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彼と一緒に過ごすようになり3ヶ月ほど経ちます。
自分の中で彼がかけがえのない存在になりつつあります。ですがその分、彼の恋愛遍歴が気になってしまい、どうしようもなく不安感と嫉妬心が湧いてきてしまいます。

以前はなんでも話せる友人の仲だったため、彼が元カノのことをずっと引きずっていたことや、過去に社内の女性とワンナイトをしたことを知っています。
3ヶ月前は全く気にしていなかったのに、最近になって自分でもわからないくらい感情が抑えられなくなるときがあります。
彼自身は毎日私を好きだと言い、十分なほど愛を伝えてくれています。しかし私は、社内でワンナイトをするような人は、また同じようなことを繰り返すのではないか？まだ元カノに未練があるんじゃないのか？自分は寂しさを埋めるための存在なのでは？？などと、マイナスなことばかりを考えては苦しくなってしまいます。

自分が勝手に考えを巡らせるのが悪いので、そんな自分も心底嫌いです。
皆さんもそんな経験はあるのでしょうか。
対処法があるなら教えていただきたいです。