オズモール　女性・OLのための情報サイト

しばらく働いていなかったのですが、最近バイトを始めまし
た。仕事内容は、工場内の作業ですが、一日たちどおしで作
業を続けなければならず、勤務時間も賞味10時間ほど（残業
を含め）でこの暑さですので、かなり疲労しました。体力的
にきついものの精神力だけで乗り切ったというところがあり
ます。今日やっと休みがとれました。が、一日休んでいても
疲れがとれません。体も太っているし、高血圧です。心臓も
圧迫されているような不快感があります。不思議なことにこ
の仕事をしてから、水を飲んでもぜんぜんトイレに行きたい
と思わないのです。水はふだんからよく飲むほうです。私は
睡眠によって、精神的なものも含めて疲労が解消されること
があります。顔の表情ですぐわかります。ですが、その眠り
がうまくいかないのです。眠いのに、睡眠導入がうまくいか
ないというのでしょうか。これがもっとも不快です。何か疲
労回復に良い方法はないでしょうか。どんなことでもけっこ
うですので成功談等ありましたらご伝授を！