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結婚３年・３０代・子供なしです。

表題の通り旦那さんとのＨについてずっと悩んでいます。

付き合いからはもう１０年近くなるのですが、恋人時代の最
初の１年位は週１～２回位あったＨがどんどん減り結婚して
からは２ヶ月に１回・・・もしくは３ヶ月無いこともありま
す。
私から誘えばすることもあるのですが、あまり旦那さんから
は誘ってくれません。
テレビを見てるときとか料理を作っているときに触るなどの
スキンシップはしてくるのですが、そこからＨに発展する事
はありません。。。
Ｈがない事で「どうして」と旦那さんを攻めてしまった事も
あります。「私を好きじゃないの？」とか・・・そういう事
件？があるとしたりします。
でも毎回私が限界にきて爆発してＨしてるんじゃ、頼んで抱
いてもらっているみたいで何だか本当に空しくて悲しくて恥
ずかしいんです。。。
こんな事を言って攻めるのもよくないことだということもよ
く分かっています。

Ｈな本やビデオは隠してあるみたいなので性的欲求がないわ
けではないのだと思います。

私の魅力不足なのでしょうか・・・
Ｈがしたいしたいというわけではないんです。
「Ｈが無い」ことが怖いんです。
ウチはセックスレスなんだ。。。」と思うことが本当に悲し
いんです。ウチはウチ。よそはよそ・・・と思えれば楽なの
でしょうが、このまま私が何も誘ったりしなければもう一生
無いのかもしれません。。。

旦那さんいわく「誘うのが恥ずかしい」と言っていましたが
男性でもそんなことあるのでしょうか？

私が何か努力して何かを変えたりすればいいのでしょうか
もうどうしたらいいのかわかりません。