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ここ半年くらいで

体重が３キロくらい増えてしまいました。

去年の今頃から今日まで（約１年で）では

総計５キロくらい増量してしまいました。

原因は以前よりも食べる量が増えてしまったことは

自分でもわかっています。

特に、炭水化物を以前より多く摂取するようになったことが

一番の原因かと思います。

１年前までは米・パン・麺類

などいわゆる炭水化物の摂取を可能な限りさけていたので

太らず痩せずほぼ一定の体重をＫＥＥＰしていたのだと

思います。

今現在の体型は、身長１６１・体重５５キロです。

今まではＭサイズで９号でしたが、最近では

スカートもウエスト６７センチのものしか

はいらなくなってしまいました！勿論去年のスカートも

入るものは入るけどきつい・・・・・（涙）

こうなると好きなブランドの服は入らないし、そのショップ

では、

Ｍサイズまでおいていないショップなのでスカートなど

は買えない羽目に・・・・

なら、ダイエットすればいいじゃない！といわれれば

それまでなのですが・・・・今までの

服がきつい自分がなさけないし許せないしで

その時はやる気がすごく出るのですが

しばらくするとやけになって

たくさん食べてしまうのです。（過食症とかではない。）


元々普通体型で食事とか太る事には気を配って

生活していたのに（以前は美容関係の接客業でした）

急に気が緩んでしまったというか

やる気がなくなってしまったというか・・・・

自分がまさかＬサイズやウエスト６７センチの

スカートをはくなんて！！！というショックに打ちのめされ

ています。

日々の生活に不満とか悩みが特別あるわけでも

ないのですが・・・・

最近では太った自分を観られたくない！と

思ってしまい何をするのも（外出するのも）

消極的になってしまいました。

仕事に行くのも憂鬱です。

自分に甘い！自分がだらけているだけじゃない！

といわれてしまえばそれまでなのですが・・・・

同じような状況に陥った方で

うまくもとの体型に戻られた方、是非

アドバイスをお願いします。