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『OZのクチコミ掲示板』サービス終了のお知らせ



いつも『OZのクチコミ掲示板』をご利用くださいまして、誠にありがとうございます。

2000年より運営してまいりました『OZのクチコミ掲示板』ですが、サービスの利用状況を鑑みて、2023年10月31日(火)15:00 をもちまして、サービスを終了させていただくこととなりました。

サービス終了に伴い、2023年8月30日(水)をもちまして、新規投稿の機能を停止させていただきます。

サービスの終了までのスケジュール、皆さまのこれまで投稿していただいたコンテンツの取り扱いにつきましては以下の記載をご確認ください。


【サービス終了までのスケジュール】
2023年8月30日(水)新規投稿の機能停止
2023年10月31日(火)15:00 サービス終了 掲示板データをすべて消去
※ご注意※
2023年10月31日のサービス終了と同時に、『OZのクチコミ掲示板』へのアクセスは一切行うことができなくなります。


2000年のサービス開始より、多くのお客様のご利用いただきまして、誠にありがとうございました。サービス終了に伴い、皆さまには多大なご迷惑をおかけいたしますことを深くおわび申し上げます。


今後ともオズモールをご愛顧くださいますようお願いいたします。
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  3. 踏み台昇降運動を始めたのですが…

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ビューティ|投稿記事

踏み台昇降運動を始めたのですが…

おーるどきゅーぴい
2003/05/22(木) 18:49

手製の台(高さ20cm)を使って、夕食後と朝食前に20分から30分
くらいで、踏み台昇降運動を始めました。まだ3日くらいですけど
ふくらはぎがすごい筋肉痛。
これって…逆にふくらはぎが鍛えられて太くなるってことはありま
せんか?毎回汗だくで、気持ち良いんですが…痩せられるかなぁ?
どなたか、お仲間、いませんか?
ちなみに数年前にステッパーも経験済みで、その時は、ふくらはぎ
には全然こなかったです(膝が痛くなった)

テーマ:
タグ:  夕食朝食筋肉運動食後

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  う~ん?

ぽの
2003/05/25(日) 09:59

うちの姉が縄跳びでダイエットをはじめたとき
足が細くなるどころか
めちゃ筋肉がついてものすごく太くなってました・・。
筋肉おちると今度は贅肉になっちゃうんですよね~。

毎日朝晩二回やらないといけないものなのですか?
やりすぎるとちょっと危険な気がしますよね!

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  私もたま~にやってます

はちみつ
2003/05/25(日) 16:05

でも20cmは高すぎますよ。
負荷がかかりすぎると足は確実に太くなります。
筋肉モリモリ!
踏み台昇降でサイズダウンを狙うならば、高さを10~15cm程
度にして時間を多くとると良いらしいです。
足はあまり目に見えた効果が出ないけど、ウエストはすぐに締まっ
てきます。
さて、すっかりさぼり気味ですのでこれからやろうっと。

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  ありがとう!

おーるどきゅーぴい
2003/05/25(日) 22:13

ぽのさん、はちみつさん!

やっぱり太くなりますよね?それに…高すぎるんだ?!ちょうど15
cmくらいの高さの踏み台があって、わざと20cmにするために
(ダイエット本に高さが書かれていたので)カタログを足してガム
テープでぐるぐる巻きにして使っていたのですが、やめてみます。

どうもありがとうございました(*^-^*)

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