【人気の日焼け止めおすすめ27選】美容のプロに聞いた日焼け止めの選び方も
美しい肌を保つために、毎日の紫外線・UVケアに欠かせない日焼け止め。今回は、日本メイクアップ技術検定協会の芦田貴子さん、戸田愛里沙さんにお話を伺いました。さらさらなものや石鹸で落ちるもの、保湿できるものからファンデーション代わりになるものなど、アンケート調査から分かったおすすめの27アイテムをご紹介。日焼け止めの形状やシーンによる選び方、効果的な使い方など、ぜひ参考にして比較してみて。
更新日：2024/10/23
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今回お話を聞いたのは・・・
日本メイクアップ技術検定協会 芦田貴子さん
美容学校や美容関連企業にて、数多くのメイクアップ教育に従事。美容師としてサロンワークの他、各種撮影等を担当するなど幅広く活動している。日本メイクアップ技術検定協会では、理事として検定試験、教育運営の他、資格取得者の就業支援やメイクアップ関連企業の採用サポートを担当している。
日本メイクアップ技術検定協会 戸田愛里沙さん
大手化粧品会社にてメイクアップインストラクターとして従事後、日本メイクアップ技術検定協会では教育部門の責任者として、検定試験、教育内容の取りまとめや講師育成を担当している。また、メイクアップの基礎知識と基礎技術をわかりやすく広め伝える為に、テキストの作成・監修も行なっている。
1．みんなの日焼け止め事情
オズモール読者に日焼け止めの「使っている種類」「選ぶ基準」「使うシーン」のアンケートを実施。みんなの日焼け止め事情を知って、買うときの参考にしてみよう。
1-1．使っている日焼け止めの種類は？
日焼け止めのタイプの中でもっともポピュラーなのがミルクタイプ。アンケート結果を見ても、ミルクタイプを使用している人が多かった。「値段が手頃だし、SPFが高くて普段使いにちょうどよさそうだったから」（しゅりさん）、「使いやすいし、薬局で一番品数が多く選びやすい」（たくさん）、「定番で使い慣れていて安心感があるし、塗りやすい」（なつさん）。みずみずしいうるおいが魅力的なジェルタイプも、日焼け止めの新定番になりつつあるみたい。「用途に合わせて使い分けています」（ひなさん）。
1-2．日焼け止めは何を基準に選ぶ？
日焼け止めを選ぶ際に気になるのは、やっぱり日焼け止め効果の高さ。日焼け止めを買うとき、パッケージのSPF値を見て決めてしまうという人が6割もいる結果に。さまざまな機能や特徴に特化した製品がほかにもたくさんあることを知りながらも、わかりやすいSPF値に注目してしまう人がほとんどみたい。ただ、SPFが高いものは肌に負担がかかるのも事実。日焼け止めを選ぶ際は、やはり肌質やシーンに合わせて選ぶのも大事。
1-3．日焼け止めを使うシーンは？
日焼け止めといえば、夏！なんて思っている人は皆無。もうみんな一年中、日焼け止めを使用しているみたい。炎天下でのレジャーやマリンスポーツの際に使うのは当たり前。それだけでなく、毎日の通勤・通学のほかちょっとした外出の際にもしっかり日焼け止めでUVケアを行っている人が半数以上いる結果に。UVカット機能付きの化粧下地や乳液などを使って、普段のスキンケアの一貫として日焼け止めを取り入れているという人も多かった。
2．おすすめ日焼け止め27選
2-1．【総合おすすめ】人気の日焼け止め10選
500人のアンケート調査からわかった、人気の日焼け止め10選をご紹介。
今回は、以下の4項目の点数によるおすすめ日焼け止めを発表。愛用している人のコメントも参考に、自分にぴったりの日焼け止めを見つけよう。
・コストパフォーマンスの満足度
・使用感の満足度
・香りの満足度
・人気度
※記事内に掲載されている口コミは、クロスマーケティング調べ（2021/5/13～2021/5/15、回答数500人）
※人気度は、読者が愛用している順に点数化している
ディセンシア
ディセンシアトライアルセットO/L
1480円
おすすめポイント
・バリア機能を担う角層とエイジングサインの関係に着目
・シワを改善し、ハリをもたらすオイル状美容液
・トライアルセットで「角層を整えるケア」を体感
リニューアルを遂げた敏感肌向けのスキンケアブランド、ディセンシア。バリア機能を担う角層が乱れた状態が続くことが、エイジングサインの加速に関係していることに着目し、「角層ケア」にフォーカスしている。
アヤナス リンクルO／L コンセントレートは、ハリのある肌へ導くオイル状美容液。有効成分「D－リンクルアミド（ナイアシンアミド）」を配合し、肌のコラーゲン構造に働きかけてシワを改善する。
肌なじみがよく角層を潤いで満たすローション、理想的な角層状態に近い機能・構造を再現したクリーム、紫外線などのダメージから肌を守って美肌を演出するデイ エッセンスがイン。まずはトライアルセットでライン使いを試して、「角層を整えるケア」を始めよう。
スキンアクア
スーパーモイスチャーUVジェル
140g 1375円
おすすめポイント
・SPF50+ / PA++++
・うるおい成分を配合し、しっとりとした肌に
・「光耐久技術」を採用し、紫外線防止効果が長時間続く
水のようなつけ心地で、なめらかに伸びる日焼け止めジェル。
「光耐久技術」を採用しているため、光による紫外線防止効果の低下が起こりにくい。
3つのうるおい成分「ヒアルロン酸Na」「加水分解ヒアルロン酸Na」「ヒアルロン酸ヒドロキシプロピルトリモニウム」を配合し、水分バランスを整えて、すこやかな肌に導く。
汗や水に強い「スーパーウォータープルーフ処方」なので使いやすく、石けんで落とせるのも便利。また、化粧下地としても使える。
無香料、無着色、鉱物油、パラベンフリーの3つのフリー処方で肌にやさしい使い心地。大容量でコスパがいいアイテム。
【総合評価】★★★☆☆ 3.94
口コミ / レビュー
・ベタつかずさらっとしていて、使用後も気にならない。伸びもよい。からだだけでなく、顔にも使えるのがいい。（30代 女性）
・コスパがよく、からだと顔をこの1本で使っている。伸びがよく薄づきなため、ベタベタしない。白く溜まったりもしない。（20代 女性）
・とても軽くて伸びがよいので、腕や足など広い面積の部位でも簡単にカバー出来る。（30代 女性）
スキンアクア
トーンアップUVエッセンス ラベンダー
80g 1100円
おすすめポイント
・SPF50+ / PA++++
・光を反射してトーンアップしたような、つややかな肌印象に
・うるおいをキープして、なめらかな肌に仕上げる
紫外線から守りながら色と光をコントロールし、肌のトーンアップが期待できる日焼け止めエッセンス。
ラベンダーカラーのテクスチャーがなじむことで、透明感のある肌に仕上がる。
「ストロボパール」を配合し、日光の光を反射して、つややかな肌印象に導く。
また、保湿成分「ヒアルロン酸Na」「ビタミンC誘導体」「ピュアニュアンスコンプレックス」を配合しているため、うるおいのあるなめらかな肌に。
パラベンフリー、鉱物油フリーなので使いやすい。化粧下地としても使えて、石けんで落とせるのもいい。
【総合評価】★★★☆☆ 3.92
口コミ / レビュー
・プチプラの割に使いやすい。肌をきれいに見せる効果が期待でき、非常に使い勝手がいい。（40代 女性）
・塗るだけで肌がきれいになる。パッケージの色味がとてもきれい。（20代 女性）
・紫色の日焼け止めなので、肌につけると透明感が増す。さらっとしていて伸びがよく、塗りやすい。（30代 女性）
ニベアサン
プロテクトウォーターミルク マイルド SPF50+
30ml 845（楽天）円
おすすめポイント
・敏感肌にやさしい使い心地
・うるおい成分として「ヒアルロン酸」を配合
・SPF50+ / PA+++
敏感肌に配慮した、紫外線吸収剤やアルコール不使用の日焼け止め。
サラっとべたつかないミルクが肌にやさしい使い心地に、強力な紫外線から肌を守る。うるおい成分として「ヒアルロン酸」を配合しているため、紫外線による乾燥を防いでしっとり感が続く。
肌なじみがよく、白く浮きにくいので化粧下地としても使用可能。ウォータープルーフではないので、顔はメイク落としで、ボディは石けんなどでオフできる。値段も手ごろなので、幅広い世代から人気がある。
【総合評価】★★★☆☆ 3.91
口コミ / レビュー
・肌になじむ。効果が続く。べとつかず、さらさら感になる。塗り直しが少なくすむ。（30代 女性）
・よく伸びて使い勝手がよい。自宅で塗り外出先では別のものを携帯するのでパッケージが小ぶりの物がよい。（50代 女性）
・スーッと伸びがよくサラッとしたつけ心地。肌への馴染みもよい。白浮きもなく、肌への負担を感じない。（60代 女性）
ビオレUV
アクアリッチ ウォータリーエッセンス SPF50+
50g 968円
おすすめポイント
・SPF50+ / PA++++
・「ミクロディフェンス処方」を採用し、塗りムラのない仕上がり
・うるおいのある肌に整え、白浮きしない使い心地
「ミクロディフェンス処方」を採用し、ミクロレベルの隙間まで浸透して、塗りムラを防ぐ日焼け止めエッセンス。
塗り直しや重ねづけをしても重たくならない肌なじみのいいテクスチャー。
保湿成分「ヒアルロン酸」「ローヤルゼリーエキス」「BG」を配合し、うるおいのあるなめらかな肌に仕上げる。また、肌に密着しやすいため、白浮きしない。
汗や水に強い「スーパーウォータープルーフ処方」で、海やプールなどでも使いやすい。石けんでするりと落ちて、化粧下地としても使える。
ホワイトミュゲのやさしい香りで、リラックスしながらUVケアができる。
【総合評価】★★★☆☆ 3.83
口コミ / レビュー
・さらっとしていてベタつかない。香りも強くなく好み。高いUV効果が期待できる。価格も手頃。（50代 女性）
・サラサラの使い心地がよい。毛穴などもカバーしてくれる気がするので、ファンデーションを塗らなくてもよい気がする。（40代 女性）
・ほどよい保湿力があり、のびがいいので塗りやすい。ベタつかない使い心地でよかった。（30代 女性）
ミノン
アミノモイスト ブライトアップベース UV
25g 1308（Amazon）円
おすすめポイント
・紫外線から肌を守りなめらかに整える
・ごわついた乾燥肌にもしっとりなじむ
・SPF47 / PA+++
日焼け止め効果がある化粧下地。紫外線吸収剤を使用せずにSPF47/PA+++の高い紫外線カットを実現。エチルアルコールやパラベン、香料や合成着色料も不使用で肌にやさしい使い心地。乾燥肌にもよくなじみ、紫外線による乾燥から守る。
チューブの先端が細くなっていて使いやすい。軽い使用感で伸びがよく、ムラになりにくい。
肌の色を自然な明るさに整え、美しく仕上げる。乾燥による肌のくすみを感じやすい人、紫外線によってダメージを受けやすい敏感肌におすすめ。
【総合評価】★★★☆☆ 3.75
口コミ / レビュー
・べたつかず、さっぱりとした感じで使いやすい。（50代 女性）
ビオレUV
速乾さらさらスプレー SPF50+
75g 2300（Amazon）円
おすすめポイント
・SPF50+ / PA++++
・保湿成分を配合し、うるおいのあるしっとりとした肌に
・透明スプレーなので、髪や頭皮のUVケアとして使える
ベタつき感なく、サラサラとした使い心地の日焼け止めスプレー。
素早く乾いてくれるため使いやすい。
保湿成分「カモミールエキス」を配合し、うるおいを与えてなめらかな肌に仕上げる。スプレータイプながら、高い紫外線防止効果が期待できるため、日焼けによるシミやそばかすの発生を防ぐ。
また、白浮きしない透明スプレーなので、頭皮や髪にも使える。汗や水に強い「ウォータープルーフ処方」なので、レジャーシーンにも最適。化粧下地としても使えて、石けんでするりとオフできる。
ほのかなシトラスの香りで、気分をリフレッシュしながらUVケアできる。
【総合評価】★★★☆☆ 3.62
口コミ / レビュー
・スプレータイプなので、外出時に使いやすい。（40代 女性）
KOSE
サンカット プロテクトUV スプレー
60g 698円
おすすめポイント
・SPF50+ / PA++++
・強力な紫外線をブロックして、シミやそばかすを防ぐ
・メイクの上から吹きかけると、化粧崩れしにくくなる
さっと手軽に使えて、ベタつきのないサラサラとした使い心地の日焼け止めスプレー。
軽いつけ心地で、すぐに乾くため使いやすい。
高い紫外線防止効果が期待できるため、シミやそばかすにつながる紫外線「UV-A」「UV-B」をブロックする。
汗や水に強い「ウォータープルーフ処方」なので、プールや海でも気にせずに使える。また、メイクの上からでも使えて、化粧ノリを高めてくれる。石けんで落とせる肌にやさしい使い心地。
【総合評価】★★★☆☆ 3.60
口コミ / レビュー
・玄関に置いておいて、出かける際に吹きかけるだけ。手軽でいい。（40代 女性）
・持ち運びしやすくつけ心地がいい。全身に使えてコスパもいい。（30代 女性）
オルビス
サンスクリーン(R)パウダー
- 1782円
おすすめポイント
・SPF50+ / PA++++
・「ウォータープルーフ処方」で汗や水に強い
・保湿成分を配合し、しっとりとした透明感のある肌に
汗や皮脂で崩れにくい、高い紫外線防止効果が期待できる日焼け止めパウダー。
「シーバムクリアパウダー」を採用しているため、透明感のある明るい肌に仕上げる。
「ウォータープルーフ処方」なので、レジャーシーンでも使いやすい。また、重ねづけしても厚塗り感のない軽いつけ心地。
保湿成分「ローズマリー葉エキス」を配合し、乾燥を防いで肌の水分バランスを保つ。2色のカラー展開。
【総合評価】★★★☆☆ 3.48
口コミ / レビュー
・オルビスのパウダーはメイクの上から使えるのでいい。（40代 女性）
ラロッシュポゼ
UVイデア XL プロテクショントーンアップ ローズ
30ml 3960円
おすすめポイント
・肌本来のバリア機能をサポート
・紫外線が気になる人におすすめ
・ナチュラルピンクの色合い
化粧下地と日焼け止め乳液としても使用できる乾燥肌向けアイテム。
「SPF50」「PA+++」光を乱反射させるトーンアップテクノロジーを採用。くすみやシミなど肌の悩みをカバーし、ヴェールをまとったようなツヤ肌を演出。
紫外線に加えて、大気中物質から肌を守るプロテクション機能を搭載していて、紫外線などが気になる人にはうれしい。くすみやシミなど肌の悩みをカバーし、ヴェールをまとったようなツヤ肌を演出。
また、肌をやわらげる整肌成分「ターマルウォーター」を配合して、角質のバリア機能をサポート。肌なじみのよいピンクの色味で、明るい印象の肌へ導く。
【総合評価】★★★☆☆ 3.45
口コミ / レビュー
・ベースメイクに使えるところ。コストパフォーマンスが良くて、のびもいい。（30代 女性）
・下地としても、日焼け止めとしても使えて便利（20代 女性）
2-2．20代に人気の日焼け止め4選
オルビス
サンスクリーン(R)フリーエンス
50ml 1320円
おすすめポイント
・軽いつけ心地で素肌のような使用感
・うるおいをキープする処方で時間がたっても乾燥しにくい
・SPF30 / PA+++
肌へのやさしさにこだわった日焼け止め。軽いつけ心地で、きしみを感じない素肌のような使用感。紫外線吸収剤や油分などが不使用で、デリケートな子供の肌にも使えるほど肌に優しい使い心地。乾燥やきしみ感などの負担を感じないので、家族全員で毎日使える。
天然保湿因子・NMF類似成分配合のうるおいを抱え込む処方。紫外線のダメージによる乾燥から守り、長時間しっとりした状態をキープ。なめらかで柔らかい感触を保つ立体スキンベール処方。専用のクレンジング不要で、手持ちの石けんなどで落とせる。
【総合評価】★★★☆☆ 3.29
口コミ / レビュー
・重ねぬりをするため使用頻度が多いので、値段が手頃なところがよいと思う。（30代 女性）
・香りがきつくなく、塗りやすい。 腕だけでなく、首の後ろ等でも流れ落ちないので塗りやすい。（50代 女性）
・さらりとしていて、白浮きしない、容器も持ちやすい。なめらかな使い心地で、香りもないのがよい。（60代 女性）
KOSE
サンカット パーフェクトUV ミルク
60ml 798円
おすすめポイント
・SPF50+ / PA++++
・「スーパーウォータープルーフ処方」を採用し、紫外線防止効果を長時間保つ
・紫外線や乾燥以外の外的ダメージから肌を守る
ベタつきのないサラサラとした使い心地の日焼け止めミルク。
「スーパーウォータープルーフ処方」を採用し、汗や水、皮脂などに強いため長時間崩れにくい。白残りもない。
また、「アレルガード機能」を搭載し、花粉やちり、ほこりなどの外的ダメージからも肌を保護する。
石けんで落とせるやさしい使い心地。化粧下地としても使えて、化粧ノリを高めくれる。
【総合評価】★★★☆☆ 3.29
口コミ / レビュー
・使い心地がよい。さっぱりしていてベタつかない。香りがよく、価格も手頃。（50代 女性）
ヴェレダ
エーデルワイスUVプロテクトミルク
50ml 3080円
おすすめポイント
・SPF38 / PA++
・紫外線をはじめとした外的ダメージから肌を守る
・水分バランスを整えて、すこやかな肌に
しっとりとしたみずみずしい使い心地の日焼け止めミルク。
うるおいを与えて、紫外線や乾燥、肌荒れから肌を守る。
厳しい自然環境下で育った「エーデルワイスエキス」を配合し、肌の水分量を整えながら、すこやかな状態に保つ。
化粧下地としても使える。また、普段使っている洗顔料や全身用洗浄料で落とせるため、デリケートな肌でも使いやすい。
【総合評価】★★★☆☆ 3.27
口コミ / レビュー
・肌につけても安心でき、子供と使っている。自然な香りが癒される。オーガニックなのに高いSPF値。（40代 女性）
・赤ちゃんにも使いやすいアイテム。伸びがよく、程よい肌色もノーメイクのときに助かる。（50代 女性）
・伸びがよくて乾燥しない。ベタベタせず、肌にツヤが出てきれいにみえる。顔にもからだにも使えて石けんで落ちるところがよい。（30代 女性）
ちふれ
日やけ止め ジェル UV
80ml 660円
おすすめポイント
・SPF38 / PA+++
・保湿成分を配合し、うるおいを与えて乾燥を防ぐ
・石けんで落とせるため、肌にやさしい使い心地
肌をうるおいで包み込み、スキンケア感覚で使える日焼け止めジェル。
とろりとしたやわらかいテクスチャーが、すっと伸びてなめらかな質感に。
保湿成分「ヒアルロン酸」「トレハロース」を配合し、紫外線による乾燥を防ぎながら、しっとりとした肌に導く。
石けんで落とせるやさしい使い心地で、化粧下地としても使える。また、無香料、無着色なので使いやすい。
【総合評価】★★★☆☆ 3.02
口コミ / レビュー
・白浮きせず、持ちがいい。無香料で、肌に染み込みやすい。手頃な価格で保湿効果が期待できる。（40代 女性）
・ちふれは、以前より愛用していて安心して使用できる。（40代 女性）
・価格の割に使い勝手がよい。リキッドファンデーションと一緒に使っている。（40代 女性）
2-3．30代に人気の日焼け止め4選
アネッサ
パーフェクトUV マイルドミルク NA
60ml 2566（Amazon）円
おすすめポイント
・デリケートな子どもの肌に使える肌に優しい使い心地な日焼け止め
・汗や水に強いのに石けんでするりと落とせる
・SPF50+ / PA++++
敏感肌やデリケートな赤ちゃん（新生児を除く）、子供の肌にも使えるマイルドな日焼け止め。アルコールや防腐剤などの成分は不使用。大気中の微粒子や強力な紫外線など、環境によるダメージをブロック。原料レベルから選び抜いたUV防御剤やスキンケア成分を使用。
スーパーウォータープルーフで汗にも強いが、石けんでするりと落とせてクレンジング不要。軽いタッチのミルクできしみがなく、白くなりにくい。「シャクヤク根エキス」「ソメイヨシノエキス」「アシタバエキス」「グリセリン」などの保湿成分を配合。化粧下地としても使用できる。
【総合評価】★★★☆☆ 3.35
口コミ / レビュー
・アネッサ パーフェクトUVスキンケアミルクが一番いいんだけれど、肌への負担がマイルドミルクのほうが少ない気がする。
効果はどのブランドよりもアネッサが効果があると思うので、アネッサから変えるつもりは今はない。（30代 女性）
・塗った後のベタつき感があまりなく、サラサラしている。また、汗をかいても簡単には落ちないので、割りと長い時間効果が持続していると思う。（30代 女性）
・肌にやさしい使い心地なだけでなく、肌との相性（べたつくこともなくさらっとしている）もとてもよいから。（30代 女性）
ランコム
UV エクスペール クリア N
50ml 10890円
おすすめポイント
・SPF50 / PA++++
・独自のUVフィルターが、強力な紫外線から肌を保護する
・さっとひと塗りで、美しいツヤ肌に仕上がる
独自のUVフィルターを搭載し、紫外線から守りながらツヤ肌に導く日焼け止めクリーム。
肌なじみがよく、さっとひと塗りで仕上がる。
整肌成分「エーデルワイスエキス」を配合し、乾燥などのダメージから保護して、すこやかな肌に整える。
ボディやデコルテにも使えて便利。白浮きしない透明タイプのアイテム。
【総合評価】★★★☆☆ 3.19
口コミ / レビュー
・ベタつかずに伸びやすい。香りもよい。肌にやさしい使い心地なので顔にも毎日使える。（50代 女性）
・これ以外使ったことはないが、人よりシミが少ないのは、これのおかげな気がする。（30代 女性）
ビオレUV
アスリズム スキンプロテクトエッセンス
70g 1602（Amazon）円
おすすめポイント
・SPF50+ / PA++++
・汗や水、擦れに強いため、崩れを気にせず使える
・保湿成分を配合し、乾燥を防いですこやかな肌に仕上げる
さっと塗れて、高い紫外線防止効果が期待できる日焼け止めローション。
独自のテクノロジーを搭載して、汗や水、擦れに強い使い心地を実現。
保湿成分「ヒアルロン酸」「ユーカリエキス」「BG」を配合し、乾燥を防ぎながら、しっとりとした肌に整える。
また、ニキビになりにくい処方を採用しているアイテム。化粧下地としても使えて、石けんで簡単に落ちるため使いやすい。
【総合評価】★★★☆☆ 3.13
口コミ / レビュー
・白浮きせず、日焼け止め特有のにおいもない。キシキシした感じもない。（30代 女性）
・まずパッケージが赤色でシンプルなので買った。ビオレシリーズは以前より使用していたので、肌に抵抗がない。（40代 女性）
・手頃な価格とは思えないほど、なめらかでストレスフリーに感じた。（30代 女性）
ラ ロッシュ ポゼ
【敏感肌用】アンテリオス XL フリュイド
50ml 4620円
おすすめポイント
・SPF50+ / PA++++
・ベタつき感のないすこやかな肌に仕上げる
・石けんで落とせるため、肌にやさしい使い心地
肌にやさしい使い心地で、敏感肌でも使いやすい日焼け止めミルク。
肌に素早くなじみ、ベタつかない使用感。白浮きもしない。
「ロングUVA防御テクノロジー」を採用し、シミやしわ、たるみの原因となる「ロングUVA」をブロックする。
水に強い「ウォーターレジスタント処方」なのに、石けんで落とせるため使いやすい。
また、無香料、パラベンフリー、皮膚科学的テスト済み、ノンコメドジェニックテスト済み、アレルギーテスト済みで、肌にやさしい使い心地。
【総合評価】★★★☆☆ 3.02
口コミ / レビュー
・伸びがよく白浮きせず、肌なじみがよい。ベタつくこともなく、普段使いによい。（30代 女性）
・肌にやさしい使い心地で、伸びもよい。SPFなども高く、カバー力が強い。（40代 女性）
・伸びがよくて使いやすい。敏感肌用のアイテムなので肌にやさしい気がする。SPFが高いので旅行のときなども安心して使える。（40代 女性）
2-4．40代に人気の日焼け止め4選
無印良品
日焼け止めミルク
150ml 990円
おすすめポイント
・石鹸で洗い流しができる
・潤い成分配合で、なめらかな仕上がり
・5つのフリー処方を採用
のびが良く軽い使用感で、石鹸で洗い流し可能な日焼け止めミルク。
保湿成分のBGを配合して、乾燥を防ぎながら、しっとりとした肌に導く。また、潤い成分のヒアルロン酸Naを配合して、なめらかな仕上がりに。
香料、着色、鉱物油、アルコール、バラベンが不使用の5つのフリー処方でを採用していて、使いやすい
【総合評価】★★★☆☆ 3.54
口コミ / レビュー
・乳液タイプなので伸びが良く、使いやすい。（50代 女性）
KOSE
サンカット UVパーフェクトジェル
100g 850（Amazon）円
おすすめポイント
・SPF50+ / PA++++
・汗、水、皮脂、擦れに強い処方を採用している
・紫外線や乾燥をはじめ、ほこりやちりなどの外的ダメージから肌を守る
軽いつけ心地で化粧水感覚で使える日焼け止めジェル。
「ストレッチフィット処方」を採用し、汗、水、擦れ、皮脂に強いため崩れにくい。
また、「アレルガード機能」を搭載し、花粉やほこり、ちりなどの外的ダメージからも肌を守る。化粧下地としても使えて、石けんで簡単に落とせる。
【総合評価】★★★☆☆ 3.35
口コミ / レビュー
・化粧下地にもなるし、全身に使える。価格も手頃で使いやすい。（40代 女性）
・伸び心地がちょうどよく、日常使いに向いていると思う。パッケージもそのイメージ。（40代 女性）
・伸びがよく、肌になじむ感じがした。透明タイプなので、気に入っている。（50代 女性）
DHC
サンカットQ10パーフェクトミルク
50ml 2200円
おすすめポイント
・SPF50+ / PA++++
・汗や水、砂や擦れに強い処方なので、紫外線防止効果を持続できる
・乾燥ダメージを受けた肌をすこやかに整えて、しっとりとした質感に
「トリプルプルーフ処方」を採用し、崩れを防いで紫外線防止効果を持続させる日焼け止めミルク。
軽いつけ心地で、白浮きしない。
汗や水に強い「スーパーウォータープルーフ」、砂が付着しにくい「サンドプルーフ」、擦れに強い「こすれプルーフ」の3つ機能を兼ね備えている。
コンディショニング成分「アルテミアエキス」「黄金海草エキス」などを配合し、紫外線による乾燥ダメージを受けた肌をすこやかに整える。
また、美肌成分「コエンザイムQ10」「コラーゲン」「ヒアルロン酸」などを豊富に配合しているため、しっとりとした美しい肌に。
無香料、無着色、パラベンフリー、アルコールフリーの4つのフリー処方で肌にやさしい使い心地。
【総合評価】★★☆☆☆ 2.77
口コミ / レビュー
・手頃な価格で沢山使いやすい。コスパもいい気がする。（30代 女性）
・ミルクなので肌にしっかり伸び、使いやすいと思う。夏はメイク前の下地に使う。（40代 女性）
・においもなく、白浮きもしない。化粧下地の代わりにもなってよいと思う。（30代 女性）
NOV
UVミルクEX
35g 2200円
おすすめポイント
・SPF50+ / PA++++
・白浮きや乾燥を防ぎながら、しっとりとした肌に導く
・「ウォータープルーフ処方」なのに、石けんで落とせて肌にやさしい使い心地
肌になめらかなに伸びて、うるおいを与える日焼け止めクリーム。
高い紫外線防止効果が期待できるアイテム。
保湿成分「ヒアルロン酸」を配合し、乾燥を防ぎながらしっとりとした肌に仕上げる。また、白浮きしないため使い心地がいい。
汗や水に強い「ウォータープルーフ処方」を採用し、水場でも使いやすい。石けんで簡単に落とせて、肌にやさしい使い心地。
無香料、無着色、紫外線吸収剤が不使用の3つのフリー処方で肌にやさしい使い心地。化粧下地としても使えて便利。
【総合評価】★★☆☆☆ 2.52
口コミ / レビュー
・香りが強くなく、肌になじみやすい。価格はそこそこするけれど、肌にやさしい使い心地。（30代 女性）
・顔にも使えて、肌にやさしい使い心地なところがよい。ただ、化粧下地にするのには少し塗りムラができてしまうかも。（50代 女性）
2-5．50代に人気の日焼け止め5選
ニベア
ニベアサン クリームケア UVクリーム SPF50+
50g 1477（Amazon）円
おすすめポイント
・SPF50+ / PA++++
・うるおいを与えて、すこやかな肌に
・紫外線から肌を守りながら、肌悩みを整える
肌にフィットして、ベタつかない使い心地の日焼け止めクリーム。
保湿成分「高保水型ヒアルロン酸」「ホホバオイル」「スクワラン」を配合し、うるおいのあるしっとりとした肌に仕上げる。
また、「光拡散パウダー」を配合しているため、毛穴や肌の凹凸をなめらかに整える。石けんや普段使用している洗顔料、全身洗浄料で落とせて使いやすい。
【総合評価】★★★☆☆ 3.41
口コミ / レビュー
・手頃な価格。日常で使用しても、ベタつきなどが少なくチューブタイプで持ち運びも便利。（60代 女性）
・保湿成分が入っていて、肌にやさしい使い心地。（40代 女性）
・ベタつかなくて、服についても白くならない。（40代 女性）
POLA
B.A ライトセレクター
45g 12100円
おすすめポイント
・SPF50+ / PA++++
・紫外線、近赤外線をカットし、赤色光を透過する
・肌にハリや弾力をあたえる
肌になじみやすく軽いつけ心地の日焼け止めクリーム。
「セレクトプロテクションヴェール」処方により、肌にダメージを与える紫外線、近赤外線をカットし、肌にハリや弾力を与える「赤色光」を透過させる。
また、ポーラオリジナル保湿成分「ゴールデンLP」「B.Aコアリキッド」が肌にツヤ感と立体感をあたえる。また、「ADDライトエキス」が、ハリや弾力のある、すこやかな肌に整える。
また、日焼け止め特有のベタつき感がないため、日中用クリームとしても使えるのが嬉しい。
【総合評価】★★★☆☆ 3.40
口コミ / レビュー
・伸びが良くて、そのあとのベースやファンデーションも馴染みやすかった。（50代 女性）
・使いここちがよいし、女性向きで一年中つかえる。値段が少し高いのがネック。（50代 女性）
アネッサ
モイスチャーUV マイルドミルク a
60ml 2700（Amazon）円
おすすめポイント
・スキンケア成分を50％配合した日焼け止め
・赤ちゃん（新生児を除く）や子ども、敏感肌にも使える肌にやさしい使い心地
・SPF35 / PA+++
スキンケア成分を50％配合した、肌にやさしい使い心地の日焼け止め乳液。甘草由来成分やヒアルロン酸などの保湿成分や美容成分が肌になじみ、しっとりした心地よい使用感。
赤ちゃん（新生児を除く）や子供でも使いやすい肌にやさしい使い心地なので、乾燥しやすい敏感肌におすすめ。
汗や水に強いウォータープルーフだが、石けんでするりと落とせるのでクレンジング不要。汗や水で紫外線ブロック膜が強くなる技術を搭載しているので、汗をかきやすい季節の日常使いにぴったり。白く浮きにくく、なめらかに仕上がるので、化粧下地としても使用できる。
【総合評価】★★★☆☆ 3.39
口コミ / レビュー
・化粧下地として使えるので便利。突っ張らない（40代 女性）
・安心（50代 女性）
・耐水性があり、効果が感じられるから。値段は高いが、伸びもよくコスパはよい。（30代 女性）
ラロッシュポゼ
UVイデア XL プロテクショントーンアップ
30ml 3960円
おすすめポイント
・光を乱反射して肌をトーンアップ
・肌本来のバリア機能をサポート
・SPF50+ / PA++++
化粧下地と日焼け止め乳液の両方を兼ね備えたアイテム。紫外線から肌を守りながら、肌を美しく見せる。光を乱反射させるトーンアップテクノロジーを採用。くすみやシミなど肌の悩みをカバーし、ヴェールをまとったようなツヤ肌を演出。
紫外線だけでなく、大気中の汚染物質など環境によるダメージからも肌を守る機能を搭載。保湿ケアができるスキンケア成分を配合。ゴワついた肌をやわらげ、角質のバリア機能をサポート。肌に優しい使い心地なものを使いたい敏感肌、シミやくすみが気になる大人肌におすすめ。
【総合評価】★★★☆☆ 3.34
口コミ / レビュー
・伸びがよく塗りやすい。肌にやさしい使い心地のブランドなので安心感がある。香りなども気にならず使いやすいし、洗顔で落としやすい。（40代 女性）
・塗りやすい気がする、SPF50なので、よいかなと思って、使っている。（50代 女性）
キュレル
UVローション SPF50＋ 【医薬部外品】
60ml 1931（Amazon）円
おすすめポイント
・SPF50+ / PA+++
・有効成分を配合し、すこやかな肌に整える
・4つのフリー処方なので肌にやさしい使い心地
さらっとしたテクスチャーで、しっとりと肌になじむ日焼け止めローション。
高い紫外線防止効果が期待できるため、紫外線によるシミやそばかすの発生を防ぎ、乾燥から肌を守る。
有効成分「グリチルレチン酸ステアリル」を配合し、日焼け後のほてりを防ぎながら、すこやかな肌に整える。
また、うるおい成分「セラミド機能成分」「ユーカリエキス」「アスナロエキス」も配合しているため、肌の水分バランスを整えて、なめらかな質感に導く。
白残りせず、肌にやさしい使い心地。無香料、無着色、紫外線吸収剤フリー、アルコールフリーの4つのフリー処方、敏感肌の人によるパッチテスト済みのアイテムなので、デリケートな肌にも使いやすい。化粧下地としても使える。
【総合評価】★★★☆☆ 3.23
口コミ / レビュー
・なめらかにのび、使いやすい。落とすときも簡単。日常使いによい。（50代 女性）
・肌が弱いが問題なく使えている。肌にやさしい使い心地だと思う。（50代 女性）
・成分にこだわっているので、肌にやさしい使い心地。肌が荒れているときでも気にせず使えるし、敏感肌の人にも使いやすい。（30代 女性）
3．日焼け止めの選び方
3-1．SPF、PAの数値はシーンに応じて選ぶ
日焼け止めは、使うシーンに合わせて適切なSPF・PA値を選ぶことが大事。SPFとは紫外線B波（UV-B）の防止効果を示す数値で、高くなるほど、赤くなる日焼けを起こすまでの時間が長くなる。
PAは紫外線A波（UV-A）を防ぐための指標で、「＋」が多いほど効果が高くなる。ただ、数値が高いほど肌への負担も大きくなる傾向にあるため、あまり外出しないならSPFもPAも低めを選ぶのがベター。だからこそシーン別にどんな日焼け止めを選べばいいのかを、きちんと知っておくことが大切。
通勤・通学
通勤や通学など日常生活のレベルなら、SPF10〜20、PA＋＋の日焼け止めで十分。
顔に関しては、UVカット機能付きの化粧下地を使うのもおすすめ。
屋外での軽いレジャー
野外の軽いレジャーの場合の目安は、SPF30〜、PA＋＋＋ほどのものを選ぶ。
その日にどのくらいの時間、紫外線を浴びることになるかをしっかり把握した上で、外出先ではきちんと2～3時間おきに塗り直すようにして。
炎天下でのレジャー・マリンスポーツ
炎天下でのレジャーやマリンスポーツでは、SPF50／50＋、PA＋＋＋＋が適している。
とくにマリンスポーツや、激しく汗をかくような運動をするシーンであれば、汗に強いウォータープルーフタイプの日焼け止めをチョイスして。こまめに塗り直す前提であればSPF30程度でも十分。
3-2．形状、テクスチャーから選ぶ
紫外線から肌を守るアイテム・日焼け止め。日々使うものだから自分にぴったりのものを見つけたいけど、クリーム、ミルク、ローション、ジェルなど種類が豊富でどうしても迷いがちに。
そこで、まずは日焼け止めの形状や使用感、どんなシーンに向いているかなどをご紹介。
タイプごとに特徴や使い心地は異なるので、自分のライフスタイルにはどのタイプの日焼け止めが合っているのかをここでチェックしてみて。
ローション（2層式）
W/O（Water in Oil）型の乳液タイプ。軽い使い心地で肌なじみがよく、水に強いのでレジャーにもおすすめ。
油分と水分が2層に分離しているため、使用前にしっかり振ってから使う。きしむイメージを持たれがちだが、最近では使用感のよいものも増えている。
ジェル
さらっとした使用感で、日焼け止め特有のベタつきを感じにくい。塗りムラが起きにくく、伸びのいいみずみずしいテクスチャー。
水や汗には若干弱いので日常使い向き。
ミルク
2層式ではない、O/W（Oil in Water）型の乳液タイプ。乳液のような保湿効果があり、化粧下地として使えるタイプもある。
ジェルよりもしっとり感があり、きしみにくい。
クリーム
乾燥肌向きの、しっとり濃厚なテクスチャー。もっとも油分が多く、肌にしっかり密着して落ちにくい。
スプレー
手を汚さずに、ひと吹きするだけで使える。手では塗りにくい髪やつま先のUVケアや、出先での塗り直しにも便利。
ムラになりやすいので、吹きかけた後はしっかりなじませるとよい。
パウダー
フェイスパウダーとして、ボディパウダーとして販売されているものも多い。顔用ならメイクの上にも重ねられるので、塗り直し用として使える。
他のタイプの日焼け止めの上に重ねて、さらっとさせたり落ちにくさせたりするのもおすすめ。単品では落ちやすいものの、補助的に使う分には便利。
3-3．紫外線吸収剤、散乱剤の特徴に合わせて選ぶ
紫外線防止剤には、吸収剤と散乱剤がある
・紫外線吸収剤
一度紫外線の熱を肌に取り込み、熱エネルギーに変換することで紫外線を放出する仕組み。使用感がよく安価なのも特徴で、高いUVカット効果と使用感の良さを両立している。
一般によく普及しているタイプだが、肌が敏感な場合は熱を蒸発させる際のエネルギーが負担となる場合も。心配なら、事前にパッチテストをするのがおすすめ。
・紫外線散乱剤
「酸化チタン」「酸化亜鉛」「酸化鉄」などの粉体で肌を覆い、物理的な仕組みにより紫外線を跳ね返す仕組み。吸収剤に比べると白浮きしやすく、価格帯も高め。
しかし熱エネルギーを肌に吸収する必要がないため、敏感肌用の日焼け止めに使われることが多い。
3-4．ウォータープルーフ、石けんオフなど、落ちにくさと落としやすさにも注目
一概に落ちにくければいいというわけではない。落とし忘れがあると肌の負担になり得るので、ニーズに合ったものを使うのが大切。
専用クレンジングが必要なものは、落ちにくい分きちんとオフすることが大切。石けんでオフできると簡単で、肌への摩擦も抑えられる。最近ではウォータープルーフでも石けんでオフできるものも多いので、利用シーンや好みで選ぶといい。
4．日焼け止めの効果的な塗り方
「日焼け止めを塗ったのに焼けてしまった」というときは、使い方に問題があることが多い。何よりも正しく使うことが大切だと肝に銘じておこう。
4-1．ムラにならないよう、均一に塗布する
ムラがあると日焼け止めの効果が十分に得にくく、落ちやすくなってしまうことも考えられる。
顔の場合は手に出してから適量を頬、額、顎に乗せ、内から外へ広げるようになじませる。身体には日焼け止めを線のように出し、円を描くようになじませるのがおすすめ。
重ね付けはムラの原因になるので、多くを付け過ぎるのではなく、適量を塗り残しなく肌全体に伸ばすことが大事。
4-2．2～3時間ごとの塗り直しがマスト
どんなにSPF、PAが高い日焼け止めでも、時間とともに効果は薄れる。2～3時間を目安に必ず塗り直しが必要。SPF50、PA＋＋＋＋を使っているからと、一度も塗り直さないのはだめ。
また室内から出ない日も、SPF、PAの数値が低いものを塗り直しするとよい。もちろん時間がたっていなくても、汗や水で塗れたら塗り直そう。
5．日焼け止めに関するQ&A
日本メイクアップ技術検定協会の芦田貴子さん、戸田愛里沙さんが、みんなの日焼け止めについての疑問にお答え。
夏の間に使い切らないこともあるけど、使用期限は通常どのぐらい？
製品により使用期限は異なるので、各製品の注意書きをしっかり確認しましょう。開封後であればだいたいの製品は1年以内が目安。ただ、防腐剤無使用のオーガニックタイプだともっと短いものもあります。
使用期限を過ぎると化粧品成分が劣化したり、雑菌が繁殖していたりするので、肌に塗るときにトラブルが起こる恐れも。基本的にはやはりシーズンごとに都度使い切るのが安心です。
化粧下地を併用する場合、使う順番やタイミングは？いつ塗る？
日焼け止めを先に、そのあとに化粧下地を使います（スキンケア→日焼け止め→化粧下地→ファンデーションなど）。日焼け止めはスキンケアの一環、化粧下地はメイクの一部と考えるとわかりやすいでしょう。
窓ガラスにUVカットシートを貼っている場合も、日焼け止めを塗るべき？
シートの機能にもよりますが、貼っていればそこまで気にする必要はないでしょう。ただしカット率は製品によるので、確認するのがおすすめです。
ちなみに何もしていない窓ガラスは、UV-BはカットできてもUV-Aは通過してしまいます。完全カットではない場合は、軽めの日焼け止めを塗るとよいかもしれません。
雨や曇りの日は日焼け止めを塗らなくても大丈夫？
曇りや雨の日も欠かさず使いましょう。快晴を100%とすると、曇りで70%、雨で30%の紫外線が地上に届いていると言われています。
また、季節に限らず使うのも大切。春や夏だけでなく、秋冬も欠かさず日焼け止めを使いましょう。地面からの照り返しが強い雪の日や、ウィンタースポーツの際にも忘れず使ってください。
今回お話を聞いたのは・・・
日本メイクアップ技術検定協会
美容関係者や一般の方に向けたメイクアップの教育や検定を実施している。メイク技術やメイク知識の指導方法を確立・浸透させる活動を通して、多くの日本の皆様にメイクアップの基礎を正しく学んでいただくことを目指している。
【調査概要】
調査対象：クロスマーケティング キクモ利用者
調査手法：クロスマーケティング キクモ利用者に対してのウェブ調査
回答数：500人
WRITING／DAISUKE WATANUKI
