人気のクレイパックおすすめ12選。効果的な使い方も解説
肌のベタつきやテカりを取り除き、なめらかな美肌へと導くクレイパック。スキンケアに取り入れたいけれど、豊富な種類の製品があるため、自分に合うものがわからず迷っている人も多いのでは？ そこで今回は、人気のクレイパックおすすめ12選や、東京医薬看護専門学校の小谷純さんに聞いた選び方のポイントをご紹介。後半では効果的な使い方にも触れるので、併せて参考にしてみて。
更新日：2024/01/17
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今回お話を聞いたのは・・・
東京医薬看護専門学校 スキンケアアドバイザー科 担任 小谷純
化粧品の処方開発、製造、企画を学ぶ専門学校卒業後、外資系スキンケアブランドの美容部員として6年間勤務。現在は東京医薬看護専門学校 スキンケアアドバイザー科 専任教員として、1人ひとりにあったスキンケア方法・化粧品選びなどの正しいアドバイスや提案を行うスキンケアのスペシャリストを養成している。
1.クレイとは？どんな効果がある？
クレイは、自然から採取される土や粘土のこと。独特の吸着力を持ち、ミネラルを豊富に含む特性から、古代より美容や健康のためのケアに利用されてきた歴史がある。
クレイパックとは、泥の成分を配合したパックのこと。顔に塗ってしばらく時間を置くと、クレイの細かな粒子が肌表面や毛穴の汚れに吸着。水で洗い流すことで、肌の汚れや余分な皮脂をすっきり落とせる。
また、クレイには天然のミネラルが豊富に含まれているため、肌をしっとりさせる効果も。肌表面の汚れをやさしく落としつつ、潤いも与えられるアイテムが欲しいならおすすめ。
2.クレイパックの選び方
主成分のクレイが肌の悩みに合うかチェック
同じクレイパックと呼ばれる製品でも、メインで使われているクレイの種類はさまざま。自分の肌悩みや重視するポイントに合うものを選ぼう。
保湿を重視するなら「ガスール」「モンモリオナイト」
「ガスール」と「モンモリオナイト」は、クレイの中でも特に保湿性が高い。ガスールは、ミネラルを豊富に含むことから、肌に潤いを与える効果が期待できる。また、モンモリオナイトは、肌の水分や油分のバランスを整える特性を持つため、乾燥しやすい肌におすすめ。
毛穴ケアを重視するなら「クチャ」「グリーンイライト」
「クチャ」と「グリーンイライト」は、毛穴ケアに効果的なクレイとして知られている。クチャは、毛穴の汚れにしっかり吸着し、皮膚を清潔にする。一方のグリーンイライトは、肌のキメを整える効果が期待できるクレイ。肌のベタつきやキメの粗さが気になるときに試してみて。
肌へのやさしさを重視するなら「カオリン」
「カオリン」は、肌に負担をかけにくい性質を持つ。吸着、吸収の働きがやさしいため、敏感肌にも使いやすい。粒子が非常に細かいことから、ふんわりした使い心地を味わえるのも特徴。
疲れた肌をケアしたいなら「イエローイライト」「レッドイライト」
「イエローイライト」と「レッドイライト」は、疲れた肌のケアに向いている。特に日々の生活での疲れやストレスから、古い角質によって肌がくすんで見えるときにおすすめ。
ライフスタイルや用途に合わせてパックのタイプを選ぶ
クレイパックには、大きく分けて3つのタイプがある。自分のライフスタイルや用途をふまえて、使いやすいタイプを選ぼう。
ペーストタイプ
ペーストタイプのクレイは、濃厚なテクスチャーが特徴。肌にしっかり密着するため、効果的なケアが期待できる。
特に、肌の乾燥や古い角質によるくすみが気になる人には、ペーストタイプがおすすめ。中身を出してそのまま塗るだけなので、手間もかかりにくい。
固形、パウダータイプ
固形、パウダータイプのクレイは、保存や持ち運びに便利。使いたいときに水や化粧水を加え、ペースト状にする。加える水分の量によってテクスチャーが変わるため、自分好みの硬さにしたい人にはぴったり。
肌質や目的に合わせて、クレイ以外の配合成分にも注目
理想の肌に近付けたいなら、クレイ以外の美容成分もチェックして。たとえば、乾燥が気になる肌には、潤い成分を豊富に含むパックがおすすめ。肌荒れが気になるときは、肌を整える成分が配合されているか確認しよう。自分の肌質や目的に合うクレイパックを選ぶことで、より高い効果が実感できる。
3.人気のクレイパックおすすめ12選
アルジタル
グリーンクレイペースト
250ml 3960円
清涼感のあるハーブの香りで、フレッシュな使い心地
シチリア島の豊かなミネラルを含む海泥「グリーンクレイ（吸着）」が主成分。毛穴に溜まった汚れや古い角質を吸着し、取り除く力を持つ。
精油と有機ハーブエキスをブレンドしたペーストを肌に塗布すると、清涼感のあるハーブの香りが広がる。洗い上がりはつっぱらず、しっとりもちもちの肌触りに。
週2～3回のスペシャルケアはもちろん、毎日の洗顔やパックにも使用可能。首やデコルテ、背中、二の腕など全身のケアに使えるので、ひとつ持っておけばさまざまな場面で活躍する。
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NILE
NILE クレイパック
70g 2480円
4種類のクレイが毛穴汚れを吸着して美しい素肌に
スキンケア用に採取された、ミネラルを豊富に含む4種類の泥「カオリン」「ベントナイト」「タナクラクレイ」「モロッコ溶岩クレイ」を吸着成分として配合。汚れが落ちやすい、柔らかな肌へと整える。
毛穴に潜む汚れを吸着し、クリアな印象の肌へ。週に2回（目安）の使用で、触れたくなるなめらかな肌をかなえる。
伸びがよく塗りやすいテクスチャーを採用。水に溶けやすい成分で構成されているため、パック後はシャワーでサッと洗い流せる。
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BCLカンパニー
TSURURI ツルリ 黒ずみ吸着 ガスールパック
150g 1320円
3分のスペシャルケアで、古い角質によるくすみをオフ
汚れ吸着、角質ケア成分として「モロッコ産ガスール（モロッコ溶岩クレイ）」「黒糖スクラブ（黒砂糖エキス）」「スクラブ（ポリエチレン）」「炭」を配合。古い角質によるくすみだけでなく、毛穴の黒ずみやザラつきも除去。なめらかで明るい印象の肌に導く。
柔軟保湿成分として「アルガンオイル（アルガニアスピノサ核油）」「ヒアルロン酸Na」も配合。普通肌から脂性肌まで、幅広く使用できる。
弱酸性、アルコールフリー、無鉱物油。天然精油をブレンドしたハーバルスパの香りで、スキンケアタイムを心地よく過ごせる
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フォーエス
和肌美泉｜洗い流す泥パック ヨモギ
180g 1320円
自然の恵みで、肌荒れを防いでなめらかに整える
吸着成分「カオリン」「ベントナイト」の2種類のクレイが、毛穴汚れや古い角質を吸着してくすみをオフ。
「プラセンタエキス」「ヒアルロン酸」などの保湿成分も加え、肌の荒れを防いでなめらかな肌へ。みずみずしい洗い上がりを実現している。
バスタイムに5～10分パックするだけで、ハリ感のあるすべすべ肌に。湯船につかりながらの「ながらケア」にもおすすめ。
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FEMMUE（ファミュ）
ソフトクレイベルベットマスク
50g 4620円
柔らかなテクスチャーで、肌をやさしく包み込む
シフォンのようなエアイン質感のクレイマスク。肌への摩擦が少なく、毛穴汚れや古い角質をしっかり除去する。
肌がゆらぎやすい現代の環境に配慮し、ナチュラルな成分のみで構成。肌荒れを防いで健やかに整える。
肌に塗るとダマスクローズの香りが広がり、優雅なリラックスタイムを演出。週に1～2回のスキンケアに取り入れて、しっとりなめらかな肌をめざして。
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jimos
Coyori｜海の泥パック
80g 3269円
吸着力と洗浄力の高い、沖縄のクレイを使用
数百万年の歳月をかけて海底で堆積した、沖縄の海泥「クチャ（海シルト）」を吸着成分として配合した泥パック。
豊富なミネラルを含み、髪の16分の1という細かさで高い吸着力と洗浄力を発揮。シミやくすみの原因となる古い角質を絡め取り、明るい印象のみずみずしい肌へ導く。
わずか5分のパックで皮膚を柔らかくし、ふっくらとハリのある肌へ。パラベン、石油系鉱物油、石油系界面活性剤、シリコン、合成香料、タール系色素、紫外線吸収剤、殺菌剤、合成酸化防止剤、旧表示指定成分、動物由来原料は無添加。
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INNISFREE
スーパーヴォルカニック ポア クレイマスク
100ml 1950円
毛穴の汚れ、すっきり。肌の潤い、しっかり
毛穴の汚れを取り除き、なめらかな肌に整えるクレイマスク。余分な皮脂や古い角質を落とすことで、明るい印象の肌に導く。
皮脂吸着成分として「ヴォルカニックスフィア（※1）」を配合。角質ケア成分「テウチグルミ殻粒」「乳酸」も含まれており、テカリやベタつき、古い角質をしっかり除去する。
クレイマスクでありながら、なめらかでクリーミーなテクスチャーを実現。スッと伸びるため肌に塗りやすく、日々のスキンケアに取り入れやすい。
※1 火山灰、（乳酸／グリコール酸）コポリマー
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LUSH
パワーマスクSP
125g 1880円
自然由来の原材料にこだわった、スクラブ入りマスク
顔から体までマルチに使えるスクラブ入りのフェイス＆ボディマスク。自然由来の原材料にこだわり、合成保存料は使用していない。
月見草の種子とアズキ豆を使ったスクラブが、古い角質を除去。肌をなめらかに整え、肌の潤いを保つ。
バニラの甘さも感じられる、ミントチョコレートフレーバーのような香りも特徴。疲れているときや気分が下がっているときでもリフレッシュできる。
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IPSA
ルミナイジング クレイe
100g 4400円
クレイの力で肌本来の輝きを引き出す
クレイを使用したマッサージマスク。肌の不要な角層や毛穴の汚れを取り除き、皮脂を吸着洗浄。しっとりとした洗い上がりで、なめらかな肌をめざす。
「アセチル化ヒアルロン酸Na（保湿）」を配合し、肌に潤いを与えながら洗浄。高い吸着洗浄効果と保湿成分の配合により、光を反射しやすいキメの整った肌に導く。
週1～2回のスペシャルケアに取り入れるのがおすすめ。乾いた肌にも濡れた肌にも使用可能で、使い勝手に優れている。
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SABON
デッドシー マスク
125ml 6270円
死海の泥が古い角質によるくすみを除去
死海の泥「シルト」を整肌成分として配合した集中美容マスク。皮脂や古い角質汚れを吸着し、肌のくすみを一掃する。
さらに保湿成分の「ジェリコローズ（アンザンジュエキス）」を配合し、しっとりと潤いを補給。肌の健やかさを保ち、ピュアでみずみずしい仕上がりをめざす。
SABONらしい、ころんとした可愛いデザインも魅力。浴室や洗面所に置いてもインテリアとして映えるので、プレゼントや自分へのご褒美にどうぞ。
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キールズ
レアアース マスク
142ｇ 5390円
自然由来成分で、毛穴が目立ちにくい肌に
ミネラルがたっぷり詰まった「アマゾンホワイトクレイ（カオリン）」を皮脂吸着成分として配合。肌の余分な皮脂を吸着し、毛穴の汚れを取り除く。
保湿成分として「アロエベラ液汁」も配合し、肌に潤いをプラス。皮膚を柔らかくしっとりとさせ、イキイキとした肌を保つ。
使用頻度は週に2回程度がおすすめ。スペシャルケアに取り入れて、毛穴汚れの目立ちにくいなめらかな肌を手に入れて。
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ナイアード
ガスール粉末
150g 880円
顔、髪、全身の洗浄に。しっとりした洗い上がり
配合成分は、モロッコで古くから石けんのように使われてきた粘土「ガスール（モロッコ溶岩クレイ）」のみ。ミネラル豊富なクレイが汚れを吸着し、肌や髪をしっとりと整える。
なめらかな使い心地の粉末タイプで、洗顔から全身のケアまで多用途に活躍する。
使い方は、粉末を水に溶かして肌に塗布するだけ。これひとつで洗顔、パック、洗髪、全身の洗浄ができるため、毎日の美容ルーティンに取り入れやすい。
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4.顔やボディ以外にも。クレイの便利な使い方
アイパックとして使い、目の周りの肌をケア
目の周りの肌を整えたいときには、クレイパックをアイパックとして活用してみて。目の周りのデリケートな肌を健やかに保つ効果が期待できる。肌に潤いを与える成分が豊富に含まれたものを選ぶとより効果的。ただし、クレイは泥なので、粒子が荒いものをアイパックとして使用するときには、擦りすぎないように注意が必要です。
クレイトリートメントでヘアケア
クレイパックを髪に塗り、トリートメントのように使うのもひとつの手。クレイの成分が毛髪に潤いを与えるとともに、頭皮を清潔にする効果が期待できる。ただし、髪質によっては洗い流した後にゴワつくこともあるので注意して。
クレイバス、クレイ足湯でリフレッシュ
クレイバスやクレイ足湯は、日々の疲れをリフレッシュさせたいときにおすすめ。クレイの成分が体を包み込み、じんわり温める。運動の後や週末など、疲れが出やすいときのケアに取り入れてみて。
5.クレイパックを使う際の注意点
パックが乾かないように気を付ける
顔に塗った後でクレイパックが乾いてしまうと、皮膚の水分が吸収されて乾燥したり、刺激を感じたりすることがある。塗った後もこまめに水分を加えるなど、乾かないような工夫をしよう。
はじめに塗り広げる際、厚めに塗っておくと乾きにくい。顔に塗っても垂れない固さを、一定時間キープするようにして。
パック後は保湿ケアを入念に
パック後の肌は、乾燥しやすくなることがある。クレイパックを使用した後、肌に潤いをしっかり補給することで、乾燥からくる肌トラブルの防止が可能。乾燥しやすい肌質の人や、冷暖房が効いた部屋で使う場合は、特に保湿を重視して。
洗いすぎを防ぐため、洗顔との併用は避ける
洗顔後すぐにクレイパックを使用すると、肌の必要な油分まで取り除いてしまうことがある。皮膚を健やかに保つためにも、洗顔とパックの使用間隔は空けるのがおすすめ。
敏感肌の人は、事前にパッチテストを行う
敏感肌の人が新しいスキンケア製品を使用する際は、事前のパッチテストが欠かせない。手の甲などに少量のクレイパックを塗り、時間を置いて肌の変化を確認する。肌に異常が見られた場合は、使用を中止して。
クレイのような自然由来の成分が含まれた製品でも、肌質によっては合わないこともある。成分表をよく確認し、不安な場合は専門家に相談しよう。
6.クレイパックに関するQ&A
クレイパックを使うタイミングはいつが効果的？
毛穴が開きやすいバスタイムは、汚れを吸着しやすくなるのでおすすめです。また、入浴時は湿度が高くクレイペーストの渇きが遅くなるので、くつろぎながらゆっくりパックできるというメリットもあります。
クレイパックは毎日してもいい？
過度な洗浄を防ぐため、週1回程度に留めるのがベターです。皮脂を吸着する効果もあるため、特に乾燥肌の人が使いすぎると、使用後の肌がつっぱることも。基本的には製品ごとの指示に従い、適切な頻度を守るようにしてください。
ニキビ肌には使えない？
クレイには、ニキビの原因にもなる毛穴汚れや皮脂を吸着する働きがありますが、ニキビができた部分に直接パックするのは避けるのが無難です。ニキビが落ち着くのを待ち、健康な肌状態のときに使うようにしましょう。
