ネガティブWEEKを快適に過ごせるのはどれ？　生理アイテム診断

更新日：2024/03/05

診断テスト監修：宋美玄先生

丸の内の森レディースクリニック院長、一般社団法人ウィメンズヘルスリテラシー協会代表理事

産婦人科専門医・医学博士。大阪大学医学部医学科卒業。丸の内の森レディースクリニックの院長として周産期医療、女性医療に従事する傍ら、テレビ、書籍、雑誌などで情報発信を行い、産婦人科医の視点から社会問題の解決とヘルスリテラシーの向上を目指して活動中。主な著書に、ベストセラーとなった「女医が教える本当に気持ちいいセックス」がある。

丸の内の森レディースクリニック

こんなにある生理グッズ！ あなたにぴったりのアイテムを見つけて

生理用品はいまや百花繚乱。自分にあった、さまざまなアイテムが選べる時代に。経血の量など生理中の気になるポイントにあわせた、ぴったりのものが見つかるはず。

シンプルデザイン

ホテルのアメニティのような高級感のあるパッケージで、開封後もそのままトイレに置いておける、シンプルなデザインが特徴の生理用ナプキン。買う時、持ち歩く時、収納する時など人目が気になりやすい場面でも、落ち着いたこだわりのデザインで苦慮することなく持ち運ぶことができる。快適性や機能性はそのままに、デザインだけを一新した、シンプル＆ミニマル派にぴったりのアイテム。

エリス素肌のきもち超スリム シンプルデザイン＜医薬部外品＞（大王製紙）
オープン価格／（特に多い夜用）羽つき13枚
中身が透けにくいプラウンの個包装で、持ち歩きやすいデザイン。取り出しやすく高級感あふれるパッケージが◎。
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スポーツタイプ

日中の経血漏れの原因といわれるナプキンのズレを防ぐ、最先端フィットテクノロジーを搭載した「ズレに強い」のがスポーツタイプのナプキンの特徴。立体的で体にフィットする吸収体が、経血をしっかりと吸収するので、たくさん動く多い日でも、モレを気にせず安心して過ごせる。また、ワイドなウィングやピタッとシールがぴったり密着し、動きや衝撃によるナプキンのズレを防いでくれる。

ソフィＳＰＯＲＴＳ（ユニ・チャーム）
オープン価格／260 羽つき 19枚
ナプキンのフォームを保つので動きズレにも対応。日常からスポーツシーンまで幅広く使える。
※商品パッケージ、入数の変更がある場合があります
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スリムタイプ

「スリム」を謳うナプキンは数あれど、ここでご紹介するのは普通のスリムナプキンの1/2サイズ（※ユニチャーム製品比）というコンパクトさで、持ち運びに便利。手のひらやポーチ、ポケットにもすっきり収まるうえ、薄いのにモレも気にならず、快適に過ごせる。また、生理用品に見えない、おしゃれでかわいいデザインもポイント。ネガティブな気持ちになりがちな生理中でも、使うのが楽しくなるはず。

センターイン コンパクト１／２（ユニ・チャーム）
写真右：オープン価格／ホワイト 特に多い昼用16枚
写真左：オープン価格／スイート 特に多い昼用16枚
コンパクトで、持ち歩きにベスト！　スキマを作らず経血をたっぷり吸収するから、スリムでも安心。
※商品パッケージ、入数の変更がある場合があります
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タンポン

「生理の日も温泉やプールに入りたい！」「経血量が多くてモレることがある」「生理中の夜も安心して眠りたい」「生理の日もスポーツしたい」など、しっかり経血を吸収してくれるタンポンは、生理中のさまざまな悩みや願いを叶えてくれる。正しい位置に挿入すれば違和感がほとんどないのも嬉しい。アプリケーター付きのタイプなら、はじめてでも安心して使えそう。

ソフィ ソフトタンポン（ユニ・チャーム）
オープン価格／スーパー 9コ
最長8時間（※1）までの安心の吸収力で、生理中でもモレを気にせず快適に過ごせる。
（※1）８時間以上使用しないでください
※商品パッケージ、入数の変更がある場合があります
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月経カップ

月経カップは生理中、腟内に挿入して経血を溜める生理用品。個人差はあるけれど、4～8時間程度の使用が可能で、何度も生理用品を交換する手間から解放してくれる。煮沸消毒して、何度でも繰り返して使えるので、長い目で見るとコスパも◎。上手に使うと、モレやムレなどの不快感からも解放され、生理中の快適度が高まりそう。

ソフィソフトカップ（ユニ・チャーム）
5478円
やわらかく、優しい使い心地の月経カップ。リングの取っ手付きで出し入れしやすく、透明なので経血量もわかりやすい。
※商品パッケージ、入数の変更がある場合があります
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ショーツ型ナプキン

ナプキンとショーツが一体化したショーツ形状のアイテム。一体型なので、モレの原因とされるナプキンと体のスキマをつくらず、ズレやモレの心配はほとんどなし。腰まで全面ガードするので、うしろモレも安心で、中には体にあったサイズを選べるものも。多い日の夜、旅行、仕事中やリラックスタイムまで「安心したい時」におすすめの生理アイテム。

ソフィ超熟睡ショーツ（ユニ・チャーム）
オープン価格／S 6枚、ML 5枚、XL 4枚
お腹も、腰も、柔らかストレッチ素材で包み込まれる安心感。下着のようなスッキリシルエットで、通気性も抜群。
※商品パッケージ、入数の変更がある場合があります
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プラスオン

生理用品にプラスして使える「プラスオン」アイテムの中から、2つをご紹介。シンクロフィットは、ナプキンと体の間の隙間にはさんで使えば、いつものナプキン※に吸収力をプラス。トイレに流せる手軽さも◎。「エリス 朝まで超安心クリニクス」は、夜用ナプキン5枚分の吸収力（※エリス 新素肌感多い日の夜用29cmとの比較／2020年7月時点）でいつも以上の安心をプラスできる。

写真／右
エリス 朝まで超安心クリニクス＜医薬部外品＞（大王製紙）
オープン価格／羽つき6枚、10枚
スピード＆パワー吸収システムで、ドッと出た粘度の高い経血を何度でも繰り返しスピード吸収。
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写真／左
ソフィ シンクロフィット（ユニ・チャーム）
オープン価格／12ピース
ナプキンでもタンポンでもない、第３の生理用品。自分のペースで替えられない時にも安心で、トイレに流せる。
※本品は単独で使用せず、必ずユニ・チャームのナプキンと一緒にお使いください
※商品パッケージ、入数の変更がある場合があります
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吸水ショーツ

マチやヒップの部分に「吸水体」を備えた吸水ショーツは、水分を漏らさない工夫がしっかりとしてあるショーツ。これ1枚の着用で過ごすこともできるし、サニタリー用品と併用すればより安心感が高まるから、いつもと変わらずアクティブに過ごしたい人におすすめ。洗って繰り返し使えるところも嬉しいポイント。

超吸収型サニタリーショーツ Be-A〈ベア〉（Be-A Japan）
写真右：4950円／ベア エアライト ショーツ（コーラル）
写真左（箱）：7480円／ベア シグネチャー ショーツ 04（ブラック）
「エアライト ショーツ」は、吸水量約60ml※を叶える「軽い日～普通の日」用、「シグネチャー ショーツ」は、約125ml※もの液体を吸水する、「普通の日～多い日」用の吸水ショーツ。
※公的検査機関による試験
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コットンタイプ

コットンタイプのナプキンは、やわらかでやさしいつけ心地が特徴。ナプキン表面の肌に触れる部分にコットン100％を採用したシートには、かゆみの一因である経血を肌に残しにくい工夫がされていて、肌への負担を軽減するようになっている。生理中の肌は普段より敏感になっていることもあるので、気になるムレや不快感を減らせたらブルーな生理期間が少し楽しくなるかも。

写真／上
ロリエ しあわせ素肌 Botanical Cotton100％ 多い夜用 30cm羽つき9個＜医薬部外品＞（花王）
オープン価格
生理中の繊細な素肌にやさしいつけ心地。コットン100％の国産シートで極上のやわらかさ。
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写真／右下
ソフィはだおもいオーガニックコットン（ユニ・チャーム）
オープン価格／特に多い昼用230羽つき15枚
上層にオーガニックコットンを使用し、つきっぱなしの経血を肌に残しにくく、肌への負担を低減。
※商品パッケージ、入数の変更がある場合があります
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写真／左下
ナチュラムーン　生理用ナプキン＜医薬部外品＞（Ｇ－Ｐｌａｃｅ）
522円／普通の日用 21cm 羽なし 24コ入
天然コットン100％のトップシートと高分子吸収材不使用を実現したナチュラル生理用品。
※商品パッケージ、入数の変更がある場合があります
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