変わろう、なりたい自分に。日々の暮らしがぐっと豊かになる、私を変えるアイデア集2020
大きな変化を感じる今こそ、自分自身とじっくり向き合って、日常を少し変えてみませんか？ 自分にとって“心地のいいもの”を選んだり、カラダにいいことをしたり、感性を高める努力をしてみたり。ほんの小さな心がけを習慣にするだけで、日々の暮らしがぐっと豊かなものに変わるはず。これからも自分らしく幸せな日々を過ごすために、今が変わるとき。そのきっかけとなるようなアイデア集をお届けします。
更新日：2020/07/21
自分を変える
髪をばっさり切ることで新たな魅力に気付けたり、季節の花がポジティブな自分を引き出してくれたり。少しの勇気やモノとの向き合い方で“好きな自分”に変われるヒントをお届け。
気持ちも変わる。ばっさり髪を切って“新しい自分”に
“新しい自分”を引き出すなら、思い切って髪を切るのも有効な方法のひとつ。見た目の印象ががらっと変わるだけでなく、心機一転できたり、新しいファッションやメイクに挑戦できたり。今回はモデルの神山まりあさんにその魅力をインタビュー。
“お気に入り”をまとって幸せを感じる時間を増やそう
まとうたび、身につけるたびに、ときめきを感じるもの、癒されるもの、自信をくれるもの・・・。自分にとって“特別なもの”を日常に取り入れるだけで、気分がぐっと明るくなる。ちょっとした習慣で、なんでもない日々を幸せに満たされる毎日にアップデートしよう。
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暮らしに季節を取り入れて、いつも前向きな自分に
忙しなく日々を過ごしていると、あっという間に季節が移り変わっているなんてことも。四季の訪れは、気持ちがリセットされたり、自然のパワーを感じられたりと、気持ちを前向きにしてくれるもの。今回は五感を使って季節を感じる、暮らしのヒントをご紹介。
コンプレックスを自信に。魅せパーツの作り方
容姿にコンプレックスがあると、なかなか自分に自信が持てないもの。でも考え方次第では、その悩みが自分のチャームポイントになることも。“魅せるパーツ”に導くケア方法を取り入れて、キレイになっていく自分を楽しんで。
習慣を変える
自分のためになることや新しいことを始めたいなら、習慣を見直してみて。毎日のルーティンに小さな“いい習慣”をプラスするだけで、日々の暮らしが楽しく充実したものに変わるはず。
通勤やおうちで。無理なく“カラダを動かす”習慣を
カラダを動かすと、心も前向きに元気にすごせるもの。お散歩がてら近所を歩いてみたり、おうちでできる運動を取り入れてみたり。毎日の暮らしのなかのちょっとした工夫で、無理なく“カラダを動かす”習慣を取り入れて、心とカラダを整えよう。
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毎日ごきげんな朝を。快眠へ導くナイトルーティン
ストレスや疲れなど、小さなことが快眠の妨げになっていることも。睡眠は疲れをリセットするだけでなく、脳を休ませたりと心身ともに健康でいるためには必要なもの。そこで、睡眠コンサルタント・友野さんに聞いた、快眠へ導くナイトルーティンを大公開。
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無理なく一歩ずつ。小さな新習慣でレベルアップしよう
自分のキャリアやお金、将来のこと。考えておかなきゃとは思ってはいても、日々家事や仕事に追われていると、考えることをついつい先延ばしにしてしまうもの。ここでは、無理なく一歩ずつ、自分をレベルアップさせてくれる小さな新習慣を総まとめ。
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環境を変える
不安定になりがちな今、いつもと違う環境に身を置いて、心機一転してみては？ 自分と向き合ったり、今まで知らなかった世界や人の想いに触れることで、新たな気付きが生まれるはず。
和食や歌舞伎。美しい和文化を学んで、心豊かな人生を
書道や茶道、食文化、伝統芸能・・・古くから愛され守られ続ける日本の文化は、日々忙しくて忘れがちな“大切なこと”に気付かせてくれる。今改めて、日本人が大切にしてきた和の文化に触れて、日々をより心豊かに美しく生きてみては。
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知って深く味わう。訪れる理由が見つかる、東京の名店
外食する機会が減った今だからこそ、レストランでの外食の時間をより大切にしたいもの。そこで今回は、食材から調理法、提供の仕方まで、店主のこだわりが光る名店をピックアップ。一皿一皿に込められた想いを知って、よりおいしさを感じられる外食時間を。
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銀座・フレンチレストラン「GINZA chez tomo（シェ トモ）」の「無農薬野菜約30種の盛り合わせ」
清澄白河・イタリアンレストラン「il tram（イル トラム）」の「チコリのロースト」
銀座・フレンチレストラン「Georges un cinq（ジョルジュ アン サンク）」の「ブイヤベース」
自分ときちんと向き合う。あえてひとりで“リセット泊”
家や会社とは違うもうひとつの場所、言うなればとっておきの隠れ家があると、心や身体のリフレッシュにつながるもの。半年に一度の日曜日、あえて1人でホテルで過ごし、マインドチェンジする。そんなリフレッシュ習慣をプラスして、私をアップデートしよう。
こちらもチェック！私らしい“おでかけ新習慣”アイデア
おでかけに携わるすべての人たちを応援し、一緒に盛りあげていく「Cheer Up! PROJECT」。今回は、オズモールで利用できるクーポンプレゼントと合わせて、毎日がわくわくする“おでかけ新習慣”アイデアやイベント情報などをお届けします。
MODEL／motoko（BARK in STYLe） STYLING／SHOKO SAKAMOTO HAIRMAKE／YUKIKO NAKAJIMA PHOTO／MANABU SANO
