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投稿タイトル:毎日ストレッチ、筋トレってしないほうが良いですか? オズネーム:shiduka 投稿時間:2002/07/16(火) 00:54 内容: 2ヶ月ほど前から、体力を付け、かつ体をしぼりたくて1時間ほどのウォーキングと、ストレッチ、腹筋、背筋等をはじめました。6月は雨が多かったのでウォーキングをお休みしてストレッチ、腹筋、背筋、腕立て等を毎日してたら少し引き締まってきたので、狂喜乱舞し楽しくなって毎日やってたら痩せるつもりが体重が増えてしまいました。それに、なんだか体がたくましくなってしまった気が。そこで質問なんですが1,毎日ストレッチなどすると体が大きくなってしまいますか? ケイン・コスギは毎日やってほうがいいよと雑誌でコメント してますが、ケイン・コスギみたいな体になってしまっては 困るので2,ウエストのくびれ方が右と左で違うのですが なにか対処法はありますか??
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