オズモール　女性・OLのための情報サイト

すみません。
なんか、気持ちがすっきりしないんで、勝手なこと書いて、
ここで吐き出させてください。

数年前鬱を患い、ここしばらく安定してきて、仕事も普通に
行けるようになったのですが、ちょっとイライラしていま
す。
イライラの内容はと言うと、他愛も無いというか、考えても
仕方が無い事なのですが・・・

先週はイラクの人質問題で、人質になった人へのパッシング
にいらついていました。
難しい問題だとは思うけど、ほっておく事が一番の自己責任
だと思うのに、マスコミの煽りで日本中が大騒ぎになっ
て・・と。（最近は逆に「日本人の良心として海外では認め
られている」みたいな報道もあるようですし・・・それもイ
ラつきます。）

昨日、今日は両親の介護について考えていらだっています。
両親ともに70歳を超え、健在である事には感謝するべきなん
でしょうけど、私が鬱のとき「これからどうやって生きるん
だ！」とわめき散らして辛い思いをさせられていたのに、自
分達は子供（私を含め）に世話してもらうつもりなの
か・・・と考えてしまいます。
（具体的にどうのこうの言われはしませんが）

どれもこれも今現在、私が現実的に悩みとして持っている事
柄ではないのに、考えると妙にイライラしてしまいます。

今思っているのは
①親を愛していないはずはないのに、どうしてこんなマイナ
スな考えばかり浮かぶのか。
（欝になる前は兄弟で交代に面倒見ようと思ってました）
②今現在自分が苦しんでいるわけではないので、考える必要
が無い・・というか、考えても仕方が無いのに、どうしてイ
ライラして苦しんでいるのか。
（多分、色々不安なんだと思います）
③どの話（イラクの人質も親の介護の問題も）も共通してい
るのが、「エラソーに皆言うけど、自分達はどうなのよ！」
という怒りです。
私だって自慢できる状況にあるわけでも、褒められる事をし
ているわけでもないので、ヒトの事は全く言えませんが、過
去色々な事を言われて傷ついている分、親に対しては「じゃ
ぁ、自分の老後をちゃんと考えているのか」、人質パッシン
グについては「じゃ、（批判しているヒト全て）自分達は何
をしてきたのか」という怒りが湧くのです。

時には自分でも抑えられないほどの怒りで、何かにぶつけた
くなります。

これは鬱と何か関係しているのでしょうか。
また、どうしたらそんな怒りをもたずに幸せな気持ちでいら
れるのでしょうか？

「どう生きるのか」答えが出せない自分に一番イラついてい
るのかもしれません。

すみません。読み飛ばしてください。