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ビューティ｜投稿記事

踏み台昇降運動を始めたのですが…

おーるどきゅーぴい
2003/05/22(木) 18:49

手製の台（高さ20cm）を使って、夕食後と朝食前に20分から30分
くらいで、踏み台昇降運動を始めました。まだ3日くらいですけど
ふくらはぎがすごい筋肉痛。
これって…逆にふくらはぎが鍛えられて太くなるってことはありま
せんか？毎回汗だくで、気持ち良いんですが…痩せられるかなぁ？
どなたか、お仲間、いませんか？
ちなみに数年前にステッパーも経験済みで、その時は、ふくらはぎ
には全然こなかったです（膝が痛くなった）

テーマ：
タグ：  夕食朝朝食筋肉運動食後

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ビューティ｜レス一覧

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 う～ん？

 読む

ぽの
2003/05/25(日) 09:59

 私もたま～にやってます

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はちみつ
2003/05/25(日) 16:05

 ありがとう！

 読む

おーるどきゅーぴい
2003/05/25(日) 22:13


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