宅配食の「まごころケア食」の口コミは？まずいって評判もある？メニューや解約方法も紹介
栄養バランスのいい健康的な食事を手軽に摂りたい人に人気の宅配食サービス、「まごころケア食」。今回は、まごころケア食を実際にお試しして口コミ・評判を紹介。メニューや解約方法、冷凍庫のレンタル方法、クーポンの有無も紹介するので、まごころケア食の宅配弁当が気になっている人はぜひチェックしてみて。
更新日：2024/10/23
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「まごころケア食」はこんな人におすすめ！
・栄養バランスのとれた健康的な食事をしたい人
・持病に配慮して糖質、塩分、たんぱく質などを制限している人
・あごや歯が弱くなっている人
・冷凍庫のスペースが足りないけれど冷凍の宅食をお試ししたい人
1．【口コミ・評判】「まごころケア食」を実際にお試しレビュー！見た目・ボリューム・味付けを検証
体験者のプロフィール
年齢：30代
食事・料理に関しての悩み：ご飯を作る時間がないが、買い食いや出前では食費が心配
在宅勤務で働くフリーランス。0歳児の子育て中。普段は仕事をいったん終えてから、保育園のお迎えの時間までに急いでご飯を作っている。作り置きをめざしているがなかなかうまくいかず、スーパーの惣菜や出前に頼りがち。
「まごころケア食」の宅配食が届いた！
箱は小ぶりなサイズ。軽くて持ちやすい
箱は約18cm四方で、高さは23cmほどとコンパクト。小さくて軽いため受け取りの際に手間がかからず、冷凍庫までも難なく運んでいけました。中身はしっかり凍っています。
和洋中のバランスがいい7食セット
今回は「健康バランス食」コースを注文しました。7食セットで、メニューは「青椒肉絲弁当」「メバルのムニエル トマトソース弁当」「サバの味噌煮弁当」「牛肉のトマト煮弁当」「味噌つくね弁当」「豚すき弁当」「若鶏の利休焼き弁当」が入っていました。和食、洋食、中華のバランスがいいと感じます。
引き出しが半分ほど埋まる量。思ったよりもコンパクト
冷凍庫の上段の引き出しに入れたところ、7食で半分ほどが埋まりました。1食あたりのサイズは縦16.5cm×横18cm×高さ3.05cmで、コンパクトな印象です。冷凍庫の下段であれば、全7食を重ねて保管できそうに感じました。
1食目「青椒肉絲弁当」
青椒肉絲が薄味なものの美味しい。野菜も豊富に入っていていい食感
調理方法は電子レンジで3分温めるのみ。献立は青椒肉絲、マーボーナス、チンゲン菜ともやしのナムル、南瓜サラダです。メインの青椒肉絲は薄味でしたが、物足りない味付けではありませんでした。お肉も量がしっかり入っていて、ほかの具材はピーマン、もやし、ニンジン、タケノコ、赤ピーマン、黄ピーマンなどでした。タケノコはシャキシャキしていて歯応えを楽しめます。
マーボーナスも濃くない味付けですが、お肉に味がしっかりついています。ナスがトロッとしていていい食感でした。チンゲン菜ともやしのナムル、南瓜サラダはやや水っぽさを感じます。ナムルは海苔の風味が効いていて美味しかったです。
2食目「メバルのムニエル トマトソース弁当」
メバルのムニエルとトマトソースが好相性。さっぱりした蒸し鶏も美味しい
電子レンジ3分で完成。献立はメバルのムニエル、野菜炒め、蒸し鶏のネギソース、ホウレン草のバターソテーです。メバルのムニエルは、メバルが大きくて食べ応えがありました。しっとりしていてクセのないメバルに、トマトの程よく酸味のあるソースが合います。メバルは骨もなく食べやすいと感じました。添えてあるブロッコリーも、しっかり塩味が効いていて美味しかったです。
野菜炒めには玉ネギ、キャベツ、もやし、ニンジン、インゲンが入り、野菜の甘さを感じる味です。原材料欄にはウィンナーソーセージも書いてありましたが、見つけられなかったので気付かず一緒に食べたかもしれません。蒸し鶏のネギソースは、タレの酸味が効いていてさわやかな味です。特に夏にはさっぱり食べられて嬉しいと感じました。鶏はとてもしっとりしていて柔らかい食感です。ホウレン草のバターソテーにはコーンがたっぷり入っていました。ホウレン草は少し水っぽいもののそれほど気になりません。
3食目「サバの味噌煮弁当」
甘くみのあるサバの味噌煮でご飯が進む。田舎煮はだしが染みていて具材もいろいろ
電子レンジで3分温めるのみでできあがり。献立はサバの味噌煮、はんぺんと野菜の田舎煮、筍の土佐煮、小松菜の磯辺和えです。サバの味噌煮は柔らかく、ほろっと崩れるいい食感。甘めの味付けながらもサバに塩気が効いていて、ご飯が進む味付けでした。脂身の部分もトロトロしていて文句なし。添えてあるヤングコーンはコリコリした食感で、味噌の味を吸って美味しくなっていました。
はんぺんと野菜の田舎煮は美味しかったです。筍の土佐煮にはやや水っぽさがありましたが、柔らかめで食べやすい食感。小松菜の磯辺和えはかなりぎっしり詰まっていました。海苔の風味はそこまで感じませんでしたが、和風の薄味が献立に合います。
4食目「牛肉のトマト煮弁当」
牛肉のトマト煮はお店で食べるような本格派。クリームシチュー風も献立にマッチ
こちらも電子レンジで3分温めるだけ。献立は牛肉のトマト煮、アサリとキャベツのクリームシチュー風、キノコとちくわの和風ソテー、温野菜サラダです。牛肉のトマト煮は柔らかく、しっかりした味のなかににんにくの風味も感じる本格的な味わいです。ソースはトマトのほどよい酸味が美味しく、牛肉の旨みが溶け出ていました。4〜5本ほどのスナップえんどうのほかに玉ネギ、マッシュルームも。普段家では作らない味だったので、お店で食べているような気分になります。
アサリとキャベツのクリームシチュー風はまろやかな味わいで、味がしっかりしている牛肉のトマト煮と好相性です。クリーミーでミルクの旨みがあり、野菜はキャベツ、じゃがいも、ニンジン、玉ネギが入っていました。キノコとちくわの和風ソテーはほんのり甘く、バターの風味をしっかり感じます。ちくわはフワフワで柔らかく、歯ごたえのよいキノコと合いました。ブロッコリー、カリフラワー、コーンが入った温野菜サラダにはフレンチドレッシングがかかっています。カリフラワーがやや水っぽかったのがいまひとつでした。
5食目「味噌つくね弁当」
味噌つくね弁当は全体的に薄味で甘め。つくねの弾力が嬉しい
加熱時間は電子レンジで3分。献立は味噌つくね、マーボー豆腐、エノキ茸の煮浸し、だし巻き玉子です。味噌つくねは中身がしっかり詰まっていて、噛むとプリッと音がするほど弾力がありました。味噌の味はほんのり感じる程度の薄味です。添えてある小松菜は少し水っぽかったものの、つくねのタレを吸って美味しい味になっていました。
マーボー豆腐はやさしい味付けで辛みもほとんどなく、誰にでも食べやすいと思います。ネギの風味が効いていて、薄味ながらも美味しく仕上がっていました。エノキ茸の煮浸しは柔らかく煮込まれていて、とろみもあるのでツルッと食べられました。しかしかなり甘さが強く、個人的にはいまひとつです。だし巻き玉子はしっとりジューシーで、だしの風味と砂糖の甘さを感じます。フワッと柔らかく口当たりのいい食感でした。
6食目「豚すき弁当」
柔らかな豚すきがご飯に合う。シャキシャキの白菜もいい食感
こちらも調理は電子レンジで3分のみです。献立は豚すき、大豆とソーセージのトマト煮込み、オクラのおかか和え、サウザンサラダの4品。豚すきは柔らかく煮込まれていて、甘めの味付けでご飯に合います。白菜のシャキシャキ食感が美味しく、ほかには糸こんにゃく、玉ネギ、ネギ、麩も入っていました。お肉は5枚ほど入っていて満足感がありますが、やや脂身が多かったのが気になりました。白菜と麩がすきやきの汁を吸っていて、とても美味しかったです。
大豆とソーセージのトマト煮込みは、トマトの酸味がありつつ玉ネギの甘味も感じる味わいです。カットしたソーセージ4枚に加え、大豆がたっぷり入っていてボリュームがあるように感じました。オクラのおかか和えは、大きめにカットしたオクラがごろっと5つ入っていました。やさしい和風の味付けで、かつおの旨みが効いています。サウザンサラダはキャベツ、玉ネギ、ニンジン入り。煮物のような見た目でしたが、食べると酸味がある洋風の味付けだったので驚きました。
7食目「若鶏の利休焼き弁当」
若鶏の利休焼きはごまの風味が香ばしい。味が染みたはんぺんと高野豆腐も
加熱時間はこちらも3分。献立は若鶏の利休焼き、はんぺんの玉子とじ、彩り高野とうふ、キャベツのコールスローサラダです。若鶏の利休焼きは、口に入れた瞬間ごまの風味が広がりました。ネギも入っていて、ごまと合わさって香ばしい味です。鶏はごろっと大きいのが3つあり、柔らかくて噛み切りやすかったです。鶏には人参のナムルが添えてありましたが、正直なところあまり味がなかったので、余ったごまダレをつけて食べました。はんぺんの玉子とじは、フワフワのはんぺんに出汁のようなやさしい味が染みていて美味しかったです。たまごも甘く味付けられていて、ホウレン草も入っていました。
彩り高野とうふは、噛むと染み込んだ出汁がジュワッとあふれてきます。ひと口サイズの小さな高野豆腐が6個と、野菜はニンジン、シイタケ、ふきが入っていましたが、どの具材にも味がしっかり染みていました。キャベツのコールスローサラダには、キャベツのほか玉ネギとベーコンが入っていました。キャベツはくたくたした食感で柔らかく食べやすいと感じます。ドレッシングは洋風の味で、和食中心の献立からやや浮いているような気がしました。
パンフレットやお得なクーポンが同梱
商品と一緒に、まごころケア食のコースや特徴を記載したパンフレットが入っていました。ほかには定期便の案内やクーポンコードが書かれたチラシもあり、継続して注文する際にはありがたいと感じます。
2．宅配食の「まごころケア食」って？
まごころケア食は、冷凍の宅配弁当が自宅まで届く宅配食サービス。その特徴と基本情報を押さえておこう。
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コースが豊富で、制限食や介護食も充実
まごころケア食はコースの種類が豊富で、自分に合った食事を選べるのがポイント。コースは栄養バランスに優れた「健康バランス食」をはじめ、「糖質制限食」「塩分制限食」「たんぱく調整食」「カロリー調整食」などがあり、食事制限中の人でも食べやすい。
噛む力が弱くなってきた人向けの「ムース食」もあるので、介護への活用も可能。また、小分けの惣菜がほしい人向けの「おまかせ小鉢」コースも用意している。
献立は管理栄養士が考案。栄養バランスも良好
各コースの献立は管理栄養士が監修している。主菜1品、副菜3品とバランスの取れたメニューで、栄養だけでなく彩りなど見た目もいい。電子レンジで温めるだけで健康的な食事を手軽に摂れる。
味付けにもこだわっており、料理は国内の工場で手作りしている。制限食でもきちんとした味付けの食事を摂りたい人にはうってつけ。
定期購入をすると20％OFF。冷凍庫の無料レンタルも！
定期購入の「まごころお得便」を利用すると、通常価格の20％OFFでお得に買える。健康バランス14食セットの場合、1食あたり368円と割安で購入できるため、継続したい人には大きなメリットと言えそう。
14食もしくは21食セットのお得便を注文すると、冷凍庫を無料で借りられるのも魅力的。自宅の冷凍庫にスペースがなくても、宅配食を入れておく専用の冷凍庫に気兼ねなく保存できる。
3．「まごころケア食」のメニューは？
まごころケア食のコースやメニューはさまざま。ここでは主なコースとそれぞれの料金を紹介するので、自分に合うものを選んでみて。なお、「おまかせ小鉢」以外の全コースで、主菜1品と副菜3品が入っている。
健康バランス食
まごころお得便（7食）2772円
栄養バランスに優れた定番のコース。300kcal以下に設計されており、塩分も2.5g以下に抑えられている。メニューは50種類以上と豊富にあり、継続していても飽きにくい。
糖質制限食
まごころお得便（7食）2772円
糖質を15g以下に抑えたコース。持病があり糖質を制限したい人はもちろん、カロリーが240kcal前後と少ないのでダイエット中の人にもおすすめ。メニューは50種類以上あり、毎回違ったセットを楽しめる。
塩分制限食
まごころお得便（7食）2772円
食塩相当量2.0g以下に抑えたコース。塩分控えめながらも、香辛料や出汁をうまく活用して美味しさを感じられるよう工夫している。カロリーは300kcal以下で、メニューは豊富な50種類以上。
たんぱく調整食
まごころお得便（7食）2772円
たんぱく質を10g以下に抑えたコース。食塩相当量も2.0g以下に設計し、カリウムは500mg以下、リンは200mg以下に控えている。カロリーは300kcal以上。
カロリー調整食
まごころお得便（7食）2772円
カロリーを240kcal前後（216～264kcal）に抑えたコース。食塩相当量も2.5g以下に設計されている。メニューは豊富な50種類以上。
ムース食
まごころお得便（7食）2772円
噛む力や飲みこむ力が弱くなってきた人向けの介護食コース。噛みやすく飲みこみやすい舌触りとのどごしを実現した。食べる際は食材を耐熱容器に移し、ラップをかけて電子レンジで温めればOK。
おまかせ小鉢
まごころお得便（7食）1260円
小分けパックで届く惣菜セットのコースで、プロの料理人と管理栄養士が監修している。主菜1品と副菜3品の弁当だけでは物足りない場合におすすめ。調理方法は湯煎解凍が推奨されているが、冷蔵庫での解凍や流水解凍も可能。
4．「まごころケア食」のお得なクーポン・キャンペーンはある？
まごころケア食の宅配食を安く購入するには、クーポンを活用するのがおすすめ。クーポンは、LINEで「まごころケア食」の公式アカウントを友達追加した際に発行される場合がある。また、専用アプリに初回ログインした際にもらえることも。
お友達紹介キャンペーンもあり、紹介した人とされた人の両方がお得になる。それぞれ総額3000円のクーポンがもらえるので、まごころケア食を利用している人が身近にいたら紹介してもらうといいかも。
5．「まごころケア食」を頼んで無料で冷凍庫をレンタルする方法は？
14食もしくは21食セットのお得便を注文すると、冷凍庫を無料でレンタルできる。1台につき21食を入れることができ、自宅の冷凍庫にスペースがない人でも気兼ねなく宅配食を注文可能。冷凍庫は、まごころケア食を頼んでいる間はずっと借りておける。レンタルの申し込みは公式サイトで行えるので、定期購入開始時に併せて注文しておこう。
ただし、冷凍庫のレンタルには1カ月に1回以上の定期購入が必須で、支払いはクレジットカード決済が条件。冷凍庫を返送する際の梱包代や送料は負担しないといけないので注意して。
6．「まごころケア食」のお試しセットはある？
まごころケア食では、お試し専用のセットは用意していない。しかし、初回限定の「14食定期セット」などでお得にお試しすることは可能。
初回限定の「14食定期セット」は、「健康バランス食」「ムース食」「糖質制限食」の3コースから選べる。1食あたり190円と格安で、通常価格より約59％OFFになる。冷凍庫の無料レンタルサービスもセットになっているので、冷凍庫に空きスペースがない人でもOK。
定期購入商品ではあるものの、最低注文回数は定められていないため、1回だけ頼んですぐに解約しても問題ない。
7．「まごころケア食」の解約は簡単？
定期便を解約するには、次回の商品到着6日前までに電話で連絡しよう。電話の受付時間は9時から18時までで、日曜日はつながらない。WEBからの定期便解約手続きはできないが、会員を退会したい場合はWEB上のマイページで行える。
8．「まごころケア食」を利用する際の注意点
まごころケア食を利用する際には、次のポイントに気をつけておこう。注文してから後悔しないよう、事前にチェックして。
1食単位では買えない
まごころケア食の宅配食は全てセット販売。7食セットからの注文となるため、1食のみ注文することはできない。試しに1食だけ買いたいと考えている人には不向きかも。
ボリュームが少なめ
ボリュームはスタンダードな「健康バランス食」コースでも180gと、宅配食のなかではやや少なめな印象。カロリーは「健康バランス食」コースでも300kcal以下に抑えられており、容器サイズは縦16.5×横18×高さ3.05cmとやや小ぶり。ボリュームたっぷりの宅配食でお腹を満たしたい人は要検討。
9．「まごころケア食」に関するQ&A
Q．送料はいくら？
A．送料は980円で、沖縄や離島の場合は1480円です。
Q．配達エリアは？
A．佐川急便やヤマト運輸のクール冷凍便が届く、全国が対象です。
Q．添加物は入っている？
A．保存性や味の向上などを目的に、添加物は使用されています。
Q．支払い方法は？
A．クレジットカード、銀行振込、代引き、コンビニエンスストア (前払)、口座振替、AmazonPay、Paidy、PayPay、GMO後払いでの支払い方法が可能です。
Q．置き配は可能？
A．置き配は対応エリアのみ可能です。置き配可能な商品はまごころお得便の7食セットのみで、商品料金が安くなるメリットもあります。置き配では専用のクーラーボックスと保冷剤を使用し、夜8時から朝10時まで置いても温度をキープできます。公式サイトでは郵便番号を入力するだけで置き配対応エリアを検索できるので、チェックしてみてください。
置き配対応エリアを検索する
Q．Amazonなどの通販サイトでも買える？
A．まごころケア食はAmazonや楽天市場などの通販サイトでも購入可能です。ただし、料金は公式サイトで注文するより割高になっています（2024年8月現在）。お得に買いたい人は公式サイトを利用するのがおすすめです。
