【人気のセラミドクリームおすすめ12選】乾燥を防ぎ潤い美肌に

肌の乾燥による肌悩みやかさつきが気になる人は多いのでは。そんな人は保湿成分「セラミド」を含んだクリームをいつものスキンケアに取り入れるのがおすすめ。今回は、肌の水分量をキープして乾燥を防ぐセラミドクリームをご紹介。アンケートからわかった人気アイテム12選を紹介していくので、購入するときの参考にしてみて。

更新日：2023/10/20

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今回お話を聞いたのは・・・

「日本メイクアップ技術検定協会」芦田貴子さん

美容学校や美容関連企業にて、数多くのメイクアップ教育に従事。美容師としてサロンワークのほか、各種撮影等を担当するなど幅広く活動している。日本メイクアップ技術検定協会では、理事として検定試験、教育運営のほか、資格取得者の就業支援やメイクアップ関連企業の採用サポートを担当している。

日本メイクアップ技術検定協会

1.「セラミド」とは？どんな効果がある？

セラミドは、ヒトの肌の角質層に存在する天然の脂質のひとつ。肌の水分を保ち、外部からの刺激を防ぐバリア機能をサポートする。セラミドが不足すると、肌の乾燥や荒れが起こりやすくなるため、スキンケアには欠かせない成分。

乾燥肌の人やアトピーを持つ人に適していて、幼少期から使用できる。体内で生成するのが難しく、年齢を経るほど少なくなるため、普段のスキンケアで取り入れるようにしよう。

2.セラミドクリームの選び方

セラミドクリームを選ぶときに注目したい、4つのポイントを解説。自分に合う商品選びの参考にして。

セラミドの種類に注目

ヒト型（バイオ）セラミドは浸透力抜群

ヒト型セラミド、別名「バイオセラミド」は、ヒトの肌に近い構造を持つのが特徴。肌への浸透力が高く、潤いを与えて乾燥から守る効果が期待できる。

具体的には、「セラミドEOP」「セラミドNG」「セラミドNP」「セラミドAS」「セラミドAP」など。成分表を見て、これらの成分が書かれているかチェックしよう。

天然（動物由来）セラミドは保湿力高め

動物の皮膚から抽出される天然セラミドは、保湿力が高く、乾燥対策にぴったり。「ビオセラミド」「セレブロシド」などがあり、肌の水分を長時間キープできる。

植物性セラミドは敏感肌におすすめ

天然の植物から抽出されるセラミドは、敏感肌の人向け。肌への刺激が少なく、肌を健やかに保つ効果が期待できる。

代表例は「米ヌカスフィンゴ糖脂質」や「ユズ果実エキス」など。ただし、保湿力はヒト型や動物由来よりやや劣る傾向にある。植物にアレルギーを持つ場合は、天然由来成分でも肌トラブルを起こす恐れがあるので、自分の肌との相性をふまえて選ぼう。

合成（疑似）セラミドはコスパ高め

合成セラミド、または「疑似セラミド」は、石油から人のセラミドに似せて作られた成分。価格が手頃で、日常使いしやすいのがメリット。

ただし、ヒト型セラミドに比べると浸透力はやや低い。また、合成成分に敏感な人は、事前にパッチテストをするなどして肌との相性を確かめて。

セラミドの配合量が少なすぎないかチェック

セラミドの配合量は製品によって異なる。必ずしも多ければいいわけではないが、あまりにも少ないと効果を実感しにくい。

配合量を確認するには、成分表で「セラミド」の名前の順位をチェックしてみて。上位に表記されている製品ほど、配合量が多いと判断できる。

セラミド以外の保湿成分を確認

しっかり乾燥対策がしたいなら、セラミド以外の保湿成分も重要。保水力の優れた「ヒアルロン酸」や、角質の水分量を増加させる「コラーゲン」は、肌の潤いを保つ助けとなる。乾燥肌の人や、とくに乾燥が気になる季節のスキンケアには、複数の保湿成分を含むクリームがおすすめ。

テクスチャーが肌質に合うかも重要

同じセラミドクリームと呼ばれるものでも、テクスチャーはさまざま。肌質によって選ぶべきものが異なるので、自分の肌質に合わせてチョイスしよう。

乾燥肌の人には濃厚なテクスチャーが、混合肌や脂性肌の人にはさっぱりとしたテクスチャーがおすすめ。細かい使用感が気になる場合は、ユーザーの口コミも参考にしてみて。