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緊張しない方法ってありますか？

紗音
2004/05/07(金) 21:06

今度、社内のある行事で大勢（100人位）の前に出て挨拶をしなく
てはなりません。
私は人前に出るのがとても苦手で、手から足から声まで震えて息苦
しくなって倒れそうになってしまうんです。
前に出るのは私ひとりだけではなく数名いるのですが、それがせめ
てもの救いと言いますか…。
考えるだけでも憂鬱になってしまいます。。
何か緊張を和らげるコツなど知ってらっしゃる方がいましたら教え
て頂きたいなと思います。
それから、前に出て他の人が話してる間は下を向いてるのはよくな
いですよね。かといって前を見ると人が沢山いて、平然を装うとす
ればするほどドツボにハマってしまうんです。

長々と書いてしまいましたが、みなさんのご意見を聞かせて頂けた
らと思います。宜しくお願い致します。

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タグ：コツツボ行事