12/05
※アフィリエイト広告を含むPR記事です
アンケート結果から分かった、おすすめの白髪染めシャンプーTOP3
今回お話を聞いたのは・・・ 美容サロンAnell代表 川村 正人さん
頭皮、髪質を健康に保つようにナチュラルオーガニックの知識やエイジングケアなどの手技を所得。スタイル、髪質のことはもちろんメンタルケアにもつながる施術や空間環境の配慮も心がけている。髪や頭皮の悩みをサポートし、ストレスフリーを追求している。ドラゴンヘッドスパ認定スパ二スト。
今回の記事では、白髪染めシャンプーの特徴や製品の選び方、正しい使い方まで、幅広く監修。美容業界ならではの視点から、白髪染めシャンプーの基礎知識をわかりやすく伝えている。
1．白髪染めシャンプーの特徴【メリットやデメリットも】
白髪染めシャンプーとは、いったいどんなもの？本当に染まる？ まずは白髪染めシャンプーの特徴として、使用するメリット・デメリットについてみていこう。
お財布にやさしく手軽に続けられる！毎日洗うだけ
白髪染めシャンプー最大のメリットは、その手軽さ。安いものだと1000円程度、高いものでも3000円程度で購入できるものが多い。かつ、毎日シャンプーするだけでよいので、継続の負担が少ないのも魅力。
頭皮は染まらないから敏感肌でも使いやすい！ただしアレルギーには注意
ヘアカラーとは違い、頭皮には色が入らないのが白髪染めシャンプー。使い心地が穏やかなので、敏感肌でも取り入れやすい。ただし、染料として入っている自然色素にアレルギーがないかは要チェック。自分が持っているアレルギーと合致する成分が入っていないか事前に確認しよう。また、アレルギー体質の人は事前にパッチテストをしておくのを忘れずに。
染毛力は弱め。しっかり染めたいならトリートメントの併用が必要
手軽に取り入れられるのは魅力だが、あくまでもシャンプーなので染毛力は弱い。きちんと色を入れたいのであれば、白髪染めトリートメントとの併用が必要。白髪染めトリートメントで色を入れながら、白髪染めシャンプーで持ちのよさをサポートするようなイメージ。もしくは、ヘアカラーで染めた色の持ちをよくするために使うのもいい。
まとめると・・・！
今月のピックアップアイテム（PR）
自然派club サスティ
リシリアフレル
1980円（初回50％オフ）
気になる白髪も、シャンプーしながら透明感と潤いのあるツヤ髪へ
きめ細かな泡で洗いながら、髪表面を徐々に色づけるカラーシャンプー。毎日のシャンプーとして使うたび、汚れを落としながら白髪を目立ちにくくする。
髪・頭皮をいたわりながら白髪をケアできるよう、カラープロテクション成分や潤い成分も配合。ダメージによるパサつきやうねりを抑え、つややかな髪へと導く。
どんな髪色にもなじみやすい、ナチュラルブラック、ダークブラウン、モカブラウンの全3色展開。透明感のある発色で、若々しい印象の潤うツヤ髪へ。手や浴槽が汚れにくいつくりやホワイトフローラルの香りなど、使いやすさへのこだわりにも注目。
nijito
haruシャンプー
400ml 4070円
色が落ちにくく、きれいに。年齢を重ねた髪・頭皮に着目し、美容成分を豊富に配合
このシャンプー自体に染める力はないものの、「白髪染めで傷んだ髪」を補修するのにもってこいなエイジングケアシャンプー。もこもこの泡でしっとりと洗い上げながら、根元から立ち上がりやすいふんわりとしたボリュームヘアを演出する。
また、カラーが落ちやすい原因のひとつである、髪のダメージを補修する成分「加水分解シルク」を配合。白髪染めした髪の美しく若々しい印象をキープできる。カラーリング剤で染めている人はぜひセットで使いたい。
ノンシリコンなのにリンス・コンディショナー不要で時短になるから、毎日忙しい人にもぴったり。これ1本で洗浄と保湿のケアがかない、手軽に毛先までつるんとした仕上がりを体感できる。
こんな人におすすめ！
・カラーリング剤で白髪ケアしている人
・染髪後のダメージが気になっている人
・白髪ケアだけでなくハリ、コシもほしい人
・オールインワンで時短したい人
・染めても色落ちしやすい髪質の人
体験レビュー
30代
4.0
よかった点
・頭皮や髪を包み込んで洗えるほどの豊かな泡立ち
・リンスやコンディショナー不要で時短に
・爽やかな中にほんのり甘さのある爽やかな香りで、前向きな気持ちに
・洗い上がりはふんわりサラサラ。頭皮はすっきり
・たっぷり容量でコストパフォーマンスが高そう
改善してほしい点
・髪が傷みすぎている部分には潤いが物足りなく感じることも。必要に応じてトリートメントやエッセンスをプラスするとよさそう
関連アイテム
2．白髪染めシャンプーのおすすめ人気ランキング9選
500人を対象としたアンケート調査からわかった、人気の白髪染めシャンプー9選をランキング形式でご紹介。
今回は、以下の3項目の点数によるランキングを発表。コメントを参考に、自分にぴったりの白髪染めシャンプーを見つけよう。
・香り
・使いやすさ
・人気度
※アンケート調査は、クロス・マーケティングのQiQUMOを使った調査
※人気度は、使用しているユーザーの人数を点数化
| 商品画像 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 商品名 | 自然派club サスティ 利尻カラーシャンプー（白髪用） | FORMY MORE BLOOM カラーシャンプー | コジット ボタニカラー カラーシャンプー（ヘナ入り） | 利尻カラーシャンプー 昆布の白髪用シャンプー | KAMIKA クリームシャンプー | サロンドプロ ナチュラルグレイッシュ リンスインシャンプー | スヴェンソン レフィーネ ヘッドスパカラー クリームシャンプー | VALANROSE KUROクリームシャンプー | ミープラス Me+ スカルプカラーシャンプー |
| リンク | |||||||||
| 価格 | 1925（定期初回）円 | 1650（Amazon）円 | 1787（Amazon）円 | 2480（楽天）円 | 1980（初回購入）円 | 727（Amazon）円 | 3582（定期購入）円 | 1980（初回購入）円 | 3278（定期購入）円 |
| 総合評価 |
3.9
|
3.7
|
3.6
|
3.3
|
3.2
|
2.7
|
2.3
|
2.3
|
1.3
|
| 人気度 |
4.9
|
3.0
|
3.0
|
2.0
|
3.0
|
2.0
|
2.0
|
2.0
|
2.0
|
| 使い心地 |
3.3
|
4.0
|
3.9
|
3.0
|
3.4
|
2.0
|
2.0
|
2.5
|
1.0
|
| 泡立ち |
3.2
|
4.1
|
3.9
|
5.0
|
3.2
|
4.0
|
3.0
|
2.5
|
1.0
|
1位
自然派club サスティ
利尻カラーシャンプー（白髪用）
200ml 1925円（定期初回）
「利尻昆布」などの潤い成分配合。ダメージを補修しながら美しい髪へ
洗うたびに白髪が目立ちにくくなる、おだやかな使い心地のアミノ酸系シャンプー。ミネラルを豊富に含む「利尻昆布」のほか、「オランダカラシ」「セイヨウキズタ」「ローズマリー」「カミツレ」などの潤い成分を配合している。
さらに、髪を保護する「ヒアルロン酸（ヒアルロン酸ヒドロキシプロピルトリモニウム）」「デンプンポリマー（塩化ヒドロキシプロピルトリモニウムデンプン）」を配合し、傷んだ髪の毛のダメージケアにも効果が期待できる。
カラーはライトブラウン、ナチュラルブラウン、ダークブラウン、ブラックの4色展開。
こんな人におすすめ！
・染毛力（物理的な着色効果のこと）にこだわりたい人
・パサパサ髪、キシキシ髪の人
・乾燥時期に髪が広がりがちな人
・しっとりとしたツヤ感がほしい人
・天然由来成分にこだわる人
◆実際に使用した読者の口コミ
・ムラなく少しずつ白髪が染まる印象。シャンプーだけでお手軽にできて、手間いらずでよい。きめ細かい泡で根元からきれいに染められた。（70代 女性）
・手を汚さずにすみ、使うたびに段々染まっていくのを実感できた。自然な仕上がりで満足感が高い。（60代 女性）
・突然染めた感じもなく、肌がデリケートでも使いやすい。染めるための手間がいらないのも嬉しい。（40代 女性）
|
|
|
|
2位
FORMY
MORE BLOOM カラーシャンプー
240ml 2480（定期便初回購入）円（1日1000名限定クーポン利用で1980円）
髪や頭皮をケアしながら退色部も自然に染める
白髪染め※で多い悩みは、色落ちと髪へのダメージ。MORE BLOOM カラーシャンプーなら色ムラも起こりにくく、毎日自然に着色できる。※白髪を着色すること
「ラウロイルメチルアラニンNa」や「コカミドプロビルベタイン」などのアミノ酸系洗浄成分を配合。地肌の古い角質や頑固な皮脂汚れを洗い流し、頭皮環境を健やかに保つ。
シリコン、ジアミン染料、タール系染料、紫外線吸収剤、鉱物油、合成酸化防止剤、ラウレス、サルフェート、パラベン、サリチル酸シリコンは無添加。濃厚なクリーム泡で、ヘアマスクとしても使える。
こんな人におすすめ！
・ダメージを抑えたい人
・日々のシャンプーをスパ気分にしたい人
・地毛風のダークブラウンにしたい人
|
|
|
|
3位
コジット
Motto ボタニカラー カラーシャンプー（ヘナ入り）
300ml 1787（Amazon）円
イオンカラーでダメージを抑える。使用するたびに白髪の目立ちにくい髪へ
植物性のイオンカラー成分「ヘナ」を配合した白髪染めシャンプー。ダメージを抑えながら、自然な仕上がりをかなえる。
また「シルク」「ヒアルロン酸」を保湿成分として配合し、髪に潤いを与えて扱いやすい状態へ。
使用回数を重ねるごとに、白髪の目立ちにくい髪をめざせる。無添加、弱酸性。
こんな人におすすめ！
・しっとりとしたツヤ感がほしい人
・天然由来成分にこだわる人
◆実際に使用した読者の口コミ
・ボタニカラーシリーズはもともと髪にやさしい使い心地で汚れがよく落ちるが、そのシリーズのものと使用感が変わらず、使い心地がよかった。（50代 女性）
・自然な仕上がりになって使用しやすいと思った。また、コストパフォーマンスもよいと思った。（50代 女性）
・しっとりとした使い心地だった。（70代 女性）
|
|
|
|
4位
利尻カラーシャンプー
昆布の白髪用シャンプー
300ml 2480（楽天）円
天然の昆布エキス配合。ツヤやコシを与えてしなやかな髪へ
北海道産の海の恵みをぎゅっと凝縮。きめ細かな泡がキューティクル1本1本に密着し、きれいな髪色をサポートする。
保湿成分として「ヒアルロン酸」「コラーゲン」「エラスチン」、ハリ・コシを与える成分として「センブリエキス」を配合。パサつく髪をまとまりやすく整え、指通りのよい状態に導く。
ナチュラルブラック、ダークブラウン、ライトブラウンの3色から、髪の色に合うものを選ぼう。
こんな人におすすめ！
・パサパサ髪、キシキシ髪の人
・乾燥時期に髪が広がりがちな人
◆実際に使用した読者の口コミ
・昆布が入っていると聞くだけで髪によい気がした。サラサラ感がよかった。（70代 女性）
・使いやすかった。シャンプーの度に染まっていくので 全体的にムラなく自然に染められた。染め残しが出にくい。（40代 女性）
・お風呂に入って簡単に染められるのでよかったと思う。すぐに染まるのでなく、徐々に少しずつ白髪が染まっていく感じがした。（70代 女性）
|
|
|
|
5位
KAMIKA
クリームシャンプー
400ml 1980（初回購入）円
しっとりしたツヤ髪に導く
白髪を染める（着色する）のではなく、白髪染めした髪をケアするシャンプー。1本でシャンプー、コンディショナー、トリートメントの役割を果たすオールインワンタイプ。フレッシュな柑橘と花々が調和したベルガモットジャスミンの香りが心地よい。
ダメージを補修しながら、白髪染めした髪のコンディションを保ち、美しい仕上がりをキープする。
「ヘマチン（毛髪補修）」「メリタン（保湿）」「はちみつ（保湿）」などを配合。頭皮をすっきり洗い上げてフケやかゆみ、臭いを防ぎ、頭皮環境を整えてしっとりとしたツヤ髪に導く。
こんな人におすすめ！
・カラーリング剤で白髪ケアしている人
・染髪後のダメージが気になっている人
・髪にハリ、コシがほしい人
・オールインワンで時短したい人
・染めても色落ちしやすい髪質の人
◆実際に使用した読者の口コミ
・髪と頭皮にやさしい使い心地だと思った。使い心地がよい。（40代 女性）
・イメージ通りのカラーで、自然な仕上がりになった。使いやすい香りだったし、コストパフォーマンスが高いと思った。（70代 女性）
体験レビュー
30代
4.0
よかった点
これ1本で髪のお手入れが完成するので、時短になりコスパもよい。クリームテクスチャーは伸ばしやすく髪に絡みやすいので、少し置いてても垂れにくいです。洗い流しやすく指通りもなめらか。頭皮のすっきり感もあり、マッサージしやすいのもお気に入り。シンプルなパッケージもおしゃれで、万人受けする癒しの香りも魅力。
改善してほしい点/気になった点
泡立たないクリームタイプは、慣れるまで不思議な感じ。髪全体が洗えているか分かりにくく感じた。乾かした直後はサラッとまとまり潤い感もあったが、翌朝の乾燥が少し気になった。髪のダメージが強い人は物足りなさを感じるかも。ドライヤー前にオイルやヘアミルクをなじませて乾かすと、サラッとまとまりやすくなる気がする。
|
|
|
|
6位
サロンドプロ
ナチュラルグレイッシュ リンスインシャンプー
250ml 727円（Amazon）
時短でケアできる、男性向けのリンスイン白髪染めシャンプー
「ナチュラルグレイッシュ リンスインシャンプー」は、男性のための白髪染めシャンプーとして発売された、低価格なリンスインシャンプー。
リンスインタイプだから、シャンプーをするだけでヘアケアと髪色のケアが同時に完了。忙しい人でも、時間をかけずに白髪を目立たなくするケアが簡単にできる。
気になる臭いや汚れを洗い流し、頭皮の環境を整える働きも。やさしいアクアフローラルの香りが心地よく、気分までリフレッシュできる。
こんな人におすすめ！
・清涼感のあるシャンプーが好きな人
・急ではなく、徐々に染めていきたい人
◆実際に使用した読者の口コミ
・染める手間がないのですごく楽だった。少しずつ自然に染まるので希望に近い仕上がりになった。（40代 女性）
・大手のドラッグストアで簡単に購入できる。市販されているので購入しやすく、手に取りやすい価格帯なのが嬉しい。シャンプーで洗うだけで髪全体を染められる手軽さはおすすめできる。（40代 女性）
・香りがとてもよく、思っていたよりもよい染め上がりだった。（60代 女性）
|
|
|
|
7位
スヴェンソン
レフィーネ ヘッドスパカラー クリームシャンプー
220ml 3582円（定期コース）
毛髪ケアに35年以上取り組むメーカーの独自成分配合
毛髪研究に約40年間取り組んできた、ドイツのヘアケアメーカー・スヴェンソンのシャンプー。独自成分として、頭皮ケア成分「チャーガエキス」とミネラルを含む吸着成分「ファンゴ（火山灰泥）」を配合し、頭皮ケアに力を入れている。
カラーは、ベーシックで自然なダークブラウンと、暗くなりすぎずになじむナチュラルブラックの2種類。キューティクルを傷めずきれいな仕上がりをかなえる。
香りは、ベルガモットやオレンジをメインとした天然の柑橘系アロマ。爽やかな香りで、洗い終わった後も心地よい。
こんな人におすすめ！
・ダメージを抑えたい人
・シャンプー後の放置時間をかけたくない人
体験レビュー
30代
3.0
よかった点
ボトルタイプなので、量を調節しやすく出しやすい。ノンシリコンタイプなのにキシキシしないし、洗い流しもなめらか。ツンとする香りもなく使いやすかった。シャンプーだけではなく頭皮ケアもついでにでき、時短にもなってよい。
改善してほしい点/気になった点
魅力を実感するには、継続して使う必要がある。白髪を今すぐどうにかしたい人には不向き。一度白髪染めをしてからシャンプーとして継続して使ったほうがよさそう。皮膚に長時間シャンプー剤がつくと黒っぽくなり、なかなか落ちないので注意が必要。
|
|
|
|
8位
VALANROSE
KUROクリームシャンプー
400g 1980（初回）円
髪の美しさにこだわり、ダメージを抑える処方と保水力を重視
強力な洗浄成分を使わず、必要な油分を残しながら髪を洗えるシャンプー。ナノ分子染料と天然の染料から抽出したエキスを使い、キューティクルを広げずに隙間から内部へアプローチする。
さらに保水力も重視し、「丹波産黒豆（加水分解シルク/PG-プロピルメチルシランジオール／保水）」や、アミノ酸の一種の「フルボ酸（保湿・保水）」などを配合。ダメージを補修しながら、健やかな髪へと導く。
香りはミドル世代に嬉しい上品なダマスクスローズ。ダークブラウンとナチュラルブラックの2色から、髪色に合う方を選んでみて。
こんな人におすすめ！
・ダメージを抑えたい人
・上品な香りにこだわりたい人
体験レビュー
30代
3.5
よかった点
1度のシャンプーである程度色づいた。定期的に取り入れることで白髪が目立ちにくくなると思う。指通りもなめらかできしみを感じなかった。白髪染めからトリートメントまで1度で完結するので、時間のない人にもよさそう。強い香りもないので使いやすい。
改善してほしい点/気になった点
髪質によって置き時間の調節が必要。塗り込んでから初めは15分以上置いた方がいいので、お風呂に入っている時間が短い人は不便かも。洗い流しが早いと着色していないこともあるので、髪質に応じて置き時間のバラつきはあると思う。皮膚に付いて時間が経つと落ちにくいので要注意。
|
|
|
|
9位
ミープラス
Me+ スカルプカラーシャンプー
300ml 3278（定期購入）円
髪を育てるオールインワンのスカルプカラーシャンプー
髪と頭皮のことを考えたイオンカラー処方が特徴。フケ、パサつきに悩む人にもおすすめ。
ちょうどいい洗浄力で、ベタつきのない健やかな頭皮へアプローチする。ダメージ補修成分が浸透※しやすくなるブースターアミノ処方は、将来の髪の毛の状態まで見据えたケアをしたい人にぴったり。 ※角質層まで
コンディショナーやトリートメントは必要なし。シャンプー1本で手間がかからず、経済的で簡単に続けられる。ディープブラウンとライトブラウンから好みの色を選んでみよう。
こんな人におすすめ！
・シャンプー1本でケアしたい人
・ダメージを抑えたい人
|
|
|
|
3．白髪染めシャンプーの選び方
白髪染めシャンプーの選び方は「髪質（染料）」「髪色」の2つ。自分の髪の状態に合う白髪染めシャンプーを選ぶために、2つの選び方を詳しくみていこう。
3-1．染料にアレルギーがないかチェックしよう
白髪染めシャンプーに使われている染料は、化学染料以外にヘナや黒豆などの自然色素がある。化学染料よりも自然染料のほうが使用感が穏やかなことが多いが、アレルギーの可能性を考慮することが必要。
有名なヘナ以外にも、タンニンや泥、ウコンなど染料として使われる天然成分は多岐に渡る。肌荒れを起こさないように、自分の持つアレルギー成分が含まれていないか必ずチェックしよう。
3-2．白髪の状態と仕上がりで色を選ぼう
白髪が多くて目立つ人はブラックがおすすめ
黒は色のなかでもっとも強いので、白髪を目立たせなくするにはいちばん効果的。白髪が多くて目立っている人はブラックを選ぼう。
そこまで白髪が目立っていない人はブラウン系も
ダークブラウンやライトブラウンはほどよく明るく、自然に見える色。ブラックよりも色の力が弱いので、比較的白髪が目立ちづらい人におすすめ。
ダークブラウンは落ち着いた色合いにしたい人におすすめで、ライトブラウンよりもしっかりと色づく。
より若々しい印象にしたい人には、ライトブラウンがいい。ツヤっぽさを出したいときにもおすすめ。
ライトブラウンは若々しい印象を求める人におすすめ
全体的に明るいライトブラウンは、白髪染めに見えないヘアカラーを求める人におすすめ。白髪以外の髪も染まるため自然な髪色に仕上がる。
全体的に明るく若々しい印象の、ツヤがある髪の毛に。ベースが明るいと、白髪も目立ちにくくなる。
専門家のアドバイス
毛髪診断士 早川由貴さん
血行不足や栄養不足が原因の場合、血行促進効果のある成分が大事です。代表的なものとしては以下のようなものがあります。
① オランダカラシエキス：毛根に十分な成分が行き渡りやすくなる作用がある。
② センブリエキス：皮膚の毛細血管を増強する作用、血流をよくす作用がある。
③ 地黄エキス、豆乳発酵エキス：血流改善効果のほか、色素細胞を作るうえで大きく関わりのある毛乳頭に十分な栄養を届ける効果がある。
加齢が原因の場合は、毛周期（ヘアサイクル）を正常に整える成分が必要です。ヘアサイクルの休止期から成長期へと促す効果があるビワ葉エキス、ボタンエキスなどに注目してみてください。
専門家のアドバイス
4.白髪染めシャンプーを効果的に取り入れるためのポイント
美容のプロである川村さんに聞いた、白髪染めシャンプーを効果的に使うためのポイントを紹介。鮮やかな髪色を目指したい人は、ぜひチェックしてみて。
継続して毎日使うこと！1日でも違うものを使うと色落ちの原因に
白髪染めシャンプーは、染毛力が弱いことから色落ちもしやすい。絵の具で色付けをしているようなイメージなので、1日でも違うものを使って洗浄してしまうと、色も一緒に落ちてしまう。
必ず継続して、毎日同じものを使おう。
洗髪後はドライヤーでしっかり乾かすこと。色落ちが防げる！
髪の毛が濡れた状態のままだと、色落ちする原因になる。枕に色が移る可能性もあるので注意が必要。
シャンプー後には、必ずしっかりと髪の毛を乾かそう。
できれば毎日白髪染めトリートメントもセットで使おう
冒頭で述べたとおり、白髪染めシャンプーは染毛力があまりない。しっかりと色を入れたいなら、白髪染めトリートメントを使用する必要がある。
トリートメントも毎日セットで使用することで、色味をしっかり入れつつキープすることが可能。ヘアケアも兼ねてトリートメントは毎日取り入れるといい。
専門家のアドバイス
美容室オーナー、シャンプーソムリエ 木田昌吾さん
主な白髪の原因は「年齢」「遺伝」「生活習慣」の3つ。この中でコントロールしやすいのはストレス軽減、食生活改善、睡眠の質向上などの「生活習慣」でしょう。特に、血流の多い耳後ろや耳周りに急に白髪が増えた場合は、ストレスが原因であることが多いと言われています。心あたりのある人は注意してみましょう。
また、見つけた白髪を抜いてしまう人も多いと思いますが、これはNGです。無理に抜くことで毛穴の奥にある「毛乳頭」や髪を生やすための栄養生成場所「バルジ領域」にダメージを与え、次から生えてくる毛を黒くする「メラニン排出機能」を破壊してしまうかもしれません。今は白髪でも、同じ毛根から生え変わると黒い毛に戻ることも多いので、抜かないでください。
食事に関しては「これを摂れば絶対に白髪にならない」というものはありません。ですが、健康的に糖質、脂質、タンパク質、ビタミン、ミネラルをバランスよく摂り、特に「ミネラル」と「不飽和脂肪酸」をしっかり摂取することを意識してみてください。また、個人的には体の老化（＝酸化）を防ぐ「カタラーゼ」酵素を含んだルイボスティーなどを飲むこともおすすめです。よくいわれる「ワカメ」「昆布」などの海藻もミネラルが豊富なので摂るとよいでしょう。
ただ繰り返しになりますが、これらを摂るだけではいけません。その他の食事バランス、睡眠、ホルモンバランス、ストレス対策など総合して改善していくことが重要です。
5. 白髪染めシャンプーの使い方
いざ白髪染めシャンプーを家庭で使いたいとき、どうすればいい？ そんな不安がある人は、次の手順を参考に実施してみて。
1. しっかり泡立てる
2. しばらく髪になじませる
3. 短時間で洗い流す
4. 必要に応じて二度洗い。もしくはトリートメントを使う
それぞれのステップごとに、大切なポイントを確認しておこう。
1. しっかり泡立てる
白髪染めシャンプーは「泡」により染毛力を発揮するので、シャンプーをよく泡立てることがポイント。まずは、髪と頭皮をぬるま湯ですすいで汚れを落とし、シャンプーが泡立ちやすい状態にしておこう。このときのぬるま湯は、肌に触れて少しぬるいと感じる38℃前後が目安。
しっかり頭全体を濡らしたら、シャンプーを手のひらに取り、指の腹で頭皮をほぐすように洗うのがコツ。髪にこまかな泡が密着することで、染め上がりがきれいになるから、泡の粒度も意識しておこう。
2. しばらく髪になじませる
白髪染めシャンプーの効果をより発揮するには、シャンプーに含まれる染毛成分をしっかり髪になじませるのがポイント。放置してなじませる時間は、3～5分ぐらいが目安だから覚えておいて。色ムラ軽減にもつながる、大切な工程のひとつ。
ただしメーカーによっては、放置時間が決められていたり、シャンプーの泡がついた状態のままトリートメントする必要があったりするので、あらかじめ購入したシャンプーの処方を確認しておこう。
3. 短時間で洗い流す
白髪染めシャンプーは、短時間で洗い流すことでカラーが髪に残りやすくなる。洗い流す時間は、30秒前後が目安。頭皮はしっかりすすぎながら、髪の毛に染毛成分が残るように洗い流すのがポイント。
もし毎日白髪染めシャンプーを使っているのであれば、そこまで洗い流しの時間を気にしなくてもOK。徐々に髪の毛に色がつきはじめたら、いつものシャンプーの洗い方でもよくなるので使用後の髪の状態を確認しておこう。
4. 必要に応じて二度洗い。もしくはトリートメントを使う
白髪染めシャンプーの染毛効果があまり期待できない場合は、二度洗いするのもひとつの選択肢。シャンプーの染毛成分を髪の毛に重ねて塗ることで、染毛力のアップにつながり、より髪全体に浸透していく。
もしくは、白髪染めトリートメントを併用するのもおすすめ。トリートメントには染毛効果の高い発色剤が使われているため、染毛効果を期待できる。トリートメントするときは、たっぷり手の平にとって、しっかりなじませるのがポイント。髪全体に効率的になじませるために、コームを使うのもいい。また、トリートメントがついた髪の毛をラップして、そのまま湯船につかり髪になじませるのもいい。洗い流すときは、白髪染めシャンプーと同じように頭皮はしっかり洗い、髪の毛は短い時間ですすぐイメージでやってみて。
専門家のアドバイス
美容室オーナー、シャンプーソムリエ 木田昌吾さん
パーマやカラーなどをされている人は、根本に比べて毛先が痛んでいることが多いです。この毛先と根元で差がある状態で白髪染めシャンプーを使うと、着色成分の性質上傷んでいる毛先の方に結合しやすく、色もダメージも集中してしまいがち。結果、毛先の色だけがくすんでしまうことに。
とは言え、白髪に関しては自宅でケアされる方も多いですし、一度使ってすぐに大ダメージがあるようなケースも少ないと思います。なので、自身のダメージ状況や髪質等を把握されたうえで、まずはスポット的に使うなどで始めてみることをおすすめします。
シャンプーは泡成分だけで4種類以上入っていたり、髪の細さ、長さ、頭皮の肌質、傷み具合など、人によって合う／合わないは変わってきます。まずはご自身で使ってみてどう感じるかを丁寧に見極めてみましょう。どうしても不安な方は、行きつけの美容室やカラー専門店でまずは相談してみてください。
特に36歳以上の人は、人体の6年サイクル細胞周期の7周目。より髪をいたわってあげる意識が大切です。
6．白髪染めシャンプーに関するQ&A
白髪染めシャンプーはもともとの髪の毛の色が変わる？
マニキュアタイプの染料なので、元々の黒髪を明るい色にすることはできません。黒髪には色が付きにくく、薄い白髪だけ色が変わります。
通常のヘアカラー剤とは、仕組みが違うということを覚えておきましょう。黒髪を明るいカラーに変えたいことと、白髪染めシャンプーで白髪をケアすることは別です。
女性用の白髪染めシャンプーを男性が使ってもよい？
女性用の白髪染めシャンプーを、男性が使うことはとくに問題ありません。しかし、女性用と男性用では成分が異なるため、香りも異なります。気になるようであれば、男性は男性用、女性は女性用にしておくとよいでしょう。
白髪染めシャンプーは毎日使う必要があるの？ほかのシャンプーと併用しても問題ない？
白髪染めシャンプーは、毎日使う必要があります。ほかのシャンプーを使うと染毛効果が弱くなってしまうので、基本的には併用しない方がいいでしょう。
ただし、髪質に合わない場合は毎日使わなくてもOK。そのときは、白髪染めシャンプーの使用をやめて、白髪染めトリートメントだけを使っても染毛効果が期待できます。髪の状態をチェックしながら、自分に合う使い方を見つけてみてください。
白髪染めシャンプーの色でお風呂の床や壁が汚れることはない？
ブラウン系の白髪染めシャンプーなら、汚れが残らないものがほとんど。ただし黒の成分が強いと、床や壁が汚れる場合があります。発色性が強い白髪染めシャンプーやトリートメントを使う場合は注意が必要です。
もちろん床や壁が汚れても、ほとんどの白髪染めシャンプーはぬるま湯で落ちます。お風呂用洗剤なども一緒に使うときれいに落ちるので、基本的には心配ありません。
専門家のアドバイス
東北大学 大学院 生命科学研究科 福田光則さん
白髪の原因を細胞レベルで見ると、メラニンを作る細胞（メラノサイト）の消失が原因となっています。消失によりメラニンが作られなくなり、結果的に髪の毛を作る細胞にメラニンが受け渡されなくなるため、白髪になります。電離放射線などによって（そして恐らく加齢に伴い）DNA損傷が蓄積すると、メラノサイトの元となる幹細胞が維持できなり、メラノサイトはやがて消失することが明らかになっています。細胞レベルでの酸化ストレスなどでDNA損傷が増えれば、幹細胞の維持に悪影響を与えると考えられます。個体レベルでのストレスが、どの程度メラノサイトや幹細胞に影響を与えるかについて信頼性の高い科学的データは無いと思いますが、精神的なストレスが細胞レベルでのストレスに繋がる可能性はあり得えます。この点については今後の研究の進展が待たれるところです。
また、メラニンの輸送が抑制されても部分的に白髪になります。ただ残念なことに、まだどのような仕組み（外的要因）で輸送の抑制が起こっているのかは不明で、今後の更なる研究が必要です。最後に、良くストレスによって一晩で髪の毛が白くなるという話がありますが、科学的根拠は全くありません。一度沈着したメラニンは分解が非常に困難で、黒い毛が白くなることはありませんので、この点は心配する必要はありません。ただし、黒い毛が選択的に脱毛すると、相対的に白くなることはあり得ます。
専門家のアドバイス
調査対象：クロスマーケティング QIQUMO利用者
調査手法：クロスマーケティング QIQUMO利用者に対してのウェブ調査
回答数：500人
【ランキング評価方法】
2個の質問を用意し、各回答者が行った脱毛サロンに関して「満足」「どちらかといえば満足」「どちらともいえない」「どちらかといえば不満」「不満」を付ける。また、読者が愛用している順に人気度として点数化。それぞれのアイテムを点数に応じて集計し、回答数で割った数値をそのアイテムの評価点とする。
2つの質問
1．香りの満足度を教えてください。
2．使いやすさの満足度を教えてください。
※アンケート結果よりユーザーが愛用している（使ったことのある）上位10商品を当サイトでは掲載
※本記事中の「白髪染め」「染毛」「染める」の表現は、髪表面を着色することを表します
※エイジングケアとは年齢に合わせたお手入れのこと
この記事に登場した監修者
美容サロンAnell代表 川村 正人
頭皮、髪質を健康に保つようにナチュラルオーガニックの知識やエイジングケアなどの手技を所得。スタイル、髪質のことはもちろんメンタルケアにもつながる施術や空間環境の配慮も心がけている。髪や頭皮の悩みをサポートし、ストレスフリーを追求している。ドラゴンヘッドスパ認定スパ二スト。
今回の記事では、白髪染めシャンプーの特徴や製品の選び方、正しい使い方まで、幅広く監修。美容業界ならではの視点から、白髪染めシャンプーの基礎知識をわかりやすく伝えている。
この記事に登場した専門家
ヘッドスパ専門店 希翠ヘッドセラピスト／毛髪診断士 早川由貴
美容室でスタイリストをしていた頃からシャンプー・マッサージの技術が一番好きで、2人の出産を経た後に、三軒茶屋のヘッドスパ専門店「希翠（きっすい）」へ入社。
お客様に満足いただけるよう常に「学び」を忘れず、新しい資格習得にも貪欲に取り組む。最近は「レシピセラピスト」という資格を習得し、今の状態に合わせた食選び、呼吸法からの心の安定、といった角度から、生活習慣や食生活のアドバイスも行っている。
ヘッドスパ専門店 希翠
Keep HAIR DESIGNオーナー／シャンプーソムリエ 木田昌吾さん
1981年生まれのヘアサロンオーナー／シャンプーソムリエ ／フォトグラファー。美容師歴は20年にも及び、オーソモレキュラー医学（分子栄養学）の資格も取得している。
大手ヘアサロン勤務を経て、2009年8月に『Hair Boutique KEEP』を継承。サロンワークを中心に、カメラワークやデザインワークなどフォトグラファーとしても活動を開始。2013年3月、一人ひとりに合わせた「髪質改善」を提供するヘアサロン、『Keep HAIR DESIGN』を自由が丘にオープン。現在、都内で2店舗を経営している。2020年秋頃には、3店舗目を自由が丘でオープンすることが決定。
シャンプーソムリエの資格も持ち、企業のシャンプーや化粧品開発に携わるなど、スキンケアから健康、美容に特化したアドバイザーとしても活動している。2016年4月には、自由が丘の美容室の団体JSSで「自由が丘シャンプー&自由が丘トリートメント」を共同開発するなど、活躍の幅を広げている。
Keep HAIR DESIGN
