Eカップ向けのおすすめナイトブラ8選。効果や必要性、選び方も解説

Name: くつろぎ育乳ブラ
Brand: ルルクシェル
Price: 3938 JPY

比較的大きめのサイズとされることもあり、ナイトブラ選びに悩んでいるEカップの女性は多いはず。そこで今回は、Eカップにおけるナイトブラの効果や必要性に加えて、選び方のポイントやバストに関する疑問、回答などをたっぷり解説。編集部おすすめのナイトブラ9商品も紹介するので、お気に入りを見つけるための参考にしてみて。

更新日：2024/04/09

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今回お話を聞いたのは・・・株式会社シルキースタイル代表取締役/下着コンシェルジュ　山田奈央子さん

株式会社シルキースタイル代表/下着コンシェルジュ。上智大学卒業後、大手下着メーカーの企画、開発、MDを経験。女性に下着を楽しんでもらうために、セミナーや各種メディアを通じて下着のアドバイスを実施。また、ビューティーコンシェルジュとしても活動しており、コスメを扱いながら内面美と外見美の両方を追求している。著書に『下着の品格』（カナリア書房）、とっておきの「一着」さえあればいい（宝島社）などがある。

1．Eカップでもナイトブラは必要？

ナイトブラを着けるだけでは育乳、バストアップ効果は得られない

Eカップからさらにサイズアップしたい、逆にこれ以上大きくしたくない、と考える人もいるのでは？でも、ナイトブラはバストを正しい位置にキープして揺れや垂れから守るためのもの。ナイトブラ自体に育乳効果やバストアップ効果はないので注意しよう。

寄せる、上げるといった効果を謳っているナイトブラを着用すると、未着用時に比べてバストアップしたように見えることも。しかしそれは、逃げていたバストの肉が集まることによる一時的な見た目の変化で、実際にサイズアップしているわけではない。

直接的な育乳、バストアップ効果は得られないものの、就寝中のバストの位置を正してクーパー靱帯の伸びや切れを防ぐことで、きれいなバストを長くキープすることができる。サイズだけにとらわれず、ナイトブラを正しく活用し、ハリのある美バストをめざそう。

谷間メイクに役立つ。Eカップでも就寝中はナイトブラの着用がおすすめ

カップはあるのに、谷間ができないことに悩むEカップの人は少なくないはず。谷間ができない原因はいくつかあるが、寝ている間の揺れや重力によって胸が横に流れてしまうことも一因として考えられる。

バストに脂肪がある以上、寝返りによって揺れたり、重力で下がったりすることは避けられない。Eカップ以上のサイズがあれば、より横流れが起こりやすいといえる。

ナイトブラを着用していれば、寝ている間のバストを揺れや重力から守り、バストを支えるクーパー靭帯の伸び、切れなどを防ぐことにつながる。谷間ができなくて悩んでいる人はもちろん、きれいなバストの形や質感をキープしたい人は、ぜひナイトブラを活用して。

2．Eカップ向けのポイントも解説。ナイトブラの選び方

数あるナイトブラの中から、自分に合ったものを選ぶためのポイントをご紹介。Eカップ向けのヒントも紹介するので、ぜひ参考にしてみて。

2-1．サイズを確認して、Eカップに合うものをチョイス

通常のブラジャーとは違い、ナイトブラはS、M、Lサイズ展開のものがほとんど。同じサイズでもメーカーやブランドによって規格が異なるので、購入前にしっかり確認しよう。

普段使っているブラジャーのカップサイズとアンダーバストから、適したサイズのナイトブラを選べるよう、表を用意しているブランドが多い。推測で選ばず、各ブランドのWEBサイトなどをチェックしながら、自分に合うものを見つけよう。

サイズが合わないものを着けると、バストとの間に隙間ができたり、締め付けが強すぎたりして、ナイトブラのメリットを損ねてしまう。試着せず通販で購入する場合は、問い合わせフォームから質問したり、実際に使った人の口コミを参考にしたりするのがおすすめ。

2-2．基本的にはノンワイヤーがおすすめ

就寝中のバストを締め付けず、リンパの流れをスムーズにするためには、ノンワイヤータイプを選ぶのがベスト。まれにソフトワイヤー入りのものもあるが、快適に眠るためにもワイヤーなしのほうが望ましい。下厚パッドやパワーネットを採用したナイトブラなら、ノンワイヤーでも大きめバストをしっかり支えられる。

2-3．バストをホールドできる形状の有無を確認

就寝中の胸を正しい位置に導くためには、バストを全方向からホールドできるものを選びたい。特定の部位だけでなく全体的に支えられるよう、脇高設計であるか、サイドやバックにパワーネットがあるかなど、複数のポイントをチェックしてみて。

またナイトブラの布面積が大きいと、身体にかかる力が分散され、負担なく着用できるうえに安定感が高まる。バスト部分がデコルテ付近まであるものは、寝返りによるバスト流れをより防ぎやすい。

2-4．着用感のよさは、素材やパーツからチェック

素材やパーツの特徴をチェックして、心地よく着けられるナイトブラを選ぼう。バストや肌への負担を抑えられるのはもちろん、睡眠の質を上げることにもつながる。

バストが比較的大きいEカップの場合、ストラップ（肩紐）が太めのものを選ぶと、安定感やずれにくさがアップ。細すぎると肌に食い込んで痛く感じたり、肩が凝ったりすることもある。

生地は寝返りを打ってもずれない伸縮性と、寝ている間のムレを防げる通気性を備えたものがベスト。コットンやシルクといった天然素材のナイトブラは、敏感肌の人でもストレスを感じにくい。

かわいらしいレースやリボンなどの飾りは、肌に当たる部分にあると擦れて気になってしまうことも。かわいらしさも快適さも譲れないなら、肌に当たらない部位にだけ装飾が施されたものを選ぶとよい。できるだけシンプルなものを着けたいなら、縫い目をなくしたシームレスタイプに注目してみて。

2-5．パッドが取り外せると、型崩れせず簡単に洗える

繰り返し使うことを考えると、型崩れしないように、かつ簡単にお手入れできるものを選ぶことも大切。

パッドが一体化しているタイプは洗濯時の型崩れが心配な一方で、パッドがないと着用時のサポート力が劣ってしまう。耐久性と機能性を両立するためには、パッドを取り外して洗えるものがおすすめ。洗濯時に外して別々に洗うことで、きれいな形を保ちやすくなる。

2-6．複数枚購入するのに無理がない価格のものを選ぶ

ナイトブラは基本的に毎日使うため、洗い替え用を含めて2～3枚は用意しておきたい。1枚あたりが高価なものはトータルの負担が大きくなるため、無理なく揃えられる価格帯から選ぼう。

高価格なほうが質もよい傾向はあるが、安いからといって絶対に悪いというわけではない。求める補正力がありつつ、予算内で買えるものを見つけてみて。デザインがシンプルなものは比較的リーズナブルな傾向があるので、コスパ重視の人は要チェック。

3．【Eカップ向け】人気のおすすめナイトブラ8選

ルルクシェル

くつろぎ育乳ブラ

S～4L　3938円

二重パワーネット入りのフロントホック付き。睡眠時のカタチ崩れにアプローチ

重力による型崩れにアプローチする、こだわりの美乳設計を採用。脇高構造で横流れを防ぎつつ、アンダーゴムがしっかりホールドする。垂れや離れのない、丸みのあるバストをつくりたいならおすすめ。

二重パワーネット入りフロントホックが、仰向け、横向き体制のバストを中央に集めてキープ。ホックは4段階式なので、自分にぴったりの寄せ上げ感に調整できる。

カップ裏にはコットン100％素材を使うことで、チクチクしない快適な着心地を実現。肌に当たる部分にはシルクアミノ酸加工を施しているから、しっとりしたバストに仕上げられるはず。

体験レビュー

くつろぎ育乳ブラ｜体験レビュー

20代／女性

3.7

良かった点

たっぷりとレースを使用しているため圧倒的なデザインの可愛さ。フロントホックタイプで離れ胸が気になる人でもをしっかり寄せてあげてくれる。背中部分はレースがなくシンプルなデザインのため、寝ている時の肌当たりがやさしい。

改善して欲しい点

しっかりとデザイン性がある分少しお値段が高い。ノンワイヤータイプではあるものの、フロントホックによるホールド力が高いため、締め付け感が苦手な人には不向き。レース部分が少し擦れる感じがする。

公式サイトで詳細を見る

Angellir

ふんわりルームブラ

SS～LL　3960円

脇高構造とパワーネットを採用。重力や揺れからバストを守る

バストをしっかり支える脇高構造とパワーネットを採用。上下左右へ流れやすいバストをフリルバンドが中央に寄せ集め、正しい位置にキープする。

バスト全体をしっかり支えて包み込むのに、締め付け感は少なく軽い着け心地。肌に触れる部分にはコットン100％素材を使い、肌へのやさしさにもこだわっている。

トップとアンダーのマッチングが難しいサイズ選びは、フリーダイヤルで専門スタッフに相談することも可能。初めてのナイトブラ選びで迷っている人は、気軽に相談してみよう。