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LOVE&H|投稿記事

産後について

ズーンちゃん
2005/04/11(月) 21:21

 妊娠4ヶ月です。まだお腹の膨らみはほとんどありません。
つわりもひどくはなく、お医者様にも順調と言われています。
出産は初めてですのでそれなりに不安はありますが、産後について
体重が増えたままになったり、体型が崩れたりしないか心配です。
母乳も与えない方がバストラインを保てると聞いたことがありま
す。

 主人は松田聖子さんや安室奈美恵さんの例を出して、経産婦でも
以前と同じかそれ以上だろ、赤ちゃんに栄養取られて虫歯になると
か、太ってしまったままというのは、怠慢だよ怠慢、と言っていま
す。

確かに、工藤静香さんや松嶋菜々子さんのように以前のようにキレ
イな人もいらっしゃいますが、普通の主婦である私は自信がありま
せん。でもひどい体型にもなりたくありませんし、今持っているお
洋服が着られないのは悪夢です。

お産を経験された皆様、アドバイスをお願いします。

  私の場合

妙ぞう
2005/04/11(月) 23:38

こんにちは!
まずはお体を大事にしてくださいね。

私の経験から言うと、妊娠中に必要以上に増やさないことが
一番です。病院などで、あなたは○kgまで、とか言われま
すよね?そのくらいだと体重は戻るケースが多いみたいで
す。
ただ、最近は妊婦がダイエットをすると赤ちゃんに影響がで
るなんて言われてますので、増やさなすぎもダメです。

私は6kg増だったので産後体重が減ったくらいでした。(私
の体型だと7kgまでと言われてました。)たぶん、私は仕事
を8ヶ月までしてたので、体を動かしてたのと、間食をするヒ
マがなかったのがよかったのかも・・・。ちなみに妊娠後期
は急に増えやすいので注意してくださいね~。

でも体型は、もどりずらいです。産後は脂肪がやわらかくな
ってて、補正下着をきっちりすれば、体型は戻りやすいらし
いのですが、私の場合、ウエストは細くなったけど、骨盤は
広がったままもどらず、お尻が大きくなりました・・・。ホ
ント女優さんたちはどうやって戻してるんでしょうね!

でも赤ちゃんと母体の安定がまず第一です。無理は禁物です
よ~。

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  う~~~ん

しらす干
2005/04/11(月) 23:45

母乳だと確かに胸の張り方がかわってくると思いますよ。
胸も一般的には、生んだ後、胸が小さくなる人が多いようで
す。例外もあってね、私のまわりでは、大きくなったって人
もいました。
体重の件ですが、これもいろいろありまして
努力しなくても体重が戻る人もいれば
生んだ後、育児で痩せちゃう人もいるし
戻らない人もいるようです。
母乳の人は、体重減るみたいですよ
私は、何も努力しなくても(育児疲れのせいなのかな?)
妊娠する前の体重より7~8キロ痩せちゃいました。
妊娠中は、体重増加を10キロ以内にしてくださいって
言われていたのに、18キロも増えてしまいました。
人それぞれいろんなパターンがあると思います。
赤ちゃん生まれるのが楽しみですね。

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  私の場合

るみぴょん719
2005/04/12(火) 05:16

こんにちは。
昨年10月に出産した者です。
私の場合、体重はほぼ妊娠前に戻りましたが、体型
が・・・・お腹周りの肉がぶよぶよなんですよ・・・
おまけに胸は母乳で張っているから、妊娠前は着られたピタ
ッとした服が着られないしで最悪です。
これは自分が悪いのですが・・・母乳をあげているとお腹が
空くのですが、決して食べすぎてはいけません。ここで誘惑
に負けると、私の様になります(苦笑)。
でも、食欲を抑えるのは無理なので、子連れで行ける運動教
室に行って運動してカロリー消費しようと、今、リサーチ中
です。
まずは、必要以上に体重を増やさない様に、お体に気を付け
てお過ごしくださいね!

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  ストレス発散

どっかーん
2005/04/12(火) 08:45

産後に太るのはストレス太りだと思います。
子供ができると自分の時間は無いに等しいです。
バストラインが崩れるのが嫌でミルクで育てると
更に大変です。
私は完全母乳と完全ミルクと両方育ててみましたが
完全ミルクで育てるとまともな睡眠がとれないので
肌がボロボロになりました。
母乳で育てると悲しいバストになってしまいます。
芸能人が綺麗なのは赤ちゃんをみてくれるベビーシッターを
雇ってるからじゃないですか?
ベビーシッターじゃなくても義母や実母と一緒に暮らして
赤ちゃんの面倒をみてもらうとかなり違います。
自分ひとりで育てると絶対身も心もボロボロになります。

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  出産経験者ではありませんが・・・・

レイチャム
2005/04/12(火) 13:51

先日久々にあった友人が産後、全然太っていなく、以前のようなス
タイルのままでスラ~っとしていてきれいなままだったんです。そ
れで「出産後、太るっていうけどあなたは昔のままだよね~。なん
で?」

と聞いたところ、
「母乳で育てると太りにくい。特に初めての出産はね。」
と言っていて他の出産経験者もそれに同意してました。

バストの形を見たわけではないのでわかりませんし、努力もしてい
るのかもしれませんが、絶対母乳で育てよう!!と思った瞬間
でした・・。

でもやっぱりそれぞれ人の体質によるかもしれませんね・・。私は
絶対太りそうだ・・・。

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  あまり思いつめないで~

はなこ222
2005/04/13(水) 12:56

私は出産後、みるみる痩せました・・・。
妊娠中は体重管理もちろんがんばっていたつもりでしたが、
後半は油断してモリモリ食べ過ぎ、最終的には12キロ増。

しかし・・・。出産後みるみる体重は落ち、一ヶ月で妊娠前の
体重に戻り、現在(10ケ月後)にはマイナス4キロです。
これを私はひそかに「出産ダイエット」と呼んでおります。
もう一人産めば、またマイナス4キロ!?ともくろんでおります
が、おそらく甘い夢でしょう・・・==;

妊娠中は多少なりともむくみが出たり、それで体重も増加したり
するのでそれほど神経質にならなくてもよいと思いますよ。
体重も人それぞれ。痩せ型の友達は14キロも太ったけど、産後は
元通りです。周りのママ友達ももうスリム。決して芸能人だけが
特別に痩せるわけではありませんよ。

特に母乳を沢山あげてるととにかくお腹が減ります。産後は
毎日お菓子やらご飯やら、とにかくなにかを食べていましたが、
それでもどんどん痩せていきます。ただこのペースで食べつづける
と母乳が終わった後が怖いですが。。。

とにかく今気にするのは産後体系のことではなくて、お腹のあかち
ゃんと自分の体調ですよ。あまり気にせずおおらかに楽しい妊婦生
活をおくってくださいね^^ノ

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