オズモール　女性・OLのための情報サイト

こんにちは。
はじめて、こういう掲示板に相談するので失礼があったらご
めんなさい。

私は今、不倫をしています。
相手は会社の同僚。奥さんは10年間付き合いのある先輩。つ
い最近二人は結婚したのですが、その1ヶ月もたたないうち
に、私とその彼は、関係が始まってしまったのです。
以前から、彼は奥さん（そのときはまだ彼女の状態ですが）
がいる中で、私に対してずっとアプローチをかけていまし
た。そのときは私も彼がいたので拒んでいたのですが、彼へ
の不満がずっと心にあるなかだったので、揺さぶられてしま
いました。
そして、4年付き合った彼を捨て、その相手のほうへ行ってし
まったのです。
けれど、すぐに彼は私との関係を奥さんに話してしまいまし
た。奥さんへの思いはないこと。わたしと一緒になりたいと
おもっていることを。
奥さんは、彼と私に裏切られたショックで、精神的にまいっ
てしまい、会社も休みがちになり、自殺未遂までしてしまい
ました。

そういう状態になってしまった今、彼とも会わず（会えず）
メールもしていません。
彼とも連絡がとれない状態なので、どう思っているのか、そ
うしたいのか全然わからないし、私は気持ちが抑えられない
状態になっています。このまま続けていくのは難しいとは
思っていますが、すこしでもいい方向に向かうためにはどう
すればいいのでしょうか？