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不安が溜まって、なんだか眠れないのですが…

ちゃんきみ[ID:0007249]
2013/06/26(水) 16:55

みなさん、やらなければいけないこと、
こうしたいってことが頭の中をぐるぐる回っているとき
体調はどうですか？？

大きな悩みがあるわけではないのですが
なんだか小さな不安なことが
多く溜まってしまっている時期でして、
それがあってなのか、眠れなかったりします。。。

いつも０時前には床に就いて
６時には起きる生活リズムだったのですが
１～２時間寝付けなくて
最近ほんとうに寝不足なんです。

もともと悩みがあっても
眠れていたタイプでしたので
どうしたらいいかわからないのです。
みなさんはこういうことってありますか？
もしあるなら、こういう時期って対策で何をされてます？

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