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投稿タイトル:プールでお腹周りを集中的に引き締めたい オズネーム:いちごみるく26 投稿時間:2003/03/19(水) 11:58 内容: 今月に入って運動不足解消のために週2回程プールに通いはじめました。最初の30分は歩いて、次の30分は平泳ぎをしています。(時間があるときは、これを2回繰り返すこともあります)運動不足解消と一緒に、出来ればお腹周りの贅肉を何とかしたいのですが「歩く」と「平泳ぎ」よりも有効な運動があれば教えてください。又は、歩き方を工夫するとより効果的、等あったら教えてください。よろしくお願い致します。
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