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タイトル通りなのですが、飛行機が怖くて怖くてたまりませ
ん。
前世で飛行機事故で死んだのではないかと思うほど、小さい頃
から飛行機事故の夢ばかり見てきたからでしょうか（実際恐怖
体験はしていませんが）。
また極端な高所恐怖症でもあります。
どうしてあんな大きくて重いものが大空を長時間飛ぶの
か・・・と思うだけで、頭がくらくらします。
どうしても飛行機に乗らなければならないときも決死の覚悟で
乗るのですが、ちょっとでも揺れたら大騒ぎしてしまい、叫ん
だり慌てたりして周りの人やCAさんにも迷惑をかけてしまいま
す。
全く揺れなくても怖いです。まさに気が狂いそうです。
今週中に飛行機に乗らなくてはならなくなったのですが（フラ
イトは80分）今から眠れないほど怖いのです。

どなたか飛行機嫌いを克服された方いらっしゃいませんか？
もしくは少しでも機内での不安感を軽減する方法はないでしょ
うか？
ちなみに精神科で抗不安薬と睡眠薬をもらいましたが全く効き
ませんでした。