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プールでお腹周りを集中的に引き締めたい

いちごみるく26
2003/03/19(水) 11:58

今月に入って運動不足解消のために週２回程プールに通いはじめま
した。
最初の３０分は歩いて、次の３０分は平泳ぎをしています。
（時間があるときは、これを２回繰り返すこともあります）

運動不足解消と一緒に、出来ればお腹周りの贅肉を何とかしたいの
ですが「歩く」と「平泳ぎ」よりも有効な運動があれば教えてくだ
さい。
又は、歩き方を工夫するとより効果的、等あったら教えてくださ
い。

よろしくお願い致します。

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タグ：お腹プール効果時間贅肉運動