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はじめまして。彼とのことについてどうしたらいいのかわからないのでアドバイスをいただけないでしょうか。

私は２９歳で、人付き合いが得意ではなく、今まで男性と交際したことがありません。
自分に自信がない人間で、友人はいますがすべてを話せる親友はいません。

そんな私が、彼とお付き合いして１年２カ月なのですが
私のせいで、何度も彼の気持ちを傷つけているのです。
具体的には、彼より他の男性をよく言ったり、彼のことを悪く言ったり、邪魔と言ったこともあります。
逆の立場で言われても、傷つくことを言ってきました。
また、彼は嘘をつかれたり隠しごとをされるのが嫌なのですが、
私は自分に都合の悪いことやケンカになりそうなことは隠して喋ったり嘘をついたりします。

私は自分の発言で相手を傷つけていることに、彼に言われるまで気づきませんでした。
相手の身になって発言するということができないのです。
彼がされたくないことをし続けているのです。

彼の理想の女性は、思いやりのある人で、私にはその微塵もありません。

彼には「自分が大事にされていると思えない、妥協で付き合っているとしか思えない」と言われ、
嘘をついたり、隠したりすることをやめるように何度も言われ続けています。
また、傷つけてきたことに対し、何とかしてくれと言われます。

彼が嫌なことはしないと分かっているのですが、できていません。
傷つけた彼に私は、何を言ったらいいのか、どうしたらいいのか
考えることのから逃げているだけかもしれませんが、わからないのです。
何か少しでもいいので、アドバイスをいただけないでしょうか。
思いやりのある人になりたいです。