【人気の亜鉛サプリおすすめ6選】男性も女性も必見!健やかな毎日に

亜鉛は人間の体内で合成ができないミネラルの一種。健康のためには食事から摂取するのが理想だけれど、なかなか難しいのが実際のところ。今回は、そんなときに役立つ亜鉛を含むサプリメントを6選ご紹介。上手に取り入れて、健やかな毎日に役立てよう。

更新日:2021/12/20

人気の亜鉛サプリおすすめ6選!

アンファー

スカルプD サプリメント 亜鉛EX

120粒 1200円

おすすめポイント

・加齢にともなう悩みを抱える人のための亜鉛サプリ
・亜鉛の吸収をよくするため、吸収率の高い「アミノ酵母」を配合
・髪の主成分「ケラチン」をダイレクトに摂取できる

昔に比べてスタイルが決まらない、相手の視線が気になるなど、加齢によって徐々に悩みを抱え始めた人に試してほしいスカルプDの亜鉛サプリ。

カラダに必要なアミノ酸を豊富に含み、吸収率の高い亜鉛酵母を配合。食事だけでは足りない亜鉛の摂取を補える。

髪の99%を占めるたんぱく質成分「ケラチン」を、そのまま摂取できる設計になっているのも嬉しいポイント。毎日2粒を目安に続けて、お悩み脱出を目指してみて。

アサヒグループ食品

ディアナチュラ 亜鉛

60粒 604円

おすすめポイント

・1日の目安量1粒で、亜鉛14mgを摂れる
・亜鉛にセレンと銅をプラスした3成分複合タイプ
・香料、着色料、保存料無添加

食事のバランスが気になる人や、海藻類が不足気味な人におすすめの亜鉛サプリ。元気を維持して、毎日アクティブに過ごしたい人をサポート。

ワンタッチ式キャップの使いやすいボトルに60粒入っており、1日分が約10円とコスパもよいので続けやすい。

国内工場で生産。厳しい自社規格で選び抜いた原材料のみを使用したうえ、着色料無添加を徹底するなど品質や安全性にもこだわっている。

大塚製薬

ネイチャーメイド スーパーマルチビタミン&ミネラル 120粒

120粒 2640円

おすすめポイント

・アメリカの厳しい品質基準をクリアしたサプリメントを日本人向け設計で展開
・12種類のビタミンと7種類のミネラルで栄養バランスをサポート
・安心して摂取できるよう、香料、保存料、着色料無添加にこだわって製造

品質基準が厳しいアメリカで支持されている「ネイチャーメイド」のサプリメントを、大塚製薬が日本人向けに設計。日本人のカラダに関する豊富な知識が活かされている。

亜鉛を含め12種類のビタミンと7種類のミネラルを凝縮。ベースサプリメントとして、1日1粒目安で栄養不足になりがちな現代人の健康をサポートする。

厳格な食の品質基準「cGMP」規定を満たした工場で、香料、保存料、着色料無添加にこだわって製造。安全性にこだわる人は候補に加えてみては?

アサヒグループ食品

ディアナチュラ ストロング39アミノ マルチビタミン&ミネラル 300粒

300粒 3456円

おすすめポイント

・アミノ酸、ビタミン、ミネラルを合計39種類ぎゅっと凝縮
・「ビタミンB1、B2、B6」と合わせて「亜鉛」も強化されている
・品質と安全性にこだわり国内工場で生産


アミノ酸18種、ビタミン12種、ミネラル9種と、合計39もの成分を配合したマルチタイプのサプリメント。なかでも「ビタミンB1、B2、B6」と「亜鉛」を強化しているのが特徴で、元気をチャージしたい人におすすめ。

ワンタッチ式キャップの使いやすいボトルにたっぷり300粒入っており、1本で約3カ月分をカバー。39種の成分を1⽇3粒ほどで⼿軽に補える。

厳しい自社規格で選び抜いた原材料のみを使用。着色料無添加にこだわるなど、品質や安全性に配慮しつつ国内工場で生産している。

アサヒグループ食品

ディアナチュラ マルチビタミン&ミネラル 200粒

200粒 1512円

おすすめポイント

・12種のビタミンと9種のミネラルを配合
・使いやすいワンタッチキャップ式のボトル入り
・乱れがちな食生活をサポートする

元気な毎日の生活に欠かせない21種類の栄養素をしっかりと詰め込んだサプリメント。「亜鉛」のほか、「ビタミンE」「ビオチン」「銅」の栄養機能食品として、日々の健康をサポートする。

使いやすいワンタッチキャップ式のボトル入り。1日4粒が目安なので、こまめに摂取したい人に適している。

野菜や海藻、乳製品が不足している人や、食生活が乱れがちな人におすすめ。

大塚製薬

ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル 100粒

100粒 1848円

おすすめポイント

・アメリカで支持されているサプリメントを日本人向けに設計
・ビタミン12種類とミネラル7種類をバランス良く配合。食事の偏りを補える
・香料、保存料、着色料無添加。厳格な品質管理基準のもとに製造している

サプリ開発に専門特化し、品質基準が厳しいアメリカで支持されている「ネイチャーメイド」ブランドのサプリメントを、大塚製薬のノウハウを活かして日本人のカラダに合わせて設計。

「亜鉛」「銅」「ビオチン」を含む、ビタミン12種類とミネラル7種類をバランス良く配合し、香料、保存料、着色料は無添加。

安全性にこだわって厳格な品質管理基準のもとに製造されており、長く続けられるサプリを探している人は要注目。偏食傾向にある人や外食が多い人は、ベースサプリメントとして検討してみて。

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※記事は2021年12月20日(月)時点の情報です。内容については、予告なく変更になる可能性があります

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