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投稿タイトル:朝、ものすごい睡魔に負けず起きれる方法 オズネーム:眠眠打破 投稿時間:2004/04/09(金) 13:53 内容: 朝、ものすごい睡魔で身体が動かず起きれない事が頻繁にあります。元々低血圧なので朝は強くないとは思うのですが、自律神経失調症なので、毎日3回4種類のお薬ととん服用のお薬を服用しているので、それも影響しているかと思います。又、神経系が弱い事も手伝って、寝ても寝ても眠くて起きれなかったりで、悩んでいます。一人暮らしなのでたたき起こしてくれる人もいないので、睡魔に負けてしまう事が多々あります。どうしたら、朝目がパッチリとはいかないまでも、睡魔に負けずに起きることが出来るか、もしいい方法等がありましたら、教えて下さい。ちなみに私は目覚ましは3つ程かけています。それでも負ける時は負けてしまいます・・・。自律神経失調症はもう10年来の付き合いで、昔は薬を服用しつつも、睡魔に幾たびも負けて・・・という事はなく、ごく普通に過ごせていられました。現在30歳なんですが、年齢もやはり関係してくるんでしょうか・・・。いいアドバイスがありましたら、是非お聞かせ下さい。宜しくお願い致します。
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