オズモール　女性・OLのための情報サイト

朝、ものすごい睡魔で身体が動かず起きれない事が頻繁にあ
ります。元々低血圧なので朝は強くないとは思うのですが、
自律神経失調症なので、毎日３回４種類のお薬ととん服用の
お薬を服用しているので、それも影響しているかと思いま
す。又、神経系が弱い事も手伝って、寝ても寝ても眠くて起
きれなかったりで、悩んでいます。一人暮らしなのでたたき
起こしてくれる人もいないので、睡魔に負けてしまう事が
多々あります。どうしたら、朝目がパッチリとはいかないま
でも、睡魔に負けずに起きることが出来るか、もしいい方法
等がありましたら、教えて下さい。

ちなみに私は目覚ましは3つ程かけています。それでも負ける
時は負けてしまいます・・・。自律神経失調症はもう10年来
の付き合いで、昔は薬を服用しつつも、睡魔に幾たびも負け
て・・・という事はなく、ごく普通に過ごせていられまし
た。現在30歳なんですが、年齢もやはり関係してくるんでし
ょうか・・・。

いいアドバイスがありましたら、是非お聞かせ下さい。
宜しくお願い致します。