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今朝寝坊してしまいました。２度寝しない方法教えてください。

桜春桃
2003/06/14(土) 02:45

今朝、２度寝して寝坊してしまいました。
朝８：００出勤です。帰りも遅く家事の他、自分の時間等
色々していたら寝るのが遅くなります。
２度寝してしまはない方法などありましたらお願いします。
夜型タイプと低血圧気味なのでいきなり起きると具合が悪く
なる時もあります。
　だらしない自分に今日一日憂鬱でした。
今も明日（土曜）は休みなのでこんな時間に書いています。
早く寝ればいいのに・・。用意とかもやってしまわないと落
ち着かないのです。
　いい方法や体験をお聞かせいただきたいのですが宜しくお
願いします。

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タグ：体験夜寝坊方法時間朝