寒い季節の睡眠悩みに！百貨店セレクトアイテム5選

寒い季節になってきて眠りが浅い、朝起きるのが辛いといったお悩みを抱えている人もいるのでは？今回はそんな睡眠の悩みに役立つアイテムを東急百貨店のバイヤー松本圭さんにセレクトしていただきました。健やかな毎日に役立つ様々な商品があるから参考にしてみて。

更新日：2022/11/08

寒い季節に睡眠の悩みが増えるのはなぜ？

冬は屋内と部屋の中の寒暖差が激しかったり、同じ室内でも布団の中と外で温度差があったりすることで体温調節がうまくいかず眠りに関するトラブルも出てきやすいのだとか。手足の冷えが気になって寝付けない、朝起きると部屋が寒くて布団から出られないといったことを経験している人も多いはず。

また、夏と比べて日の出も遅くなり十分な太陽の光を浴びることができず、きちんと覚醒できないことも原因のひとつなのだとか。今回はそんな睡眠に関する悩みが増える季節に取り入れたい快眠アイテムをバイヤーの松本さんにセレクトしてもらったのでぜひチェックしてみて。

今回お話を聞いたのは・・・株式会社東急百貨店　バイヤー松本圭さん

株式会社東急百貨店　バイヤー　松本圭さん

入社後、紳士服、婦人靴の売場を経て、現在は婦人雑貨を中心に担当。
「私自身食べ過ぎたり夜更かししたりする日もあるので、まずは等身大のウェルネスをめざして、手軽に取り入れられるアイテムを集めていきたいと思っています。今回は“健康になりたい”女性の悩みに寄り添う、快眠のアイテムをご紹介します。より良い睡眠をつくる習慣に使える商品ですので、ぜひ生活に取り入れてみてください」

東急百貨店サイト

東急百貨店バイヤーが選ぶ、おすすめの快眠アイテム5選

バイヤー松本さんが選んだおすすめのウェルネスケアをご紹介。特徴や魅力について伺ったので、お気に入りを見つけてみて。

TWO

[薬用]BARTH中性重炭酸入浴剤　9錠

990円

寝る前のゆったり入浴で体を芯から暖かく

疲労回復効果があるとされる「中性重炭酸泉」を研究、家庭でも楽しめるように開発された入浴剤。着色料・香料などを一切使用していないため香りの好みを問わず使えるのも嬉しいポイント。
37～40℃のぬるめのお湯に溶かし、15分以上ゆったり入浴するのがおすすめ。

バイヤーコメント

これからの寒い季節はシャワーだけではなくお湯に浸かるのがおすすめ。
入浴中に合わせて、体や頭皮を優しくマッサージしていつもよりゆっくりとお風呂時間を楽しんでみてください。

購入する

エルガム

足指ストレッチバンド足指グーパーソフト

2970円

足の指の間をストレッチさせて冷え対策に

足の指の間をしっかりと伸ばしストレッチができる「足指グーパー」。パンプスなどで足先が固まった状態が続くと血行が滞り、冷えの原因にも。負荷を加えながら伸ばすことによって末端の冷えの緩和を目指します。プルプルとした質感で気持ちよくケアが可能。

バイヤーコメント

寝るまえのちょっとしたストレッチに便利なアイテムです！
テレビを見たり音楽を聴いたりしながら使えるので毎日のルーティンにするのにもぴったり。

購入する

東急スポーツオアシス

ほぐしローラーLeg

1540円

軽い力でもしっかりふくらはぎケアができる

脚を癒すためにつくられた「ほぐしローラーLeg(レッグ)」。突起付きの回転するボールが気持ちよく足を刺激して筋肉をほぐせる。しっかり握れるように作られたグリップが指滑りを防止するのでストレスなく使用できるのも嬉しい。

バイヤーコメント

手でマッサージをしていると疲れてしまう人も多いはず。
この商品は軽く握ってふくらはぎや太ももをコロコロするだけで簡単に筋肉にアプローチできます。

購入する

西川

[エアー3D]ピロー低め

15400円

AMAZFIT GTS2e SP170034C08 スマートウォッチユニセックス

20800円

自分の睡眠を知ることで快眠を作ろう

心拍数や運動データの測定、睡眠・ストレスのモニタリングなど健康状態のチェックができるスマートウォッチ。睡眠の呼吸をモニタリングし過ごし方のアドバイスも。1.65インチのカラーディスプレイ搭載で、多彩な文字盤デザインを楽しむことができる。

バイヤーコメント

眠っているときの自分はどんな状態か知ることからはじめてみるのはいかがでしょうか。現状を把握することで改善につながります。

購入する

インフォメーション

ビューティ&ウェルネスの情報がLINEに届く！

東急百貨店ビューティーLINEアカウントでは、最新コスメやウェルネスケア情報、東急百貨店各店舗で開催中のイベント情報など女性の毎日の役立つをお届け。
LINEの友だち限定でお得なキャンペーンが開催されることもあるのでぜひチェックしてみては？

【開催中のLINE友だち限定キャンペーン】

冬のコスメティックフェア　
抽選でTOKYUポイント還元キャンペーン

期間：10月20日(木)～11月30日(水)
お買い上げ金額を抽選で30名様にポイント還元！
詳しくはこちら　　

お友達登録はこちら

PR／東急百貨店　WRITING／MAMI HASHIDATE　

※記事は2022年11月8日(火)時点の情報です。内容については、予告なく変更になる可能性があります

寒い季節の睡眠悩みに！百貨店セレクトアイテム5選

寒い季節に睡眠の悩みが増えるのはなぜ？

今回お話を聞いたのは・・・株式会社東急百貨店　バイヤー松本圭さん