リラクサロンのチーフが実践する美容法_100人のきれい習慣
東京女性100人のリアルな「夏のきれい習慣」の口コミを大公開。食生活や運動、スキンケアなど、オズモールの読者と美容業界のプロたちが取り入れているきれいを保つための習慣とは？ みんなの口コミをチェックして、この夏のきれい磨きの参考にしてみて
更新日：2017/05/31
kayokayoさんの「ファスティング」習慣
肌荒れや肩こりがひどくなり、体が重くなってきたと感じたときにファスティングをしています。玄米や野菜、発酵食品を中心とした準備食を2日間、その後の3日間は酵素ドリンク（ジンジャー）と水素水を食事変わりに摂り、胃に負担をかけないようにおもゆからお粥と徐々に回復食に戻していきます。ダイエット効果はもちろん、体の不調がなくなり体全体が軽くなります。（Micael Paumeチーフ kayokayoさん）
※ 紹介しているコメントは、みんなのきれい習慣特集（2017/6/6～7/3）に投稿していただいた方ご本人の意見や感想です。コメントを参考にされる場合は、ご自身でご判断ください
セラピスト kayokayoさん
【Micael Paume／チーフ】最近はまっているのは女子旅でお寺巡りをすることと、大好きなパン作り。週に1度のホットヨガで、休日のリフレッシュをしています♪
100人のきれい習慣
オズモール読者100人の、夏のきれい磨きの口コミを大公開。毎朝のスムージーや会社帰りのヨガレッスン、愛用のスキンケアコスメなど、みんなが実際に取り入れているきれいのための習慣とは？ 忙しくてなかなか時間がとれない人や、色々試したけれど長続きしなかったという人も、気軽に真似できるアイデアが見つかるかも。セラピストやスタイリストなど、美容のプロの口コミも必見
みんなの“夏のきれい習慣”特集
太陽がさんさんと輝く夏がやってきました。みんなは夏のきれい磨きはどうしてる？
今回はモデル田中マヤさんの美肌の秘密をはじめ、美容のプロから読者まで、内緒にしておきたい、みんなのきれい習慣を総力取材。紫外線、毛穴、乾燥などお悩み別のコスメカタログ、100人のきれい習慣レポも紹介。みんなが実践している食や運動、スキンケアをヒントに夏のビューティアップをかなえて
