快眠セラピスト・睡眠環境プランナーの三橋美穂さん

更新日：2022/10/03

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寝具メーカーの研究開発部長を経て、2003年に独立。これまでに1万人以上の眠りの悩みを解決してきており、とくに枕は頭を触っただけで、どんな合う枕がわかるほど精通。全国での講演や執筆活動のほか、寝具や快眠グッズのプロデュース、ホテルの客室コーディネートなども手がける。主な著書に『眠トレ！ぐっすり眠ってすっきり目覚める66の新習慣』（三笠書房）ほか、日本語版を監修した『おやすみ、ロジャー 魔法のぐっすり絵本』（飛鳥新社）はシリーズ累計115万部を突破。監修・開発した『「極」熟睡ワイドまくらpremium』（主婦と生活社）も好評。わかりやすく実践的なアドバイスには定評があり、NHK「あさイチ」TBS「ひるおび！」日本テレビ「ヒルナンデス！」など、テレビ番組にも出演多数。

【所属/保有資格/免許】
日本睡眠学会正会員
日本睡眠環境学会正会員
東京大学医療政策人材養成講座第4期終了

【HP】
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【著書】
『眠トレ！ ぐっすり眠ってすっきり目覚める66の新習慣』（三笠書房）
『驚くほど眠りの質がよくなる睡眠メソッド100』（かんき出版、文庫版:三笠書房）

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