オズモール　女性・OLのための情報サイト

ここ２．３年、毎年１．２回風邪をひきます。
今年は１１月頭に風邪をひき、それからは毎日うがいをし（水です
が）、温かい格好をし、自分なりに気をつけていたのに今週また風
邪をひきました。

例えば、２３時頃に就寝、６時半に起床することがあって
それが１週間続き、その週の土日、両日又はどちらかでも出かけ、
その時寒かったらもうダウンです。
上記でも結構寝ていますよね^^;それなのに･･･って感じでし
て･･･。

「風邪をひくかも」と不安で、
日曜日は自宅でと言うのも無理な時が多いですし（土日休み）
寝不足にならないようにと９．１０時に寝るのも無理ですし、
そんなナヨナヨな自分が嫌なので体質改善したいのですが
食べ物や家や通勤時間など手軽に出来ることを探しています。

普段は駅でも会社（４Ｆ）でも階段を使うようにしています。
食品では昔から毎晩ポポンＳを飲んでいますが養命酒か漢方薬も飲
もうかと考え中です。

友人には入浴剤を勧められたので試し始めています。
他に何かされている方はいらっしゃいませんか？
良ければ何をされているか教えて頂きたいのですが宜しくお願いし
ます。