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睡眠での悩みです

うさぎ001
2004/09/03(金) 17:02

日々の事でちょっと悩んでる事があります。ここ最近毎日眠くて眠
くて困ってます。夜は22時頃かなり早めに就寝してしまい朝は6時
起きとかなり規則正しく･･･平均8時間位は寝てると思うのですが。
それでも朝・帰りの電車、会社でのお昼前・午後と必ず睡魔がやっ
てきます。それとともない身体のけだるさ（仕事中手が止まってし
まう事がしばしば･･）後、身体のほてりが生じてきます。毎日それ
の繰り返しなのでどっかおかしいのかなぁ～？と思いきや日々やり
過ごしてます（＞＜）どなたか似たような症状の方いらっしゃいま
せんか？又何か対策案なんてあるものでしょうか？ちなみに仕事中
はガム噛んだり、電話、立ち仕事となるべく睡魔防止を心がけてい
るのですが･･･席に着くと効果ゼロです↓　ちなみに年齢は30代前
半なのですが････

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