【人気のビタミンDサプリおすすめ5選】子供も大人も！変化するライフスタイルのサポートに
日光を浴びることで体内で生成され、カルシウムやリンの吸収を助けるビタミンD。しかし、ライフスタイルの変化によって外出する機会が減った人も多いのでは？ そんなときに活躍するのが、簡単にビタミンDを摂取できるサプリメント。とはいえ、子供でも飲めるものから無添加のものまで豊富な商品があり、どれがいいのか迷ってしまうことも。今回は編集部おすすめのビタミンDサプリを5商品紹介するので、購入の際は参考にしてみて。
更新日：2022/04/22
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編集部おすすめの人気ビタミンDサプリ5選
DHC
ビタミンD
30粒 308円
活性の高いビタミンD3を使用。目安量は1日1粒で飲み続けやすい
1粒あたりに25μgのビタミンDを配合したサプリメント。とくに活性に優れたビタミンD3を採用し、日々の食事では不足しやすい栄養素を補い、健康維持をサポートする。
1日の摂取目安量が1粒でよいのも嬉しいポイント。何回も飲む必要がないので、飲み忘れやすい人や忙しい人でも毎日続けやすい。
リーズナブルな価格で30日分入っているため、初心者でも気軽に購入できる。自宅で過ごす時間が長い人や、紫外線をあまり浴びたくない人はチェックしてみて。
seed coms
ビタミンD
30粒 490円
ビタミンDとカルシウムを同時に補える。配合量にもこだわった設計
seed comsのサプリメントは、ビタミンDだけでなく、相性のよいカルシウムも78.95mg含有。均一に混ぜるため乳化してから配合を行い、しっかりと吸収できるよう工夫されている。
配合量にもこだわっており、1粒に30μgのビタミンDを含有。1日の摂取目安量である1粒で、十分な量の栄養素を補給でき、日々の健康維持に役立つ。
チャック付きのパッケージで、保管や持ち歩きに便利。GMP認定の国内工場で、徹底した品質管理を行なっているので、毎日でも飲み続けやすい。
オーガランド
ビタミンD
30カプセル 500円
1粒にビタミンDを5μg配合。必要な栄養素を補いながら摂りすぎを防げる
カルシウムの吸収を助けるビタミンDを、1カプセルあたりに5μg配合している。必要な栄養素をしっかり補いつつ、食事でビタミンDを補給できた日は、摂りすぎを防ぐことも可能。
シンプルな原材料で作られており、体に吸収されやすいよう中鎖脂肪酸油も含まれている。小粒のソフトカプセルを採用しているので、錠剤が苦手な人でも飲みやすい。
洗練されたパッケージでコストを抑え、低価格を実現。また、GMPに認定された工場で製造を行い、原材料の入庫から出荷まで厳しいチェックを実施している。
ファンケル
ビタミンD
30日分 390円
吸収されやすい乳化型のビタミンDを使用。1粒で効率よく摂取できる
体内で吸収されやすいように、メーカー独自の乳化型ビタミンDを使用。不足しがちな栄養素を効率よく補い、健やかな体づくりをサポートする。
丸型のタブレットを採用しており、1日の目安量は1粒でOK。1粒あたりの含有量は30μgと多く、1回分で十分な量のビタミンDを摂取できる。
食事のバランスが偏りがちな人はもちろん、外出を控えて運動不足が気になる人にもおすすめ。お手頃価格で購入できるため、まず試してみたい人もチェックしてみて。
森下仁丹
Baby D
4.2g 1944円
赤ちゃんから使える液体タイプ。無味無臭で幅広い使い方ができる
0歳の赤ちゃんから使える、液体タイプのビタミンDサプリ。1日1〜2滴を目安に摂取することで、アレルギーによる食事制限や、紫外線対策で不足しがちなビタミンDを手軽に補える。
無味無臭のオイルで飲みやすいほか、香料、着色料、保存料は一切不使用。小麦や卵といった特定原材料の7品目も使われておらず、アレルギーに配慮されている。
指先やスプーンであげたり食べ物に混ぜたりと、さまざまな使い方が可能。さらに、容器は1滴ずつ滴下できるように設計されているため、使用量を調節しやすい。
