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これって不眠症？

poosuke
2003/07/09(水) 23:01

みなさん、はじめまして。
何度かは回答側で記入したことはありますが、相談側では
初投稿です。よろしくおねがいします。

最近やたら寝付きが悪いのだか、不眠症なのだか分かりま
せんが、疲れて眠たくて横になっても寝れないのです。
寝ても夜中に何度も目が覚めるし、朝起きると寝た感じ
しなくていつも寝不足みたいな感じがします。
いままでこんな事なかったのに不思議なんですよね・・・。
今スポーツジムにも通ったりもしているのですが、
体を動かしていい汗かいて寝れるかな？と思っても結局は
ベットもぐり込むと目が覚めちゃったりしちゃうんです。
これって不眠症なのでしょうか？？
こういうふうになったことのある方いらっしゃいますか？
もしいい策があったらおねがいします。

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タグ：ジムスポーツ不思議不眠症夜寝不足朝疲れ