レス一覧｜毎日ストレッチ、筋トレってしないほうが良いですか？（古いレス順）

クチコミ掲示板

知りたい＆教えたいクチコミ・悩み相談

毎日ストレッチ、筋トレってしないほうが良いですか？

shiduka
2002/07/16(火) 00:54

２ヶ月ほど前から、体力を付け、かつ体をしぼりたくて
１時間ほどのウォーキングと、ストレッチ、腹筋、背筋等を
はじめました。

６月は雨が多かったのでウォーキングをお休みして
ストレッチ、腹筋、背筋、腕立て等を毎日してたら
少し引き締まってきたので、狂喜乱舞し
楽しくなって毎日やってたら
痩せるつもりが体重が増えてしまいました。
それに、なんだか体がたくましくなってしまった気が。

そこで質問なんですが
１，毎日ストレッチなどすると体が大きくなってしまいますか？
　　ケイン・コスギは毎日やってほうがいいよと雑誌でコメント
　　してますが、ケイン・コスギみたいな体になってしまっては
　　困るので
２，ウエストのくびれ方が右と左で違うのですが
　　なにか対処法はありますか？？

テーマ：
タグ：ウエストウォーキングストレッチ体力体重時間痩せる背筋腹筋雑誌６月