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投稿タイトル:体質改善(食品、手軽に出来ること) オズネーム:よしよしよしよし 投稿時間:2003/11/27(木) 10:23 内容: ここ2.3年、毎年1.2回風邪をひきます。今年は11月頭に風邪をひき、それからは毎日うがいをし(水ですが)、温かい格好をし、自分なりに気をつけていたのに今週また風邪をひきました。例えば、23時頃に就寝、6時半に起床することがあってそれが1週間続き、その週の土日、両日又はどちらかでも出かけ、その時寒かったらもうダウンです。上記でも結構寝ていますよね^^;それなのに・・・って感じでして・・・。「風邪をひくかも」と不安で、日曜日は自宅でと言うのも無理な時が多いですし(土日休み)寝不足にならないようにと9.10時に寝るのも無理ですし、そんなナヨナヨな自分が嫌なので体質改善したいのですが食べ物や家や通勤時間など手軽に出来ることを探しています。普段は駅でも会社(4F)でも階段を使うようにしています。食品では昔から毎晩ポポンSを飲んでいますが養命酒か漢方薬も飲もうかと考え中です。友人には入浴剤を勧められたので試し始めています。他に何かされている方はいらっしゃいませんか?良ければ何をされているか教えて頂きたいのですが宜しくお願いします。
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