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同じ会社の人と付き合って２年、私より好きなひとが出来た
と言われ、先月振られてしまいました。

相手は１年前に辞めた派遣の子で彼の部下でもありました。
振られる前に、私の同僚が二人が休日デートしているところ
にばったり会い、付き合っていると紹介されたそうです。
私と二股を掛けていた期間があったというショックと、私は
もうすぐ30歳という年齢もあって、ものすごく落ち込んでい
ます。この年齢の失恋はキツイです。。

会社に行けば彼の顔を見ることになるため、顔を見ないよう
にしているせいか、私は常に下を向いて歩いている気がしま
す。彼が他の同僚に週末の出来事（バーベキューや映画に言
った話など）を話しているのが聞こえてくる事もあり、仕事
中に泣きたくなる時もあります。

辛いのは今だけ、と思って我慢しようとするのですが、私と
付き合っている時楽しく過ごしていた時間を、今はあの子と
一緒にいるのか、と馬鹿な想像ばかりしてしまいます。

仕事はやりがいを感じているので、辞めたり異動したくはあ
りません。ただ、彼の顔を見るのがどうしても辛いのです。
今こそ自分磨きのために時間を使うべきなのでしょうが、何
に対してもやる気がしません。

今思えば彼に好かれている、という自信と安心は私の生活を
支えてくれていたのだと思います。
これから先もし彼が結婚したとしても、会社が同じだとその
事実を知らないでいられることは無いでしょう。そういった
時、私はどうなってしまうのかと思うととても怖いです。

振られて１ヶ月経っても苦しいままです。
ここから立ち直るにはどうしたら良いのでしょうか。。