エイジングケアシャンプーのおすすめ14選！人気美容師おすすめの選び方や使い方も解説
30代、40代、50代、60代と年を重ねるにつれ、ぱさつきや乾燥によるうねり、ハリコシやボリュームのなさ、地肌の乾燥など、髪や頭皮の悩みが増えるもの。そこで役立つのが、エイジングケア向きのシャンプー。しかしドラッグストアにあるプチプラから、美容院で取り扱いがあるサロン専売品まで、市販シャンプーの選択肢は多い。選び方のコツやオススメ商品を紹介するので、若々しい印象の髪と頭皮をめざすための参考にして。
更新日：2024/04/25
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今回お話を聞いたのは・・・
mauschen 美容師 白井 佑奈さん
マンツーマン施術によるきめ細やかなケアと、ツヤのあるカラーへの支持が集まる、東京代官山、恵比寿の美容室「mauschen（モイシェン）」。
そんな同サロン所属の、柔らかい質感を出したスタイル、ツヤのある韓国ヘアなどを得意とする人気スタイリスト。
「今」だけではなく、「これから先」もやりたいヘアを最大限に出来るよう、ダメージを最小限にしたうえで、1人ひとりのライフスタイルに合わせたケア、スタイリングを提案している。
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mauschen（モイシェン）
1．エイジングケアシャンプーとは？いつから始めるべき？
1-1．そもそも「エイジングケア」って？
年齢に応じたケアのことを指す「エイジングケア」。「エイジングケア」は何歳から始めるべき、といった決まりもない。30代、40代、50代、60代など、どんな年齢でも早めに始めるに越したことはないので、気になったら迷わずエイジングケアを意識しよう。
20代後半から30代半ばなど、比較的早い段階から頭皮・髪のエイジングケアを始めるのももちろんOK。まだ早いかもと悩むなら、シャンプーのみエイジングケア用にしてみよう。エイジングケア商品はボリュームアップを重視するため、仕上がりが軽く、保湿力が物足りないと感じることもあるので、早めのケアを開始する際には、トリートメントを仕上がりが好みのものを使うといった方法もおすすめ。
ヘアケアにおけるエイジングケアでは頭皮の保湿ケアがとても重要なので、できることからお手入れの方法を見直してみよう。
1-2．エイジングケアシャンプーの特徴
「エイジングケアシャンプー」の明確な定義はないものの、ぱさつきや乾燥によるうねり、ハリ・コシやボリュームのなさ、地肌の乾燥といった悩みに寄り添って考えられているものが多い。年齢を重ねると頭皮も髪も乾燥しやすくなるので、基本的に保湿力は高めに設計されている。
「エイジングケアシャンプー」といっても特徴や成分、期待できるはたらきは製品によって異なるので、自分がなぜ「エイジングケア」をしたいのか、とくにどこが気になるのかを明確にして、それに合ったものを探そう。
また、年齢が高くなるにつれて顔も頭皮も皮膚が薄くなることでたるみが起き、ハリ・コシの低下につながる。これまで髪表面のダメージケアだけに気を付けてきたという人も、頭皮ケアを見直してみて。
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花王
セグレタ シャンプー コンディショナー 根元からふんわり
430mL 767（Amazon）円
ハリやコシのあるふんわり髪を。美容液成分配合で大人に嬉しいシャンプーとコンディショナー
髪の内部脂質は年齢やダメージにとともに減少して空洞化しがち。セグレタは、髪の内部にセラミドS（※1）を浸透・補修させる内部密度ケア（※2）。そのため髪の根元からふんわりした仕上がりに。
さらに髪と地肌の美容液成分として、6種のエキス（ローズヒップ、ザクロ、バラ、ローヤルゼリー、ダイズ、ユーカリ）、リンゴ酸、乳酸を配合（つや付与・保湿）。
アロマティックローズの香りで、気分が華やかになるのも嬉しい。
※1：ビスメトキシプロピルアミドイソドコサン
※2：髪内部を補修
販売名：セグレタシャンプーf セグレタヘアコンディショナーf
2．エイジングケアシャンプーの選び方
2-1．髪のボリュームダウン、ハリ・コシ不足にはシルクやタンパク質。ノンシリコンはそこまで気にせずOK
ハリ・コシ不足によるボリュームダウンが気になるなら、シルクなどの高分子な成分をチェック。髪の表面に付着することで、ふくらんでボリュームが出る。また、髪内部に含まれる水分やタンパク質が減ると柔軟性が失われるため、内側から髪を補修できるものが理想的。髪の構成要素でもあるケラチンなどのタンパク質成分も適している。
ボリュームのなさにはノンシリコンシャンプーがよいという説もあるが、実際はそこまで気にしなくてもOK。ただしシリコン（シリコーン）自体に質量はあるので、重さでボリュームに影響を与えてしまう可能性もゼロではない。気になる人は、成分表の後ろの方にシリコン（シリコーン）成分の記載があるなど、配合量が多くなさそうなものを選んでみて。
また、毛根や髪の毛穴に汚れが詰まっていると髪が立ち上がりにくくなるので、汚れをきちんと落とす使い方ができているかも確認しよう。
2-2．頭皮と髪にやさしい洗浄成分がおすすめ。とはいえ頭皮に合わせることが大切
肌と同様、髪と頭皮も年齢を重ねることで乾燥しやすくなる。
皮脂が減ると皮膚が乾燥し、抜け毛につながってしまうことも。頭皮の皮脂を正常に保ち、必要な潤いまで奪いすぎないよう、洗浄力がおだやかなシャンプーを選ぶのがおすすめ。弱酸性のシャンプーや、「ココイル○○」や「ラウロイル○○」といった成分名が目印になるアミノ酸系洗浄成分を使用したシャンプーが選択肢のひとつになる。ただし、アミノ酸系の洗浄成分は「頭皮にやさしい」といわれる中では比較的洗浄力がある方なので、スタイリング剤を使う人などに向いている。
加齢により頭皮が乾燥している自覚がある場合はもちろん、現在のはっきりとした悩みがない場合も、まずはこのようなシャンプーから試してみて。
とはいえ、加齢とともにすべての人の頭皮が乾燥するというわけではない。まずはそのようなシャンプーを使ってみて、頭皮や髪のべたつき、髪のボリュームダウンなどが起きて合わないと感じたら、ほかのシャンプーに切り替えるとよい。2本以上常備しておき、その日の状態によって使い分けるのもあり。
2-3．エイジングで乾燥した髪・頭皮には保水・保湿成分がマスト
加齢により細くもろくなった髪やかさついた頭皮には、顔と同じく保水と保湿が重要。ヒアルロン酸などで保水をし、CMCやセラミドなどの脂質で保湿をするとよい。
乾燥によるうねりや切れ毛、パサつきが気になる場合の対処も基本的には同じ。ただし、単なる乾燥を超えたダメージが目立つ場合は、その中でもとくに脂質を補うことに重点を置こう。なお、加水分解シルクなどのタンパク質は髪の表面にしかつかないので、表面をサラサラにする効果は見込めるものの保湿が必要な髪の毛には向かない。まずは脂質で保湿をしてから、表面をケアするとよい。
また、「ペリセア（ジラウロイルグルタミン酸リシンNa）」という成分も話題。アミノ酸を原料としていることから保湿力が高く、年齢を重ねた髪や頭皮の悩み対策に一役買ってくれる。バリア機能を整えて髪を補修するはたらきも期待できるので、頭皮・髪のどちらにもうれしい効果が期待できる。サロン専売品に入っていることが多いが一部の市販品にも含まれているので、成分表示をチェックしてみて。
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花王
セグレタ シャンプー コンディショナー 根元からふんわり
430mL 767（Amazon）円
ハリやコシのあるふんわり髪を。美容液成分配合で大人に嬉しいシャンプーとコンディショナー
髪の内部脂質は年齢やダメージにとともに減少して空洞化しがち。セグレタは、髪の内部にセラミドS（※1）を浸透・補修させる内部密度ケア（※2）。そのため髪の根元からふんわりした仕上がりに。
さらに髪と地肌の美容液成分として、6種のエキス（ローズヒップ、ザクロ、バラ、ローヤルゼリー、ダイズ、ユーカリ）、リンゴ酸、乳酸を配合（つや付与・保湿）。
アロマティックローズの香りで、気分が華やかになるのも嬉しい。
※1：ビスメトキシプロピルアミドイソドコサン
※2：髪内部を補修
販売名：セグレタシャンプーf セグレタヘアコンディショナーf
3．【編集部おすすめ】人気のエイジングシャンプー14選
※紹介するアイテムは編集部がセレクトしたものです。監修者が効果・効能などを保障、推奨するものではありません。
haru
kurokami スカルプ
400mL 4070円
リンスやコンディショナーは不要。豊かに泡立つ、成分にこだわった自然派シャンプー
100％天然由来のシャンプーで、シリコンや合成ポリマーなどは不使用。自然派シャンプーとは思えないほどの豊かな泡立ちで、髪や地肌をしっとりと洗い上げる。
「ワカメエキス」「ヘマチン」など、地肌を健やかに保つための成分をたっぷり配合。美容成分が頭皮の角質層まで浸透し、ふんわりとボリューム感のある仕上がりを実現する。
「ゴールデンシルク」「真珠」「ハイビスカス」などの美容成分が、パサつきがちな髪をたっぷりと保湿。ノンシリコンでもきしみにくく、シャンプーだけで毛先までしっかりまとまる。
Amatora
QUO ヘアバス es
400mL 4620円
髪本来の状態に近づける本格派シャンプー
髪の本来もつ純度を高める成分が配合されたシャンプー。紫外線などによるダメージや、加齢による髪密度の減少に悩んでいる人におすすめ。
配合されている保湿成分の1つ「ヘマチン」は、髪の成分と結合し、毛髪にうるおいを与える。また、アミノ酸やミネラル、ビタミン、酵素などを大量に含んだ、キレート作用を持つ成分「フルボ酸」も配合。レイヤー効果で、使うほど髪にツヤが増すのも嬉しい。
シリコンフリーだが、洗い上がりはギシギシしない。ベルガモットやレモングラスなど4種のエッセンシャルオイルが配合された、爽やかなブリージングシトラスの香りも心を落ち着かせる。
ユニリーバ
CLEAR モイストスカルプシャンプー
370g 621円（Amazon）
頭皮ケアと保湿をどちらも叶える
30代以降の大人女性に向けて作られた、毛髪と頭皮のケアをどちらも狙えるハイブリッド型のシャンプー。ハリやコシのない髪や、パサつく髪に悩む人におすすめ。
保湿成分として「コラーゲンアミノ酸」や「セラミド」「ヒマワリ種子油」「チアシードオイル」「マカエキス」を配合。毛髪科学と皮膚科学の融合で、頭皮角質層内の上・中・下層に成分を浸透させる。
グレープフルーツや黒カシス、レッドベリー、ピーチなどが配合されたフローラルフルーティな香りは、さっぱりとして甘すぎないのが特徴。
ナプラ
ナシード エイジングシャンプー
320mL 2400円
オーガニックオイルで髪にツヤを与えるプロ仕様のシャンプー
プロの美容師も愛用するヘアケアメーカー、ナプラのシャンプー。マカダミアナッツやグレープ由来の天然オイルが髪に潤いを与える。
保湿にすぐれる7種のオーガニックハーブエキスと、6種のハーブエキスも配合。年齢によって失われがちな髪の毛のツヤやコシをかなえる。弱酸性でシリコンフリーなのもポイント。
さらに同シリーズにはエイジングトリートメントもある。弾力のある健やかな髪をめざすなら、セット使いしてみて。
サンコール
R-21 シャンプー
270mL 1980（Amazon）円
残留アルカリを除去してヘアカラー、パーマが長持ち
髪を保護しながら保湿する植物美容エキスを21種類、保湿にすぐれる発酵成分を3種類配合。頭皮環境を整えて、ハリとコシのある美しい髪へと導いてくれる。
ヘアカラーやパーマをかけた直後の残留アルカリを、穏やかに除去。さらに、酸化促進作用によりカラーやパーマの作用が高められるので、美容室帰りのスタイリングが長く続く。
洗浄成分はアミノ酸系で、頭皮にやさしい洗い上がり。指通りのよい、なめらかな手触りを実感できるはず。
サンコール
R-21 シャンプー EX
270mL 1739（Amazon）円
「R-21シャンプー」の美容成分を2倍配合した特別なケア
同シリーズ「R-21シャンプー」の2倍の美容成分が配合された、スペシャルケアシャンプー。「R-21シャンプー」よりも、さらにハリコシのあるツヤ髪を目指したい人におすすめ。
3種の発酵成分や、21種類の植物美容成分、毛髪保護成分の「ヘマチン」を配合。髪だけでなく、地肌そのものまで健やかに整えてくれる。
珍しい黒いシャンプーで、きめ細かい泡がつくれて洗い心地もバツグン。同シリーズのなかでもワンランク上の特別なヘアケアで、指通りのよさを実感して。
無印良品
エイジングケアシャンプー
340mL 1090円
プチプラなのに天然美髪成分でエイジングケアがかなう
椿、バラ、柚子など、10種類の天然美髪成分を配合。リピートしやすいプチプラ価格ながら、しっかりエイジングケアできる。
「ヒアルロン酸」「コラーゲン」など7種の潤い成分も配合。加齢による頭皮の乾燥や、ヘアカラーによるダメージをケアして、ハリとコシのあるツヤ髪へ導く。
合成香料無添加、無着色、アルコールフリーだから、肌が弱い人にもおすすめ。無印ならではのシンプルなパッケージで、インテリアを邪魔しないのも嬉しい。
サイファ
ギュープレミアム シャンプー
150mL 2200円
「馬プラセンタ」配合で、髪だけでなく頭皮も健やかに
頭皮を健やかに保つ、高品質の「馬プラセンタエキス」や「トリプルガンマリノレン酸」を配合。髪の健康だけでなく、頭皮の健康も守りたい人にピッタリ。
しっかり泡立ててマッサージしながらシャンプーすることで、頭皮の血行促進が期待できる。薄毛や白髪など、年齢とともに気になる髪のトラブルケアも可能。
「グレープフルーツ果皮油」配合で、柑橘系の爽やかなアロマがほのかに香る。頭皮ケアをしながら、お風呂でリラックスタイムを過ごして。
MILBON
オージュア エイジングスパ シャンプー
250mL 3080円
保湿成分が角質層に浸透するから地肌までうるおう
保湿成分「ヒアルロン酸」配合で、地肌の潤いを保てるシャンプー。年齢とともに硬くなる地肌を、やわらかい頭皮に導いてくれる。
頭皮の潤いを保つメカニズムは、「ヒアルロン酸」に多く含まれている保湿成分「アセチルグルコサミン」。分子量が小さいため角質層まで浸透して、水分を蓄えられる。
ドライ後はトップがふんわりと立ち上がり、やわらかい髪質の印象に。潤いややわらかさをイメージした、菖蒲（あやめ）の香りも上品。
アビスタ
アビスタ エイジングケア シャンプー
300mL 3850円
ピーリング作用のあるフルーツ酸で、古い角質を除去してクリーンな頭皮環境に
天然由来の植物で頭皮に低刺激ながら、髪にはしっかり潤いを与えてくれるシャンプー。保湿成分がたっぷり含まれる「アルガンオイル」など、天然由来の栄養成分を配合している。
さらに、古い角質を除去する作用が期待できる「ライム果汁」「リンゴエキス」などのフルーツ酸も配合。不要な汚れにアプローチして、クリーンな頭皮環境に導いてくれる。
洗浄成分は、髪や頭皮と同じたんぱく質を主成分としたアミノ酸系。必要な潤いは保ったまま汚れだけを落とすから、頭皮も髪も健やかに。
MILBON
プラーミア ヘアセラムシャンプーM
200mL 1345（楽天）円
ケラチン由来のたんぱく質でダメージケアし、水分を蓄えられる髪へ
補修成分や植物由来の保湿成分が配合されていて、ごわつく髪もしっとりまとまるシャンプー。根元から毛先まで、やわらかい印象の髪に導いてくれる。
髪の毛と同じ成分であるケラチン由来のたんぱく質「CMADK」を配合。この成分が髪の内側に浸透してダメージをケアし、水分を蓄えやすい髪へと整える。
香りはピンクグレープフルーツのような柑橘系から官能的なムスクに変わる、ブルーミングフローラル。ドライ後や翌日の香りの変化も楽しんで。
DRH+
エイジングスカルプケアシャンプー
400mL 1980（Amazon）円
植物由来の保湿成分とアミノ酸洗浄成分配合で、敏感肌の頭皮ケアにピッタリ
頭皮への刺激が少ないアミノ酸系の洗浄成分を使用。植物由来の保湿成分が配合されているから、敏感肌で頭皮ケアをしたい人も使いやすい。
髪のケラチンに結びつく「ヘマチン」の作用で、熱やカラー、紫外線による髪のダメージをケア。植物由来成分が角栓も洗浄し、ハリコシのあるツヤ髪をめざせる。
泡はきめ細かく、油性の汚れをしっかりキャッチ。シトラスフローラルの香りもポイント。
JOIE CELU
ジョワセル モイストシャンプー
480mL 1540円
ツヤ髪へ導き、「タナクラクレイ」配合で気になる頭皮臭もスッキリ
清潔で乾燥しにくい頭皮環境に導くエイジングケアシャンプー。細胞レベルで頭皮環境を整える「ヒト幹細胞エキス」を2種類配合している。
保湿成分の「コラーゲン」3種類や、しなやかなツヤ髪へ導く「パンテノール」なども使用。なめらかな指通りの、潤ってしっとりまとまる髪へアプローチする。
さらに、海泥成分の「タナクラクレイ」も配合。泥の力で頭皮に残りがちな汚れを吸着してくれるから、気になる頭皮臭もスッキリしやすい。
花王
セグレタ シャンプー 根元からふんわり
430mL 767（Amazon）円
年齢を重ねた大人の髪をケアし、笑顔になれる時間を
髪の内部脂質は年齢やダメージとともに失われがち。空洞状態になってしまった髪に「セラミドS（※）」が浸透・補修して内部脂質の働きを補う。髪の根元からふんわりした仕上がりに。
さらに髪と地肌の美容液成分として6種のエキス（ローズヒップ、ザクロ、バラ、ローヤルゼリー、ダイズ、ユーカリ）、リンゴ酸を配合。（つや付与・保湿）髪だけでなく地肌も保湿してくれるので、毛根から元気な印象をめざせる。
香りはアロマティックローズで、咲きたてのローズやイランイラン、ジャスミンなど、明るい気分に満たされる、優美な香りをブレンド。笑顔の時間を過ごせそう。
※ビスメトキシプロピルアミドイソドコサン（補修）
販売名：セグレタシャンプーf
ロート製薬
50の恵 髪と頭皮の養潤シャンプー
400mL 1008（楽天）円
潤い成分「養潤®」で根元からボリューム感のある髪へ
潤い成分の「養潤®」成分を50種類も配合。この成分が髪にハリコシを与えて、根元から立ち上がるボリューム感のある髪をつくる。
「アルガンオイル」「オリーブ果実油」「ホホバ種子油」など、天然由来のオイルも5種類配合。潤い成分により、髪にツヤを与える。
香りは、スッキリ爽やかなマイルドハーブ。プチプラなので、本格的にエイジングケアを始めたいときの1本目として選びやすいところも魅力。
La Sana
薬用シャンプー
230mL 2090円
海藻の力で年齢による抜け毛、フケ、かゆみを予防
年齢によるダメージを受けた頭皮を、やさしくスッキリ洗う薬用シャンプー。海藻エキスと和漢由来成分配合で、頭皮を健やかに整えて抜け毛、フケ、かゆみを予防する。
ハリが失われがちな髪の内部まで「毛髪浸透型コラーゲン」が浸透。髪の芯からコシのある髪に導いてくれる。無着色、無鉱物油なのもポイント。
抜け毛が気になる人は、同シリーズのライン使いもおすすめ。頭皮に潤いを与えながら洗浄するだけでなく、健康的な髪を育てる効果も期待できる。
4．エイジングケアを意識するなら、シャンプーの使い方も見直そう
4-1．シャンプーは夜に行うのが基本
シャンプーをしないまま寝てしまうと、日中に付着した汚れや皮脂・汗などが酸化したり雑菌が繁殖したりして、においや頭皮トラブルの原因に。さらに、睡眠中には健やかな髪を育てるための成長ホルモンが分泌されるため、汚れを翌朝に持ち越すのは厳禁。健康な髪が育ちやすい環境を整えるために、寝る前に一日の汚れをしっかり落としておこう。
4-2．予洗いをしてから手元で泡立て、指の腹でマッサージするように洗う
髪についた汚れを落とし、シャンプー時の絡まりを防ぐために、まずはコーミング（もしくはブラッシング）を。次に38度程度のぬるま湯でしっかり予洗いをしておくと、シャンプーの泡立ちがよくなる。ただ濡らすだけではなく、髪をかき分けるようにしながら地肌からしっかりお湯で洗うのがコツ。
シャンプーはいきなり頭にのせず、ます手のひらで軽く泡立てる。泡立てたシャンプーを頭皮にのせて、指の腹で揉みこむように洗おう。摩擦によるキューティクルへのダメージが生じやすくなるので、髪をこするように洗うのは控えて。
4-3．念入りにすすぎ、コンディショナーやトリートメントで仕上げる
頭皮全体をしっかり洗ったら、泡が残らないように念入りにすすぐ。生え際などに泡が残ると吹き出物などができやすくなるだけでなく、コンディショナーやトリートメントがなじみにくくなる恐れもあるため、すみずみまで洗い流そう。
髪の水気を適度にきったら、コンディショナーやトリートメントで仕上げる。べたつきの原因になるため頭皮につけないように注意して、毛先を中心になじませよう。
全体につけ終わったら製品によっては少し時間をおき、シャンプーのときと同様にしっかり洗い流して完了。
4-4．タオルドライ後、ドライヤーでしっかり乾かす
お風呂上がりの髪は、手早く、かつしっかりと乾かすことが大切。そのためには、ドライヤーをかける前に念入りにタオルドライをしておく必要がある。ただし髪をこすってしまうとキューティクルがはがれてしまうので、タオルに水気を吸わせるイメージでやさしく押さえていくのがおすすめ。
タオルドライ後は流さないトリートメントやヘアオイルをつけ、髪の根元から頭皮、中間、毛先の順でドライヤーを当てて乾かしていく。髪の毛を軽く引っ張るようにテンションをかけて乾かすとツヤが出やすく、ハネや広がりも少なく仕上がる。
5．エイジングケアシャンプーにまつわるQ＆A
エイジングケアシャンプーは抜け毛や白髪予防になる？抜け毛や白髪を改善できるシャンプーはあるの？
シャンプーの目的は、あくまでも頭皮の汚れを落とすことです。シャンプーで、抜け毛や白髪の予防や改善はできません。
ただし、頭皮環境の乱れは抜け毛や白髪にも少なからずかかわっています。直接的な効果は見込めないものの、普段から頭皮を清潔に保っておくことが将来も健やかな髪を保つことにつながるといえます。
シャンプー以外にできる髪と頭皮のエイジングケアは？
髪のエイジング悩みは、加齢によって頭皮が下がってしまうことが関係しています。シャンプーやトリートメントなどによるケアに加え、マッサージを行うとよいでしょう。
シャンプーのときに頭皮をマッサージしながら洗うのはもちろん、頭皮用の美容液などを塗布した後に行うのもおすすめです。頭皮の乾燥対策にもなって一石二鳥なので、お風呂上がりの新しい習慣にしてみてください。
育毛剤でも問題ありませんが、まずは頭皮用の美容液やオイルから始めてみるといいでしょう。年齢を重ねると頭皮が敏感になるので、デリケートな頭皮をいたわりながら使えるものが望ましいといえます。天然由来の保湿成分などが配合されたもの、「頭皮にやさしい」と謳っているものから選んでみてください。
エイジングケアシャンプーは、高いものと安いものに品質の差はある？
一概には言えないものの、シャンプーの値段は原料の原価に左右されることが多いでしょう。安いものが絶対に悪いというわけではないものの、高価なもののほうが品質が優れている傾向はあるといえます。重視する機能と自分にとって無理のない価格のバランスを考えながら、理想的なシャンプーを探しましょう。
今回お話を聞いたのは・・・
mauschen 美容師 白井 佑奈さん
マンツーマン施術によるきめ細やかなケアと、ツヤのあるカラーへの支持が集まる、東京恵比寿の美容室「mauschen（モイシェン）」。
そんな同サロン所属の、柔らかい質感を出したスタイル、ツヤのある韓国ヘアなどを得意とする人気スタイリスト。
「今」だけではなく、「これから先」もやりたいヘアを最大限に出来るよう、ダメージを最小限にしたうえで、1人ひとりのライフスタイルに合わせたケア、スタイリングを提案している。
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