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いいダイエット方法

里奈777
2004/02/06(金) 12:04

ダイエット方法でいいのがありましたら、教えて下さい。

3月に親友の結婚式があり、正月太りした体をなんとかしたい
んです（汗）
出来れば正月太りした3～kg落としたいんですが、
短期でこれ位落とすとリバウンドがあるでしょうか？

今までダイエットを2～3日という期間で
（ダイエットにならない？）やってきましたが･･･。
りんごのみ食べる・野菜のみ食べる･･･。
結果は出ましたが、（1～2ｋｇ）戻ってしまいます。

ネットで調べたり、友達に聞いたりしていますが、
なかなかいい方法が見つからず･･･。
友達はこんにゃくのみ食べるを2ヶ月続けて10kg位落とした
みたいですが･･･。

やはり「運動」が一番なんでしょうか？

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