疲れやむくみに、体の中からアプローチ_100人のきれい習慣
東京女性100人のリアルな「夏のきれい習慣」の口コミを大公開。食生活や運動、スキンケアなど、オズモールの読者と美容業界のプロたちが取り入れているきれいを保つための習慣とは？ みんなの口コミをチェックして、この夏のきれい磨きの参考にしてみて
更新日：2017/05/30
あやのんさんの「高たんぱく＆オイル」習慣
基礎代謝をあげるべく、高たんぱくな食材を毎日取り入れるようにしています。加えて、MCTオイルを必ず3食のどこかで取り入れています。良質なオイルは血管や腸に直接届くと聞いてから、虜になりました。この食事を続けるうちに、疲れにくくなり、悩みだった足のむくみも楽になりました。体の中からきれいになりたいと思っています。（オズ美活レポーターあやのんさん／30代・自由業）
※ 紹介しているコメントは、みんなのきれい習慣特集（2017/6/6～7/3）に投稿していただいた読者ご本人の意見や感想です。コメントを参考にされる場合は、ご自身でご判断ください
100人のきれい習慣
オズモール読者100人の、夏のきれい磨きの口コミを大公開。毎朝のスムージーや会社帰りのヨガレッスン、愛用のスキンケアコスメなど、みんなが実際に取り入れているきれいのための習慣とは？ 忙しくてなかなか時間がとれない人や、色々試したけれど長続きしなかったという人も、気軽に真似できるアイデアが見つかるかも。セラピストやスタイリストなど、美容のプロの口コミも必見
みんなの“夏のきれい習慣”特集
太陽がさんさんと輝く夏がやってきました。みんなは夏のきれい磨きはどうしてる？
今回はモデル田中マヤさんの美肌の秘密をはじめ、美容のプロから読者まで、内緒にしておきたい、みんなのきれい習慣を総力取材。紫外線、毛穴、乾燥などお悩み別のコスメカタログ、100人のきれい習慣レポも紹介。みんなが実践している食や運動、スキンケアをヒントに夏のビューティアップをかなえて
