細くて柔らかい髪におすすめの人気シャンプー22選！専門家に聞いた選び方も紹介
もともと髪が細くて柔らかい人や、年齢とともに髪が細くなってきた人で、ボリューム不足に悩んでいる人は多いはず。ふんわりとハリコシのある髪をめざすには、髪質に合ったシャンプーを選ぶことが大切。そこで今回は、細い髪におすすめ人気シャンプー22選を紹介。美容師の白井佑奈さんに聞いた選び方や、シャンプーのやり方も紹介するので、ぜひ参考にしてみて。
更新日：2024/07/26
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今回お話を聞いたのは・・・
mauschen 美容師 白井 佑奈さん
マンツーマン施術によるきめ細やかなケアと、ツヤのあるカラーへの支持が集まる、東京代官山、恵比寿の美容室「mauschen（モイシェン）」。
そんな同サロン所属の、柔らかい質感を出したスタイル、ツヤのある韓国ヘアなどを得意とする人気スタイリスト。
「今」だけではなく、「これから先」もやりたいヘアを最大限に出来るよう、ダメージを最小限にしたうえで、1人ひとりのライフスタイルに合わせたケア、スタイリングを提案している。
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mauschen（モイシェン）
1．髪が細くなる原因
髪が細くなる原因には、遺伝、加齢、栄養不足やストレス、脱毛症、髪へのダメージ蓄積などがある。ホルモンバランスの乱れも一因で、エストロゲンの減少によって髪が細くなったり、ヘアサイクルの乱れよって成長が遅れたりすることも。
カラーやパーマを繰り返すことや、間違ったヘアケア・シャンプーも原因のひとつ。髪へのダメージが蓄積して髪が細くなる。
予防法としては、バランスの取れた食事、ストレスの解消、正しいヘアケアを行うことが大切。病気の可能性がある場合は専門医の診察を受けよう。
2．細い髪に適したシャンプーの選び方
細い髪に悩んでいても、どのようなシャンプーを選べばよいのか迷う人も多いはず。ここからは、細い髪に適したシャンプーの選び方を紹介。ぜひ参考にして、自分に合ったシャンプーを手に入れて。
髪の悩みに合わせて選ぶ
ボリューム不足のほかに、パサつきやくせ毛など髪の悩みは人それぞれ。まずは、髪の悩みごとにおすすめのシャンプーの特徴を紹介するので、チェックしてみて
パサつき
髪のパサつきで悩んでいる人には、保湿力と補修力が高い成分が含まれているシャンプーがおすすめ。具体的には、アミノ酸系やカルボン酸系の低刺激な洗浄成分を使用し、「アルギニン」「グリセリン」「ヒアルロン酸」などの保湿成分を配合したシャンプーがよい。また、「ケラチン」や「パンテノール」といった補修成分も含まれていると、しっとりまとまる髪をめざせる。
くせ毛
くせ毛で悩んでいる人には、アミノ酸系などのマイルドな洗浄成分を使用し、髪と頭皮にやさしいシャンプーが向いている。アルガンオイルやホホバオイルなどの植物由来オイルを配合し、保湿効果の高いものが理想的。髪をしっとりと保ち、くせ毛を抑える効果が期待できる。
ハリコシ不足・絡まり
ハリコシ不足で髪が絡まりやすい人には、髪の根元をしっかりと立ち上げる成分が含まれているシャンプーがおすすめ。「コラーゲン」や「ケラチン」、「パンテノール」といった補修成分が配合されているかチェックしよう。
髪がサラッと軽い仕上がりにしたいなら、ノンシリコン処方のシャンプーを選んでみて。頭皮を整えてハリとコシを与え、ボリューム感を出すのに役立つ。
ダメージ・切れ毛
髪のダメージや切れ毛で悩んでいる場合は、補修成分が豊富に含まれていることが大切。特に「アミノ酸」「コラーゲン」「ケラチン」などが配合されているシャンプーを選んでみて。
さらに、「ヒアルロン酸」「グリセリン」などの保湿成分や、天然オイルが含まれているシャンプーなら保湿効果も期待できる。髪の乾燥を防いで自然なツヤを与え、しっとりとした手触りに導く。
洗浄成分の種類で選ぶ
よくシャンプーの成分というと高級アルコール系や石けん系などになじみがある人も多いのでは。けれども下記のように、活性剤の親水基の構造で分類するのが正確な方法。
アミノ酸系
アミノ酸系界面活性剤の多くは、肌のpH5～6と同じ弱酸性で、刺激が少ないのが特徴。肌や髪、頭皮に対してやさしく、保湿性が高い。人の髪や皮膚を構成するタンパク質と同じアミノ酸で構成されているため、肌のうるおい成分を残しつつも汚れをしっかりと落としてくれるのが嬉しい。
アミノ酸の種類によって、グルタミン酸系、アラニン系、グリシン系、タウリン系、サルコシン系、アスパラギン酸系に分かれる。代表的な成分は「ココイルグルタミン酸TEA」「ラウロイルメチルアラニンNa」「ココイルグリシンNa」など。
硫酸系
多くのシャンプーで用いられているのが硫酸系界面活性剤。泡立ちがよく、洗浄力も高いため、皮脂の多さで悩んでいる人やすっきりとした爽快感がほしい人がおすすめ。
代表的な成分は「ラウリル硫酸Na」「ラウレス硫酸Na」「パレス硫酸Na」など。シャンプー後はトリートメントやコンディショナーでしっかり保湿をしよう。
スルホン酸系
スルホン酸系は、硫酸系と同じく泡立ちのよさと洗浄力の高さがポイント。硫酸系よりはやや刺激が弱く、代表的な成分には「オレフィオン（C14-16）スルホン酸Na」がある。
メインの界面活性剤として使用される場合が多く、しっかりと汚れを取り除けるのが特徴。アミノ酸系などマイルドな洗浄力の成分の助剤として配合されている場合もある。
カルボン酸系
カルボン酸系は、しっかりとした洗浄力がありながら、肌や髪への刺激が弱いのが特徴で、敏感肌の人にもおすすめ。代表的な成分には「ラウレス-4カルボン酸Na」がある。
泡立ちがよく、使い心地も優れており、洗浄力と低刺激性の両方を求める人にぴったり。頭皮の汚れをしっかり落としつつ、髪と頭皮の健康を保てる。
ハリ・コシを与える成分に注目
髪のボリューム感を出すためには、ハリとコシが大切。薄毛やボリューム不足で悩んでいる人は、補修成分が配合されているシャンプーを選ぼう。
特に「パンテノール」「高分子ポリマー」「植物エキス」「ケラチン」などの成分に注目。髪にハリとコシを与え、自然なボリュームを演出できる。
ノンシリコンかどうかもチェック
ボリューム不足で悩んでいる人は、ノンシリコンシャンプーがおすすめ。シリコン入りシャンプーは、髪をなめらかにする一方で、髪がぺたんとして重たく見えがち。
ノンシリコンなら、ふわっと軽やかな仕上がりになり、自然なボリューム感が出やすい。しかし、脱脂力が強いため、しっかりと泡立てて強い摩擦を与えないように洗おう。
レコメンドアイテム[PR]
花王
サクセス レジル リセットシャンプー
400ml 2178円
植物の強さに着目。しなやかで弾力感のあるハリ・コシ髪へ
植物が持つレジリエントな強さに着目して開発された男性向けシャンプー。アミノ酸系の洗浄成分を使用しており、豊かな泡立ちで髪と頭皮をやさしく洗い上げる。余分な皮脂やスタイリング剤をしっかりと洗い流し、頭皮と髪を素の状態にリセット。
ノンシリコン処方で、髪全体がふんわりと軽い仕上がりに。使うたびにハリ・コシのあるしなやかな髪をめざせる。また、保湿成分として植物由来のアミノ酸成分「アルギニン」を配合しており、髪と頭皮に必要な潤いを保ち、健やかな状態をキープしてくれる。
透明感のあるウォーターリリー＆バンブーの香りでリフレッシュできるのも嬉しい。
コンディショナーと合わせて使うことで髪にしなやかで弾力感のあるハリ・コシを与えて、ふわっと立ち上がるスタイリングしやすい髪へ導く。
3．おすすめの細い髪向けシャンプー22選
ミルボン
グランドリンケージ シルキーリュクス シャンプー
200mL 1760円
サロンカラーを美しく保ちながらまとまりをかなえる
微量塩素による褪色を抑え、やわらかなまとまりを実現するシャンプー。「モモ葉エキス（※1）」が髪を保護し、ダメージレスな仕上がりへ導く。
またカラーセーブエルマジョン（※2）が染料が流れ出るのを防ぐので、きれいなカラーを保つ。さらにムラサキバレンギクエキス（※3）配合で髪の毛を補修。サロンカラー直後の毛髪形状キープをサポートしてくれるので、自宅でもキレイな髪を実現。
※1 モモ葉エキス（毛髪保護成分）
※2 アモジメチコン、ステアルトリモニウムクロリド、ジココジモニウムクロリド（毛髪保護成分）
※3 ムラサキバレンギクエキス（毛髪補修成分）
いち髪
THE PREMIUM エクストラダメージケアシャンプー(シルキースムース)
480mL 990円（Amazon）
ダメージを徹底ケアしてシルキーな髪へ
濃密な泡で髪と頭皮をやさしく包み込み、摩擦を減らしてダメージを抑える。独自のダメージリペア成分が髪の内部まで浸透し、切れ毛や枝毛を防ぎ、なめらかで指通りのよい仕上がりに。毎日のシャンプータイムがサロン級のケアタイムになる。
クリーミーな泡立ちが髪1本1本を包み込み、洗い上がりはまるでシルクのようになめらか。「和草エキス」や「アミノ酸」が配合されており、髪と頭皮にやさしい処方となっている。心地よい桜の香りが広がり、リラックスした時間を提供する。
ほかにも、潤いを保つ成分が含まれていて、乾燥やダメージから髪を守る。髪を芯から美しく保ち、毎日のケアをもっと手軽で楽しい時間にする。
デミ
ヘアシーズンズ シャンプー スムース
250mL 1760円
ふんわり泡で弾む髪へ。軽やかな洗い上がり
ヘアシーズンズ シャンプー スムースは、軽やかでさっぱりとした洗い上がりが特徴。ふんわりとした泡が髪と頭皮をやさしく包み込み、弾むような髪のベースを整える。根元にボリュームが欲しい人や、しっかりとした洗浄力を求める人にぴったり。
「キトサン」を配合し、髪をしっかりと保護。さっぱりした洗い上がりながらも、髪に潤いを与え、しっとりとした手触りを保つ。
サイズや詰め替えパックも豊富に取り揃えている。日常のヘアケアに取り入れることで、健やかな髪をめざせる。
ミアンビューティー
ピュアファクター ディープエレメント SV シャンプー シルキーベルベット
300mL 1760円
弾力、軽さ、指通りを追求。スタイリングがらくらくに
ディープエレメント SV シャンプー シルキーベルベットは、髪に弾力と軽さを与え、サラサラとした質感と優れた指通りを実現。特に、洗い上がりに軽さを求める人に適している。
髪の内部にまで深く浸透し、潤いを保ちながらスタイリングしやすい髪へと導く。厳選された成分が、髪のダメージを補修し、健やかな髪をキープする。サイズバリエーションも豊富で、自宅でもサロン品質のヘアケアが手軽に楽しめる。
いち髪
なめらかスムースケア シャンプー
480mL 770円（Amazon）
絡まりやすい髪もスムースに。山桜の香りでリフレッシュ
植物由来のアミノ酸系洗浄成分を使用し、髪にやさしい洗い上がりのシャンプー。敏感な肌の人にも配慮し、ノンシリコン、サルフェートフリーの処方を採用。キューティクルスムース処方で剥がれやすいキューティクルをしっかり閉じ、摩擦を防ぐ。絡まりやすい髪も、指通りなめらかになる。
進化した「純・和草プレミアムエキス」が補修と予防を強化。「コメエキス」と「コメヌカ油」を配合し、ダメージを補修しながら髪に自然な潤いを与える。キメ細かい泡で髪をやさしく包み込み、しっとりと洗い上げる。
可憐に咲く山桜の香りが心地よく広がり、毎日のバスタイムが楽しみになることまちがいなし。繊細な香りとともに、なめらかな絹髪を手に入れて。
ディアボーテ
オイルイン シャンプー（リッチ＆リペア）
500mL 799円（Amazon）
髪の芯から輝く。リッチな潤いでしっとりまとまる
ひまわりオイルEX（※）が配合されていて、髪の内側から潤いを与え、乾燥やダメージを受けた髪を補修する。パサつきやうねりを抑え、ツヤのあるまとまった髪へと導く。
アミノ酸系洗浄成分を使用しており、髪だけでなく地肌にもやさしい。泡立ちがよく、指通りのなめらかさを実感しやすい。シャンプー後の髪は重くならず、軽やかな仕上がりが特徴。
エレガントフローラルの香りが心地よく広がり、バスタイムを特別な時間にする。
※ オーガニックヒマワリオイル、ヒマワリ種子エキス、ヒマワリ花エキス
haru
kurokami スカルプ
400mL 4070円
自然派アプローチで健やかな黒髪を育む
天然由来成分100%で作られたkurokami スカルプは、頭皮と髪をやさしくケアする。「キャピキシル」や「リデンシル」を配合し、髪のハリ、コシをサポート。肌に刺激を与えないよう、人によってはダメージになる可能性のあるシリコンや合成香料は不使用。
泡立ちがよく、頭皮に残りにくい軽い使い心地が特徴。アミノ酸系洗浄成分が髪と頭皮をしっかり洗浄し、潤いを保つ。「ヘマチン」と「フムスエキス」が髪のダメージを補修し、黒髪を美しく保つ効果に期待できる。
シトラスハーブの香りが広がり、お風呂タイムをリラックスできる空間に彩る。忙しい日常のなかで、自分へのご褒美タイムを演出する。自然派成分のパワーで、健やかな黒髪を育んでみて。
クロフィア
シャンプー
480mL 3750円（Amazon）
豊かな泡で包み込み、髪と頭皮にやさしい洗い心地を
クロフィアシャンプーは、地肌と髪の健康を第一に考えてつくられている。アミノ酸系洗浄成分を使用しているため、髪と頭皮にやさしく、余分な皮脂や汚れだけをしっかりと洗い流す。天然由来の保湿成分も配合されているから、洗い上がりはしっとりとして艶やかな髪を実感しやすい。
クリーミーな泡立ちが特徴で、髪全体をやさしく包み込む。使用後はすっきりとした爽快感が得られる。また、甘くなりすぎないフローラルフルーティーの香りがリラックス空間を演出し、バスタイムをより楽しめる時間に。
パラベン、シリコン、合成着色料などの添加物は不使用。髪の毛1本1本がしっとりまとまり、健康的な美しい髪へと導く。
ココネ
クレイクリームシャンプー
380g 3780円
クリームの贅沢感。髪と地肌のためのシャンプーケア
クレイクリームシャンプーは、地肌と髪を同時にケアできる新感覚のシャンプー。「ベントナイト」や「モンモリロナイト」などのクレイ成分が余分な皮脂や汚れを吸着し、さっぱりとした洗い上がりを実現。さらに、髪に潤いを与える植物由来の保湿成分も配合されているため、乾燥を防ぎながら健やかな髪を保つ。
使い心地はクリーミーで、泡立ちの少ない独自のフォーミュラ。泡が立たない分、摩擦を減らして髪や地肌への負担を軽減する。指通りがなめらかで、洗い流す際もスムーズ。髪に絡まることなく、ツルツルとした触り心地に。
アールグレイベルガモットの落ち着きのある香りを楽しめる。パラベンやシリコンなどの添加物は使用していない。大人から子どもまで、家族全員で使える点も魅力。
YOLU
カームナイトリペアシャンプー
475mL 1540円
夜の摩擦ダメージから守る。潤い集中ケアシャンプー
カームナイトリペアシャンプーは、夜間の摩擦ダメージに着目した濃密な集中補修シャンプー。「ナイトセラミド」（※1）と「ネムノキエキス」（※2）が配合されていて、乾燥やダメージから髪と地肌をしっかりと保護する。
地肌の汚れをやさしく落とすと同時に、潤いを保つ成分が髪に浸透する。キューティクルを補修し、カラーやパーマによるダメージを補修することで、しっとりとしたツヤのある髪に導く。
ピオニーやネロリのフローラル系の香りが、心地よいリラックスタイムを演出。シリコンフリー、パラベンフリー、鉱物油フリーの処方。大容量の詰め替えもあり、良コスパで長く愛用しやすい。
※1 セラミドNG（保湿成分）
※2 ネムノキ樹皮エキス（保湿成分）
YOLU
リラックスナイトリペア
475mL 1540円
夜の濃密補修でうるサラ髪へ
夜の髪と地肌の乾燥ダメージケアに特化したリラックスナイトリペアシリーズ。「ナイトケラチン」（※1）と3種類の密着コーティング成分（※2）が配合され、髪の水分バランスを整えながら、潤いのあるさらさら髪へ導く。地肌への刺激を考慮し、シリコンフリーやパラベンフリーなど、こだわりのフリー処方を採用。
髪の内側と外側からアプローチするスリークナイトケア処方により、ダメージを補修し、指通りのよい髪を実現。ペアー＆ゼラニウムの香りで、リラックスした夜のケアタイムを演出する。地肌に潤いを与える美容成分も配合し、健やかな髪と地肌をサポート。
夜間のダメージ補修を重視していて、寝ている間に髪を整え、朝のスタイリングが楽に。濃密な泡立ちで地肌をやさしく洗浄し、トリートメントで髪1本1本をコーティング。毎日のケアで、美しい髪を維持できる。
※1 ステアルジモニウムヒドロキシプロピル加水分解ケラチン（羊毛）（毛髪補修成分）
※2 γ-ドコサラクトン、イソステアロイル加水分解ケラチン（羊毛）、リン脂質（全てヘアコンディショニング成分）
パンテーン
エアリーふんわりリペア シャンプー
400mL 745円（Amazon）
ふんわりと軽い洗い上がり。ダメージ知らずの髪へ
髪のダメージを補修しながら、ふんわりとした軽やかな仕上がりを実現するエアリーふんわりリペア シャンプー。髪にハリとコシを与えることで、根元からのボリュームアップをかなえる。しっとり潤いを与えつつ、軽やかな質感を保つ。
パンテーン独自のプロビタミン処方を採用。また、サロン成分配合で、髪を優しくケア。さらに、保湿成分として「コラーゲン」を配合しているので、乾燥から髪を守る。なめらかな指通りを実現。泡立ちもよく、洗い心地がさっぱりしているのが特徴。
紫外線や熱によるダメージから髪を守る効果もあるため、日々のスタイリングによるダメージも軽減できる。ナチュラルな香りが心地よく、毎日のヘアケアタイムを楽しめる。
セグレタ
セグレタ シャンプー 根元からふんわり
430mL 767円（Amazon）
ハリ、コシを高めて内側から輝く美しい髪へ
セグレタシャンプーは、大人の髪にハリとコシを与える内部密度ケア（※1）に着目。「セラミドS」（※2）が髪内部に浸透し、補修することで空洞化を防ぎ、ふっくらとした髪へと導く。地肌の潤いを保つ美容液成分も配合されており、ローズヒップやザクロなど6種のエキスが含まれている。
泡立ちがよく、洗い上がりはすっきり。アロマティックローズの香りが華やかな気分にさせてくれる。使用後は、髪がまとまりやすくなり、トップもサイドもふんわりとした仕上がりに。
髪全体がしなやかでつややかに整い、スタイルも決まりやすくなる。ポンプタイプと詰め替え用があり、コスパよく持続的なケアができる。
※1 年齢やダメージとともに髪の内部脂質が減少することで空洞化し、内部密度が低下した髪を補修
※2 ビスメトキシプロピルアミドイソドコサン（補修）
MARO
3D ボリュームアップ シャンプー EX
460mL 1650円
髪の根元から立ち上がる。ボリューム感アップを実現
独自のスタイリング成分を配合し、髪の根元から立ち上げてボリューム感を増すシャンプー。ジェントルミントの香りで、さわやかな使用感が魅力。世界初（※1）の「ディフェンスカルプ(R)」（※2）配合により、頭皮環境を整え、乾燥やフケを抑える。
濃密な泡が髪の毛根までしっかり洗浄し、健康的な髪へと導く。毛根プロテクション処方（※3）で、汚れをしっかり落としながら潤いをキープ。髪の芯まで強化し、3Dコアリペア成分がダメージを受けた髪を内側から補修する。
オールインワン処方（※4）で髪のボリューム対策を強化。150%のボリュームアップ効果（※5）を実現し、ふんわりとした仕上がりに。価格と内容量のバランスもよく、高コストパフォーマンスでボリュームアップをかなえられる。
※1 ルーカスメーヤーコスメティクス社の原料ディフェンスカルプ(R)を世界初配合
※2 ヤナギラン花/葉/茎エキス（保湿）
※3 汚れやすい毛髪の根元まで洗い上げる処方のこと
※4 髪のボリュームと地肌の対策を考えた処方のこと
※5 メーカー公表値
RUKEN
コラーゲンシャンプー
400mL 1980円
コラーゲンの力で髪をしっとり健康に保つ
コラーゲンシャンプーは、髪と頭皮の健康をサポートする。「海洋性コラーゲン」をたっぷり配合し、髪の内側から潤いを与える。乾燥やダメージを受けた髪に栄養を補給し、しっとりとした仕上がりを実現。毎日のケアでハリとツヤのある髪を維持する。
泡立ちがよく、髪全体に均一に行き渡るため、使い心地も快適。髪に負担をかけずにやさしく洗い上げ、頭皮もすっきりと洗浄する。さっぱりとした洗い上がりで、髪も心も軽やかに。
髪や頭皮を健やかに保ち、毎日のシャンプータイムを癒しの時間に変える。髪質や年齢を問わず、誰でも使える点も嬉しい。
TAYA
アプルズ シャンプー
700mL 1760円
赤ちゃんにも使えるほどの低刺激＆弱酸性シャンプー
アプルズシャンプーは、赤ちゃんにも使える低刺激、弱酸性のシャンプー。ベビーシャンプーにも使用される洗浄剤を採用しているため、髪と地肌にやさしい仕上がりを実現。天然の潤い成分「リンゴエキス」を配合し、泡立ちも指通りも良好。
髪を洗う前に十分に予洗いし、手のひらでシャンプーを泡立てて使用。指の腹でマッサージするように洗うことで、すっきりとした仕上がりになる。泡立ちにくい場合は二度洗いをしてみて。
さらさらでしなやかな仕上がりが特徴。子どもから大人まで、すべての髪質の人が使えるので、家族全員で1本のシャンプーを共有できて便利。ミディアムヘアの方で1回につき2プッシュ使用でき、1本で約120回分を使用できる。
アンドハニー
メルティ モイストリペア シャンプー 1.0
440mL 1540円
髪の芯から潤い補給。潤いを保ってうねりケア
独自のハチミツ成分比率で、髪に潤いとツヤを与えるシャンプー。90％以上がオーガニックオイル（※1）や保湿成分で構成（※2）され、乾燥やクセ毛をケアする。リッチなバスタイムを演出する、ピュアローズハニーの香りが特徴。
世界各地から厳選した3種のハチミツ（※3）が、髪の内側からしっかり潤いを与える。軽やかな泡立ちで、指通りのよい仕上がりに。
肌が敏感な人でも使いやすいよう、サルフェート、鉱物油、パラベンは不使用。髪の水分量を保ち、うねりを防ぐ成分を配合し、扱いやすい美しい髪へ導く。
※1 アルガニアスピノサ核油（保湿）
※2 基剤を除く、水を含む
※3 保湿
クオリタス
シャンプー
400mL 2280円
内側から美しく、しっとり柔らかな髪へ導く
アミノ酸系洗浄成分を使用したシャンプーで、「ココイルメチルタウリンNa」が含まれており、髪と頭皮にやさしい洗い心地を実現。頭全体をやさしく労わりながら、しっかりと汚れを落とす。内側からしっとりとした柔らかな髪を実現し、トリートメント効果を高める。
使い心地は軽やかで泡立ちがよく、髪を洗うたびに心地よさを感じる。しっとりとした仕上がりながらも、髪のベタつきや重さを感じさせない。
ダメージを受けた髪を補修し、健やかな状態へと導く。含まれている保湿成分により、潤いを保ち、ツヤのある仕上がりに。指通りのよさを実感すれば、毎日のケアがもっと楽しくなるはず。
ナプラ
ケアテクトHB カラーシャンプーV
300mL 2200円
カラー後の髪を守り、ふんわりボリュームを実現
ヘアカラー毛を保護する「ヘマチン」を配合した弱酸性シャンプー。「加水分解ヒアルロン酸」と6種類のハーブエキスにより、カラー後の髪と頭皮をやさしくケアし、美しいカラーヘアを長持ちさせる。
やさしい洗い心地で、髪にハリとコシを与える。Vタイプはふんわりとしたボリューム感を演出するため、特に、細い髪の人におすすめ。
さわやかなハーブの香りが特徴で、いつものバスタイムをリラックスできる空間に彩る。多様なサイズバリエーションがあり、用途に合わせて選べる便利さも魅力。
ラサーナ
プレミオール シャンプー
130mL 1430円
頭皮と髪のオイルバランスを整えて健康な髪へ
プレミオール シャンプーは、オーガニック認証を受けた植物オイルが配合されており、頭皮の油分バランスを整えることでフケやかゆみを防ぐ。さらに、200種類の植物から厳選された7種類のハーブエキスが、頭皮の脂っぽさやニオイをケアし、爽やかで健やかな状態を保つ。
「海藻エキス」や「海泥」が含まれていて、アミノ酸系洗浄成分が不要な汚れのみを取り除き、必要な潤いをしっかりキープ。ダメージを受けた髪をしなやかに整え、ツヤのある美しい髪へと導く。
太陽のエネルギーを感じさせるアロマティックフローラルの香りを、甘くエレガントでフレッシュな香りに仕上げている。通販専売商品であり、公式サイトや主要オンラインショップで購入できる。
ルベル
プロエディット ケアワークス シャンプー バウンスフィット
300mL 1980円
弾むような髪を実現。軽やかさとボリュームを両立する
軽やかさと弾力のある仕上がりをめざすプロエディット ケアワークス シャンプー バウンスフィット。髪のボリューム不足が気になる人にぴったり。保湿成分を贅沢に配合し、しっとりしながらもふんわりとした髪へ導く。
細かな泡立ちが特徴。エーテルカルボン酸型洗浄成分（ラウレス-4酢酸Na）を採用をしているので髪と頭皮をやさしく洗い上げる。
さらに、シトラスやカモミールなどの天然精油をブレンドしたフローラルな香りで、毎日のシャンプーが癒しの時間に。300mLのボトルはコンパクトで使いやすく、デザインもシンプルでおしゃれ。
ルメント
スパークリングオイル クレンジング＆シャンプーN
200g 2640円
炭酸泡でしっかり洗浄。しっとり潤うシャンプー
高濃度炭酸泡が、毛穴の汚れやスタイリング剤をすっきりと洗い流し、健やかな頭皮環境をサポートするクレンジング＆シャンプー。炭酸泡は血行を促進し、抜け毛予防効果にも期待できる。さらに、コラーゲンが配合されているため、しっとりとした潤いを与え、髪を艶やかに保つ。
使用感は濃密な炭酸泡が髪と頭皮をやさしく包み込み、洗い流した後も髪がふんわり軽くなる。きしみやすい髪も、サラっとなめらかな仕上がりに。
泡立ちがよいため、少量でもしっかりと洗えるのが嬉しい。手軽にスペシャルケアができるため、忙しい日々の中でも贅沢なひとときを提供。
4．サロン専売シャンプーと市販シャンプーの違い
市販シャンプーは、手に取りやすい価格が魅力であるのはもちろん、泡立ちがよく香りも豊富。ドラッグストアやバラエティショップで手軽に購入でき、日常のヘアケアに取り入れやすい。しかし、市販シャンプーのなかには洗浄力が強すぎて、髪や頭皮に負担がかかることも。
サロン専売シャンプーは、洗浄力がマイルドなので髪や頭皮への負担が少なく、カラーやパーマも長持ちする。美容師が髪質に合わせて選んでくれるというメリットもサロン専売ならでは。しかし、市販シャンプーに比べると価格が高めで、購入場所も限られている。
5．細い髪におすすめのシャンプー・トリートメント方法
せっかく自分に合ったシャンプーやトリートメントを手に入れても、正しい使い方ができていないと効果が弱まる可能性も。ここでは、シャンプーとトリートメントのやり方を紹介するので参考にして。
シャンプーのやり方
毛髪と頭皮を清潔に保つために欠かせないシャンプー。しかし、シャンプーを正しく行えていないと、かゆみやフケ、薄毛の原因になることも。これから紹介する手順を参考に、正しいシャンプーのやり方を身につけよう。
1.ブラッシングで汚れを落とし、絡まりを解く
まずはブラッシングを行い、髪の絡まりを解いておく。これによってシャンプーの泡立ちがよくなったり、洗うときの引っかかりや抜け毛を防いだりできる。
ブラッシングでは無理に引っ張らず、髪の引っかかりを確認しながら、力を入れずにやさしく解くことが大切。毛流れに沿って根元から毛先までしっかりブラッシングしよう。
2.ぬるま湯でしっかりと予洗いする
次に、髪と頭皮をぬるま湯で予洗いする。熱い湯は必要な皮脂まで洗い流してしまうので、必ずぬるま湯を使うようにして。
しっかりと予洗いをして、髪の汚れを落とすことで、シャンプーの泡立ちがよくなる。髪には花粉やホコリなどの汚れがつきやすいため、やさしく丁寧に洗い流そう。
3.手のひらにシャンプーを適量取り、十分に泡立てる
シャンプー液を直接つけると、洗浄力が強く頭皮が乾燥しやすくなるため、手のひらで泡立ててから使用する。手のひらにシャンプー液を適量取ったら、少量のぬるま湯を加えて泡立てて。
4.指の腹で頭皮をマッサージするように洗う
指の腹を使って、頭皮をマッサージするようにやさしく洗う。爪を立てると頭皮が傷つき、肌トラブルの原因になるので注意して。
濡れた髪はキューティクルが開いてデリケートな状態。枝毛や切れ毛、パサつきの原因になるので、強くこすり合わせないようにしよう。
5.シャンプーを洗い流す
最後に、シャンプーが残らないようにしっかり洗い流す。シャンプーが残ったままだとパサつきや毛穴の詰まりの原因になることも。前髪の生え際、耳の後ろ、首の側面など、すすぎ残しがないよう十分に洗い流そう。
トリートメントのやり方
美しい髪を保つためには、シャンプーだけでなくトリートメントも大切。正しいトリートメントのやり方を知って、健康でツヤのある髪を手に入れて。
1.シャンプー後、水気を切る
シャンプー後、髪の水気をしっかりと切る。髪が濡れたままだと、トリートメントの効果が弱まる可能性も。根元から毛先にかけて、手のひらでやさしく挟むように水気を切ろう。
2.毛先から中間にかけてトリートメントをなじませる
次に、トリートメントを手のひらに適量取り、全体に広げる。ダメージが気になりやすい毛先から塗布し、中間部分にかけてしっかりとなじませて。
全体に塗ったら、目の粗いコームを使ってムラができないように広げる。根元にトリートメントをつけると、ベタつきの原因になるので避けよう。
3.5～10分ほど放置する
商品に記載されている放置時間を確認し、5～10分を目安に時間を置く。ホットタオルやシャワーキャップで髪を包むとより効果的。長時間の放置はヘアカラーの色落ちや肌トラブルの原因になるため、適切な時間を守って。
4.髪や頭皮に残らないようしっかりと洗い流す
トリートメントが髪に浸透したら、ぬるぬる感がなくなるまで丁寧に洗い流す。トリートメントが頭皮に残ると、毛穴の詰まりや肌荒れなどのトラブルを引き起こす可能性があるので注意しよう。
6．髪が細い人向けシャンプーに関するQ＆A
最後に、髪が細い人向けシャンプーに関するQ＆Aを紹介。気になる疑問がある人はチェックしてみて。
Q．髪が細くなるのを防ぐには？
髪が細くなるのを防ぐためには、バランスの取れた食事、ストレス管理、正しいヘアケアが大切。自分に合ったシャンプー選びや、頭皮マッサージを取り入れて血行を促進することも効果的です。
また、髪の成長には睡眠の質が大きく関わります。就寝の1時間前にはスマホをやめて、暴飲暴食や過度な飲酒は避けましょう。
Q．髪を太くするのに必要な栄養素は？
髪を太くするためには、タンパク質、ビタミンB群、亜鉛、鉄分、オメガ3脂肪酸などが必要です。特に髪の主成分はケラチンというタンパク質なので、積極的にタンパク質を摂るように意識してください。
Q．髪が細いと薄毛になりやすい？
髪の細さが薄毛の原因とは限りません。薄毛といわれるのは、髪が細く密度が少なく見えるのが原因。ただし、後天的に毛が細くなった場合、AGAやFAGAが関係している可能性があり、薄毛につながることもあります。
Q．細い髪におすすめのヘアスタイルは？
パーマでボリュームを出したり、レイヤーで髪に動きをつけたりしたヘアスタイルがおすすめです。髪にボリューム感が出て、ふんわりとした印象になります。
