人気のナッシュ（nosh）のリアルな口コミ・評判は？編集部独自のレビューあり
ナッシュ（nosh）はお弁当型の冷凍食品宅配サービス。レンジであたためるだけで主菜・副菜を準備でき、糖質・塩分に配慮したヘルシーな食事が摂れるのが魅力。しかし「味はいまいちなのでは」「ボリュームが少ないのでは」など気になることも。この記事では、ナッシュを実際に利用した人の口コミと編集部独自のレビューで徹底検証。ナッシュを利用するか迷っている人はぜひ参考にしてみて。
更新日：2024/09/19
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ナッシュはこんな人におすすめ
・手間をかけずに食事を準備したい人
・主菜と副菜があると嬉しい人
・糖質、塩分、カロリーに気を付けたい人
・冷凍庫のストック食材が少ない人
1．ナッシュ（nosh）とは
ナッシュの基本情報と6つの特徴、お得なキャンペーン情報を紹介。
基本情報
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全国対応なのは嬉しいポイント。1セットあたりの価格は1回に届く商品数に左右され、10食セットが最もお得。ただし、1回ずつの支払額は6食セットプランが最安値。
ナッシュの6つの特徴
ナッシュの特徴を利便性やメニューの内容などから6つのポイントに分けて紹介。
レンジであたためるだけの冷凍宅配弁当
主菜と副菜一式がお弁当スタイルで冷凍されているので、レンジで温めるだけでOK。100種類のラインナップから好きなメニューを選べる。加熱にかかる時間は5分前後のものが多く、わずかな時間で副菜までそろったリッチな食事が出来上がる。
糖質30g・塩分2.5g以下のヘルシーなメニュー構成
1食あたりの理想的な摂取量に適うよう、主菜と副菜を合わせても糖質30g以下、塩分2.5g以下でメニューを構成。その制限があるなかでも美味しくなるように、和洋中スイーツのジャンルごとに料理人を採用してレシピを考案。2024年6月までに味わいを向上させるリニューアルが完了するなど、進化を続けている。
カロリーと栄養価が一目瞭然
容器の蓋シールと商品を選ぶときの画面に、カロリー・脂質・食物繊維の栄養価を記載。カロリーを制限している人や栄養を意識して摂りたい人におすすめ。健康に配慮した食事を提供したいというナッシュならではの配慮といえる。またヘルシーな食事のために、発がん性や臓器への影響が懸念される23種類の添加物は使っていない。
3つのプラン×4つの配送間隔から選べる
プランの構成はとてもシンプル。1回に届く量を6食・8食・10食から選び、配送間隔を1週間、2週間、3週間、4週間から選ぶだけ。さらに、2週目以降の配送からは20食プランも選択できる。生活パターンや冷凍庫の空き具合によって、プランと配送間隔を選ぶのがおすすめ。
継続するとお得になる制度がある
購入数に応じて割引が適用されるナッシュクラブという制度がある。購入数が10食増えるごとに割引率がアップし、累計170食を購入すると永久に1食あたりの代金が100円割引に。
低糖質なパン・デザートも選べる
低糖質なバンズパンやバターロール、チーズケーキバー、おからで作ったドーナツ、プロテインチョコレートなども展開。冷凍庫にストックしておけば、小腹が空いたときにも便利。バンズパンを半分に切ってナッシュの料理を挟めばバーガーにできる。
クーポン・キャンペーン情報
公式サイトでは初回限定300円オフの割引を実施中。会員登録後に友達を紹介すると3000円オフクーポンがもらえる特典も。また、過去には次のようなキャンペーンが展開されていたので、お得に利用したい人はキャンペーン期間中やクーポンの配布イベントを狙ってみよう。
・最大3000円オフ（1～3回目の購入が最大1000円ずつオフ）
・ゲームイベントの協賛キャンペーンで最大5000円オフ
・沖縄県への送料を大幅値下げした「航路拡大記念」の2500円オフクーポンの配布
・世界に1台のトラックを見つけた人に総額5000円オフのQRコードキャンペーン
2．ナッシュ（nosh）の口コミ・評判を紹介
ナッシュを実際に利用した人の口コミ・評判を紹介。
※アンケート調査は、クロス・マーケティングのQiQUMOを使った調査
2024年8月に実施、回答数500人（ナッシュの回答者を集計）
よかった口コミ
20代 男性 ★★★★☆
ボリュームがちょうどよく、栄養バランスもしっかりと考えられていてよかった。
20代 男性 ★★★★★
さっぱりとしていて美味しく食べられた。万人受けする味付けだったと思う。
20代 女性 ★★★★☆
メニュー数がとても充実していて味も美味しい。
20代 女性 ★★★★☆
あたためるだけで簡単に食べられるので、ストレスなく食事できる。ごみが片づけやすい。
40代 女性 ★★★★☆
栄養バランスがよく美味しい。冷凍なので賞味期限を気にすることなく、食べたいときに食べられる。塩分やカロリーの過剰摂取を防げる。メニューのバリエーションが豊富で飽きない。
30代 男性 ★★★★☆
食材（野菜や魚など）の種類も多めに使用されていて、思っていたより豪華な料理だと感じた。味も美味しかったので満足度は高かった。
改善してほしい・悪い口コミ
20代 女性 ★★★★☆
お弁当と考えると値段が高く継続しづらい。
20代 女性 ★★★★☆
価格が少し高めなので、安くなるとより買いやすくなる。
30代 男性 ★★★★☆
足りない場合はご飯とかレトルトで追加すればいいだけとはいえ、もっと量が多いと助かる。
40代 女性 ★★★★☆
次回のメニューを確認したいだけなのに、アプリを開くたびにでるお知らせが煩わしい。現在選択しているメニューを消してからでないと新しいメニューが選べないので面倒。アレルギー対応の食材リストに玉ねぎがない。
30代 男性 ★★★★☆
私の好みが偏っていたのもあり、食材数が多いとものによっては諦めることもある。食材数が少なくても美味しそうに見えると、選びやすい。
3．ナッシュ（nosh）を実際に試してみたレビュー
体験者のプロフィール
年齢：30代
食事・料理に関しての悩み：栄養バランスの偏りやカロリーが気になる
夫婦共働きの2人暮らしで、普段の料理は私が担当。バランスのよい健康的な食生活を送りたいと思っても、なかなか時間がとれず料理は手抜きになりがち。仕事が忙しいこともあり、栄養バランス、カロリーといった健康面への配慮がしっかりとできていない日も。そんなとき、ヘルシーで糖質に配慮した宅食を提供している「nosh」を知り、ぜひ試してみたいと思って申し込んでみた。
ナッシュを試してみた！
コンパクトなクール便で届くから受け取りラクラク
梱包サイズは約横20×縦34×高さ17cmのクール便で届きました。冷凍弁当がぴっちりムダなく詰められているため、コンパクトで受け取りはラクラク。保冷材等は含まれていないのですぐ冷凍庫に入れなければならず、届いてから保管まで慌ただしくなってしまいました。
ガッツリめのラインナップ。細やかな成分表示がうれしい
・BEEF MAIN DISH チリハンバーグステーキ
・BEEF MAIN DISH オニオングリルハンバーグ
・PORK MAIN DISH さっぱりおろしぽん酢カツ
・CHICKEN MAIN DISH チキンのトマトソースがけ
・FISH MAIN DISH 白身魚の生姜醤油
・OTHER MAIN DISH クリームコロッケグラタン
今回頼んだ冷凍弁当は、BEEF 2個、PORK 1個、CHICKEN 1個、FISH 1個、OTHER（揚げ物） 1個の計6個セットで届きました。がっつりめのラインナップで、メインのおかずとしてしっかりと活躍しました。フタを少し開けて電子レンジで温めるだけなので、お皿を用意する必要もなくとても便利です。
パッケージにはカロリーや成分表示のほか、糖質、脂質、塩分、食物繊維の量までしっかりと記載。宅食サービスを継続的に利用し続けるなら健康にも気をつかいたいので、細かい記載は助かりました。
意外とコンパクトに収まる。一度にたくさん頼むときは注意が必要かも
冷凍弁当1個当たりのサイズは約横19×縦17×高さ5cm。上から見ると大きく場所を取るように見えますが、フタのフチ部分が重なり合うため、実際に冷凍庫に入れると意外とコンパクトに収まります。一般的な冷蔵庫でも1週間分は収まりますが、それ以上の量になると大きめの冷蔵庫を使わないと厳しいかもしれません。
1食目「BEEF MAIN DISH チリハンバーグステーキ」
ピリッと辛いチリソースが、お肉の甘みと合わさって美味しい
「BEEF MAIN DISH チリハンバーグステーキ」は、電子レンジで温めているときからチリソースの香りが広がります。ハンバーグは厚みがありながらも柔らかく、とにかく肉汁たっぷり。チリソースはピリッとするぐらいの辛さで、お肉の甘みと合わさって美味しかったです。
副菜はどれも野菜本来の味を活かした味付けで、メインのハンバーグでこってりとした口の中もすっきり。メインと副菜のバランスがよく、冷凍弁当とは思えないほど完成度が高いと感じました。
2食目「BEEF MAIN DISH オニオングリルハンバーグ」
厚みのあるハンバーグがタマネギの甘み・バターと溶け合う
「BEEF MAIN DISH オニオングリルハンバーグ」は、フタを開けた瞬間にバターで炒めたタマネギの香りが広がりました。厚みのあるハンバーグは噛み応え十分。お肉とタマネギの甘みとバターが溶け合い、濃厚な味わいが楽しめます。
素材の味を楽しめるようにか、全体的に香辛料や調味料は控えめ。添えられた茹で野菜3品と一緒に、最後まで美味しく食べ進められました。
3食目「PORK MAIN DISH さっぱりおろしぽん酢カツ」
柚の香りが食欲をそそる。豚カツは柔らかいのに衣のべたつきが惜しい
「PORK MAIN DISH さっぱりおろしぽん酢カツ」の大根おろしとぽん酢がかかったカツは、柚子の香りもあり食欲をそそりました。ただし豚カツはとても柔らかいものの、水分を吸った衣がべちゃっとしていたのが少し残念。
あっさりとしたメインに合わせてか、副菜の野菜おかずは甘めの味付け中心。枝豆の青じそ和えは、素材本来の味を楽しめる薄味で美味しかったです。
4食目「CHICKEN MAIN DISH チキンのトマトソースがけ」
メインはこってり、副菜はあっさり。バランスがとれた1品
「CHICKEN MAIN DISH チキンのトマトソースがけ」は、トマトソースの濃厚な香りが口いっぱいに広がりました。ごろっとしたチキンは食べ応えがあり、箸で切れるほど柔らかいのに驚きます。
スクランブルエッグも入っていて、飽きずに食べ進められました。副菜はどれも和風のあっさりとした味付け。メインはこってり、副菜はあっさりしているのでバランスがよいお弁当だと思います。
5食目「FISH MAIN DISH 白身魚の生姜醤油」
「FISH MAIN DISH 白身魚の生姜醤油」は、生姜の香りに食べる前から食欲を刺激される1品。生姜の辛みをやわらげるためか魚の味付けは甘めで、バランスがよくとても美味しかったです。ただし刻み生姜を乗せすぎるとかなり辛いので、好みに合わせて調整する必要があります。
白身魚はふっくらとした食感で、副菜は白身魚の味わいを損なわない、控えめな味付け。生姜が辛かったのでみそ汁を用意したら、より美味しく食べられました。
6食目「OTHER MAIN DISH クリームコロッケグラタン」
チーズ好きにはたまらない。サクサク感は惜しいがトマトソースがいいアクセント
「OTHER MAIN DISH クリームコロッケグラタン」のフタを開けると、チーズと大きなクリームコロッケが。チーズが好きなので、見た目だけで気分が盛り上がりました。濃厚なチーズ、ベーコン、グラタンの甘みが溶け合っていて、少し酸味の効いたトマトソースがいいアクセントに。しかしクリームコロッケに、サクサクとした衣感がほとんど感じられなかった点は残念でした。
副菜の野菜のおかず3品はどれもあっさりとして、素材本来の味わいを感じられる味付けです。
実際に使ってみたまとめ
よかった点
メインのおかずの完成度が高く、しっかりと食べられる量でちょうどよかったです。調理に手間がかからず、温めればそのまま食卓に並べられてとても便利。味付けはメインが濃いめ、副菜は薄味で統一されている感じでバランスがいいと思いました。
残念だった・改善してほしい点
カツやコロッケといった料理は、衣が水分を吸ってべちゃっとしているのが残念でした。また野菜類は基本的に柔らかめの食感で、シャキシャキとした口当たりを楽しめない点も改善してもらえればうれしいです。
4．ナッシュ（nosh）と他社のサービスを比較
ナッシュ・三ツ星ファーム・ワタミの宅食ダイレクトの比較は次のとおり。
| 商品名 | ナッシュ | 三ツ星ファーム | ワタミの宅食ダイレクト |
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| ボタン | |||
| 対応エリア | 一部離島を除く全国 | 離島、一部地域を除く全国 | 離島、一部地域を除く全国 |
| 1食あたりの価格（送料別） | 599円～698円 | 680円～896円 | 489円～593円 |
| 最安値プラン（通常プラン） | 4190円+送料（6食プラン） | 6275円+送料（7食プラン） | 3821円+送料（三菜・7食セット）※アラカルト、朝食向きの二菜コースはさらに安い |
| お試しセットの有無 | なし | あり（問い合わせ） | あり（1回のみ注文の10食セットが3900円+送料） |
| キャンペーン、クーポン情報 | 初回300円オフ・友達紹介で3000円分のクーポン | LINEからの申し込みで500円オフクーポン | 10食セットなら初回～3回目まで21%オフ |
| 送料（東京・最安値・最高値） | 東京都：1056円、最安値：1056円、最高値：1705円～（北海道） | 東京都：990円、最安値：990円、最高値：2500円（沖縄県、北海道） | 東京都：800円、最安値：800円、最高値：2200円（沖縄県） |
| 支払い方法 | クレジットカード、後払い決済（コンビニ支払い） | クレジットカード、NP後払い | クレジットカード、代金引換、後払い |
価格は最安値クラスではないが、購入回数に応じた会員ランクが上がっていけば1食あたりの金額から最大100円割引に。糖質・塩分に配慮した豊富なメニューから選べる。
5．ナッシュ（nosh）を利用する際の注意点・デメリット
ナッシュで注文する前におさえておきたい注意点・デメリットを3つ解説。
味・量は控えめ
糖分・塩分の使用量が制限されているため、パンチのある味わいが好きな人には不向きな可能性が。量は満足感を得られるように215gを下回らないことが条件とされているが、平均重量が230gなので育ちざかりの10代や運動量が多い人には物足りないかも。
冷凍庫のスペースを専有しがち
1食あたりのパッケージのサイズは横18.0cm×縦16.5cm×高さ4.5cm。6食セットだと冷凍庫8L、10食だと14L相当の大きさになる計算に。配達日までには冷凍庫のスペースを空けておいて。
クール宅配便なので手渡しでの受け取り必須・送料が高め
冷凍食品なので、配送方法はクール宅配便以外に選択不可。クール宅配便は置き配に対応していないので、在宅・手渡しでの受け取りが必須。万が一不在だった場合はすぐに再配達を申し込もう。再配達可能な期間は配送会社によって異なるものの、不在届が投函された日を含めて3日間というケースが多いので注意したいところ。
また、クール宅配便は通常配送と比べて配送料が高め。ナッシュの場合、東京への配送は1056円～、北海道は1705円～。一度に届く量によって異なるため、配送料もチェックしておこう。
6．ナッシュ（nosh）に関するFAQ
Q．ナッシュはどんな人におすすめ？
A．ヘルシーな食事を心掛けたい人、食事の準備・片付けにかかる手間を極力減らしたい人におすすめです。コンビニ弁当を温めて食べるのとほぼ変わらない手間で、栄養バランスの摂れた食事がかないます。
Q．ナッシュが向いていない人は？
A．量・味ともにしっかりした料理が好きな人、1日に消費するエネルギーが多い人には物足りない可能性があります。
Q．ナッシュは糖尿病でも利用しやすい？
A．一般的な食事と比較すると糖質の使用量が制限されているため、利用しやすいと考えられます。ただし症状の程度や服用している薬との相性などにもよるため、一概にはいえません。利用しても問題ないか、どのようなメニューを選ぶべきかなどを、かかりつけ医に相談しましょう。
Q．注文内容の変更はできる？
A．「お届け確定日」の前日までならマイページから変更できます。メニューとお届け日時を変更可能です。
Q．解約方法は？
A．マイページの最下部に「サービスを解約する」という項目があるので、クリックして手続きに進みましょう。電話や問い合わせフォームからも解約可能です。解約料はかかりません。ただし、解約するとナッシュクラブの会員ランクを喪失するため、再開の可能性があるなら「停止」を選択することをおすすめします。
Q．ナッシュは1人暮らし向き？家族で食べる人向き？
A．平日の5日間をナッシュにしたい場合は、1～2人の世帯におすすめです。3～4人家族でも人数分を注文すれば利用できますが、大きな冷凍庫が必要になるでしょう。
Q．アレルギー対策や苦手な食材がある人はどうしたらいい？
A．ナッシュはアレルギーには対応していません。アレルギー対応の製造ラインではないため、成分が混入している可能性を否定できないからです。苦手なものについては、メニューを選択する画面の「食材フィルタ」を使えば除外できます。
