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運動をとるか、食事をとるか・・（長文です）

kimiko6
2000/06/19(月) 20:27

タイトルが少し変になってしまい申し訳ないです。
私がお聞きしたいのは・・六年前からジムに通ってます。
ダイエットが第一の目的で通い始めました。でも、なかな
か痩せません。一番痩せてた時より、今は４，５kg増で
す。その痩せてた時というのは、無職の時で、昼間水泳を
してあとは、三食普通に食べるというもでした。でも、今
は働き出して、会社終ってプールに行って家に帰ると9時前
くらい、それから、お腹が空いてるので9時ごろに食べるの
です。夜、遅くにご飯を食べるのはNGですよね。でも、ジ
ムに行ってたら帰りが遅くなるし・・・ジムに行く前に少
し食べて行くのですが、30分も泳げばお腹が超空腹状態に
なります。どうしたら、いいんでしょう。最近は考えるの
がしんどくて、体がだらけてしまってます。
誰か、よきアドバイスを・・・文章力がなくてすみませ
ん。

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タグ：お腹ご飯ジムダイエットプール夜昼水泳空腹